當進入40以後，這時已經進入到中年，中年人對於夫妻之間的房事，特別是好多身體素質好的夫妻，其實並不比年輕人差。比如女人30如狼，40如虎，指的就是女性在這個時間段對性的需求更旺盛。作為40歲的男人，被說成男人40一朵花，也是性慾比較強的時候。那麼到了這個年齡段每月保持幾次夫妻生活才正常，可以按照下面的公式算一算，就知道每月可以做多少次夫妻生活了。
我們都知道夫妻生活對於健康人來說，特別是對於年輕人，中年人，以及身體健康的老年人，都是很重要的事情。但由於中國人性觀念落後，雖然現在好多年輕人已經開放，但仍然在談起性生活的時候感覺不好意思，而且有一種好奇。不過對於40歲以上的夫妻，專家就給出了明確的答案，別說是40歲以上，就是進入到80歲只要身體健康，都是有生理需求的。特別是對於男人，只要身體健康，90歲都有生理需求。對於女性而言，一般在70歲以上，身體健康的仍然對生理有需求，只不過和年輕人相對性的渴求不再這麼強烈。
對於40歲以上的夫妻，不管什麼情況，不建議分居，一定要保持很規律的房事，這樣更有利於身心健康。可以一個月根據自己身體情況，身體素質特別好的，由於性與旺盛，可以適當增加次數。公式是可以計算的，也非常科學，公式很簡單，就是可以利用自己年齡首位數字乘以9，得到一個個位數，一個十位數，這個個位數就表示周期，十位數表示周期內應房事次數。可以用40歲為例來計算一下，用4來乘9，得到的數字是36，就是6天3次。一個月保持在15次左右都是非常正常的。這個次數的確是經過科學研究，通過無數次實驗所證明的，不過對於身體素質差的40歲男人，相對有點吃力，所以要根據身體狀況來進行選擇性生活次數更為科學。
為了性生活更健康，更和諧安全，要注意衛生和時間。性生活以後一定要注意衛生，特別是好多上了歲數的人，以及很多農村人，性生活以後不注意衛生，就會帶來一系列的疾病，甚至降低免疫力。特別是生殖系統的疾病，不管是男人和女人，都會因為性生活以後沒有注意衛生，而出現好多男性生殖器器疾病，以及女性生殖系統疾病。
性生活的時間長短，一般控制在10分鐘，對於一些上了年齡的老人，控制在5分鐘，這樣對身體健康相對更有益處。而且10分鐘不但男人可以得到快感，達到高潮，同時女人也可以達到高潮，而且由於時間控制的比較科學，也不會對身體構成傷害，還可以感受愉悅。
對於40歲以後的男，由於這時身體機能和年輕時會有所下降，在根據以上公示進行合理安排性生活次數及外，還要控制好時間，注意衛生，不但能每天更好的享受性生活帶來的快樂，還可以通過科學性生活，能使健康指數提升。