基礎體溫、排卵時間、試紙情況、AA時間、身體症狀綜合記錄表

2021-03-02 悅心孕育

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          基礎體溫、排卵時間、試紙情況、AA時間、身體症狀綜合記錄表

 

備註：

1、盡一切可能測基礎體溫，因為測量相對準確的基礎體溫，可以幫助判斷身體的很多情況，特別是黃體不足，每天晚上將體溫計放到不動身子，手就能拿到的地方，早上醒來不要動，測口腔體溫並記錄。

2、貼試紙，買個膠棒，把幹了試紙底部在膠棒上蹭兩下，就可以粘上了。

3、月經第幾天，是從來月經的第一天算起。

4、排卵第幾天，排卵當天算零天，然後類推1天，2天……。

5、強陽和弱陽，可以自己標註一個簡單的符合，可以看出自己強陽幾天，什麼情況下轉強陽，最強陽，弱陽等等，可以判斷自己的排卵情況；

6、試紙一定要測的勤才可以，排卵期，我建議去一次衛生間就測一次，這樣才能看出整個情況，以免把強陽當成最強陽；

7、因為測試紙比較勤可以一個表格放不下，直接在試紙上標註好時間，挨著粘就行了，一張紙可以粘好幾十根； 要表格文件加微信heyueerge,不會發

8、身體症狀，只要有就都寫了，寫在對應的格裡，這個非常有用，特別是看中醫的時候，這個症狀是你看中醫的基礎，很多人去看大夫的時候問她那不舒服，啥也說不清楚，最後導致開的藥不夠對症。 

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