針灸減肥的原理 針灸減肥這9個誤區不可不知

2021-01-08 三九養生堂

減肥是很多朋友十分上心的事情,一些朋友聽說針灸減肥效果好,但不知道針灸減肥的原理,不清楚這種減肥法是否會危害健康,今天就讓我們來看一看針灸減肥的原理、針灸減肥適合人群以及針灸減肥的誤區,希望能夠幫助到想要減肥的朋友。

針灸減肥的原理

針灸減肥主要就是通過銀針來刺激身體的穴位,這樣可以起到調節中樞神經系統的作用,同時也可以改善人體的內分泌功能,改善產後肥胖、更年期肥胖等症狀,還可以加快身體的新陳代謝,使體內的脂肪可以快速燃燒。

另外它還可以改善人的腸胃狀況,延長胃排空的時間,抑制食慾,減少食量,還可以改善便秘,使減肥瘦身的效果更加明顯。

哪些人適合針灸減肥

多為軟脂肪塊的人士,及軟脂肪塊部位。 相對於硬脂肪塊來說,針灸減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬,通過觸摸便可得知。

醫生認為,硬脂肪塊多是自小形成,那是脂肪細胞數量多,單純的針灸減肥是無法減少脂肪細胞數量的,因此針灸減肥對此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個脂肪細胞的體積大,對此進行的針灸減肥效果好又快。

全身肥胖及腹部等局部肥胖者。 由於腹部是脾經胃經之處,對此調節為主的針灸減肥方法,對腹部的減肥效果最顯著。

單純性肥胖者。 肥胖一般有單純性肥胖和繼發性肥胖之分。單純性肥胖即是純粹攝入過多代謝過少而引發的肥胖,是可以通過針灸治療減肥的。

繼發性肥胖是由某些疾病引起的肥胖,通過單純的針灸減肥是無效或是短效的,只有通過對疾病本身進行治療,堵截了肥胖的源頭後才能真正減肥。

哪些人不適合針灸減肥

出血體質、血液病患者、凝血機制有問題者。 由於針灸減肥是以銀針直接扎在皮下刺激穴位,針眼雖小,但對一些凝血障礙者也是傷害,因此,醫生建議這些病人不要進行任何針灸治療。

針灸減肥的誤區

誤區一:任何人都可以快速減肥

針灸減肥有效嗎?這個問題,我們要首先擺脫一個誤區,那就是「任何人都可以快速減肥」。事實上,針灸使有些人的體重短期內掉得明顯,而有些人的體重卻不變。這是為什麼?

醫生認為:體重超過標準越多者,其體內脂肪含量也越多,針灸減肥的效果也就越明顯;而有的人體重超標並不嚴重,因此減肥的效果也不那麼明顯。正確的認識是,任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調整,不同的人對針灸的反應也不相同。

誤區二、任何人都可以做針灸減肥

對於做針灸減肥的人還是有一定要求的。比如:在患病期間;具有出血傾向疾病如血友病、凝血機制障礙及貧血者;義務獻血未滿一個月;心臟功能較差、佩帶起博器的患者就不可以做針灸減肥。此外,年齡低於20歲,以及生理性肥胖者也不主張針灸。可見針灸減肥並不適合所有的人群。

誤區三:針扎得越多減肥效果越好

根據專業的醫生回答說:很多美容院、減肥中心減肥,一次就扎三四十針,顧客也認為針扎得越多減肥效果也就越好。雖然針灸減肥對因代謝失調引起的單純性肥胖確有療效,但若針刺過頻、過狠,則會出現穴位疲勞,臨床上叫做耐受性增強。

有經驗的針灸師在給人們做較長療程的治療時,都會考慮換穴位,而不是次次都扎在同一群穴位,有意識地去避免人體產生「穴位疲勞」,因為一旦產生耐受性,穴位的觸感就會異常,即使加大刺激的力度,效果也不如前了。

其次,我們都知道中醫講究辨證施治,針灸減肥也不例外。專家表示,對每一個到針灸科接受減肥療程的人,在確認具有針灸減肥的適應症之後,還要對減肥者的體質進行認定。針灸減肥有一套基本的針法,但是針對不同體質的人,還需要配合辨證分型配穴,比如脾虛溼阻型肥胖人群,在主穴以外還要配合陰陵泉、公孫等穴位。由此可見針灸減肥也需要專業知識的,它有章有法,注重選穴,對減肥真正有作用的穴位只有十幾個,別的穴位扎針也沒有用,若是不小心扎錯了,可能還會帶來不好的後果,只有對症選穴,才能取得好的效果。

誤區四:見效極快

不同的人採用針灸減肥的效果不一樣,有的人見效快,有的人見效卻很慢。這是因為,針灸減肥不是減重,而是減脂肪。超過標準體重越多,一般脂肪含 量也就阿特別多,針灸減肥的效果越明顯。

減肥效果還與是否全身減肥有關,一些局部減肥如腹部減肥,效果明顯但減重不明顯是其特點。

此外,減肥效果還與脂肪 的特點有關,軟脂肪減得快而明顯,硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調整,每個人對針灸的反應不盡相同,這需要持續治療。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕,那是不現實的。

誤區五:易感染

很多人誤以為針灸會引起感染,從而不敢嘗試針灸減肥的方法。其實針灸採用的針都很細小,對皮膚來說,一般的針灸都是極小的創傷,正常人的機體修 復一般很快。如不是因為其他破損感染,除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外,其他體針對日常生活幾乎沒有影響,洗澡、遊泳都不成問題。

誤區六:貼耳針時不能洗頭

醫生答:貼耳針時不是不能洗頭,而是要注意儘量不要沾溼耳朵。一般的耳針之所以不能溼水是怕膠布失去粘性,若是嵌針,則需要避水,因此可以試著戴上耳套再洗頭。

誤區七:不需要配合飲食調理+體育鍛鍊

針灸配合飲食效果更佳,配合控制飲食的原則是:不餓不吃,餓了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋類,吃到飽了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

專家提醒,雖然針灸減肥具有這樣的抑制過亢食慾、促進能量代謝的雙重作用機理,但並不代表肺胖患者「躺在床上閉著眼睛扎幾針就能減肥成功」。為接受治療的肥胖患者所列出的健康減肥方中,也提出在治療過程中,在保證體內營養物質的同時要清淡飲食、控制食量,少吃澱粉類食物,控制糖類攝入,常食蔬菜、豆製品、動物瘦肉、奶類,禁食油炸食品、帶殼果仁、甜點及各種冷飲等,同時需要加強體育鍛鍊。專家說:「針灸減肥期間同樣需要飲食控制加體育鍛鍊。但相關的針灸手法還可以抑制旺盛的食慾、促進能量代謝,所以減起來會事半功倍,和單純『控制飲食+體育鍛鍊』的減肥法相比見效會快些。」

誤區八:產後、人流術後月經未恢復不宜針灸

專家說,最近有不少新媽媽剛剛坐完月子就躍躍欲試想減肥,「生完寶寶的女性體內內分泌水平正逐步恢復,根據臨床經驗,在這段時期進行針灸減肥,效果的確比較理想。」但她提醒有意通過針灸減肥的新媽媽們,應該在給孩子戒奶以後再嘗試,「因為針灸減肥需要配合飲食調理,比如暫時用魚肉和雞肉代替豬肉、牛肉和羊肉,但對於還處於哺乳期的女性來說,這樣做可能會影響乳汁的營養成分,所以應該等孩子戒奶以後才開始療程。」

此外,處於經期中或產後、人流術後月經期未恢復正常的女性,同樣暫時不適合進行針灸減肥。專家解釋,這是因為針灸減肥需要採用腹針中的「引氣歸元」方,「腹針理論認為,人之先天從無形的精氣到胚胎的形成,完全依賴於肚臍系統,以神闕為中心的大腹部不僅有一個已知的與全身氣血運行相關的循環系統,而且還擁有一個用於全身調節的高級調控系統,對內分泌系統、神經系統以及新陳代謝具有調節作用,同時還能改善患者的機體能力,但是處於經期中或產後、人流術後月經期未恢復正常的女性,月經量可能會因此增多,所以治療應該避開這段時間。」

誤區九:針灸減肥一勞永逸

很多人認為針灸減肥可以一勞永逸,一次治療就可達到效果。其實不然,針灸減肥是對機體的調整,是需要在反覆治療、不斷強化中建立一個新的狀態。

醫生建議,一般需要堅持3個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)。當療程停止後,體重基本上能保持1~3年的正常水平。

注意事項:

1、針灸減肥應該根據個人體質來進行,去正規的醫院讓醫師為你制定專業的針灸減肥計劃,這樣才能夠讓你達到目的,而不是因為盲目減肥而對損害身體。

2、針灸期間要注意自己的飲食,避免高熱量高脂肪以及一些油膩的食品,應該選擇清淡有營養的食品,可以參考專業的針灸減肥食譜。

總結:針灸減肥並非是適合每一個人的,對於適合這種方法的朋友來說,是十分有效的,反之,則有可能減肥不成,卻導致一些健康問題,所以針灸減肥之前一定要將自己是否適合這一問題弄清楚哦。

相關焦點

  • 針灸減肥的原理,雖有療效,但9個誤區不可不知
    減肥一直是愛美人士關注的話題,目前減肥的方法較多,如藥物減肥、食療減肥、針灸減肥等。其中針灸減肥是大家備受關注的減肥方法之一,很多愛美人士聽說針灸減肥效果非常好,就會紛紛的加入到針灸減肥的行列,不過大家應該掌握針灸減肥的原理和誤區。
  • 針灸減肥的誤區 針灸減肥注意這4點
    現在想要到達減肥效果的途徑越來越多了,很多人選擇針灸的方法來到達減肥的效果,但是因為針灸減肥方法還沒有普及,所以存在誤區,那麼針灸減肥的誤區有哪些?針灸減肥原理是什麼?針灸減肥方法的注意事項有哪些?一起來看看吧!
  • 針灸減肥,先了解這些不可不知的問題
    正確認識針灸減肥▌針灸減肥的原理是什麼?針灸減肥主要通過刺激局部穴位,調節全身經絡,從而抑制過亢的食慾,促進機體的能量代謝,最終達到多餘體脂消耗與分解的目的。針灸減肥一般每周3次,每次30分鐘,一般10~15次為1個療程,約為1個月。如果是穴位埋線減肥,則每2周1次,5次為1個療程,大約需要2個月。▌針灸減肥效果如何評定?
  • 針灸減肥系列之針灸減肥的常見誤區
    在針灸減肥系列的前幾期,我們介紹了肥胖形成的原因、肥胖人群的體質特點和針灸減肥的機制機理。此外還有一些針灸減肥的常見誤區,我們來看看是不是你也這樣以為。一、針灸的穴位是固定的辨證論治是中醫臨床工作的基本原則,即根據患者不同的證候表現施以相應的治療方法,針灸也是一樣的,並不是所有人選取的穴位是相同的,同一個人不同的身體狀態也會選取不同的穴位。
  • 針灸減肥是什麼原理
    核心提示:針灸減肥的原理,主要就是通過針刺穴位來起到疏通經絡的作用,經絡疏通後,身體的內分泌就會變得正常平衡,這種針灸減肥的方法還能起到調整集體各種代謝功能的作用,對於促進脂肪的分級和降低血液中的脂肪含量以及抑制人的食慾和胃酸分泌都有非常有效的作用,針灸治療減肥的過程中,也可能因為身體新陳代謝速度加快而導致口渴和大小便次數增加等問題,這都是能量消耗導致的,也是正常現象。
  • 針灸減肥的原理及功能
    減肥的方式有很多,但是一定要選擇健康遊戲的減肥方法。而針灸減肥就是一種非常不錯方法,對此,下面就來看看針灸減肥的原理及功能。現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂,各種激素,尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素、瘦素等異常,可通過針灸來調理內分泌,使之趨於正常;另一方面,中醫從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三髒的功能有關,通過針灸減肥可以達到調理臟腑,使肝脾腎臟之功能恢復正常。
  • 針灸減肥原理及效果
    什麼是針灸減肥?   針灸減肥是根據中醫經絡原理,通過調理身體來達到減肥效果的減肥方法,是公認的健康、安全可靠地減肥方法,不但能夠減肥,還能同時調理身體,養生治療疾病,一舉多得。
  • 針灸穴位減肥是什麼原理 針灸哪些穴位能減肥瘦身
    肥胖早已經成為一種社會趨勢,減肥也成為了大勢所趨,減肥者對於針灸減肥一定不陌生,這是中醫減肥中一種,效果顯著因此頗受減肥者的喜愛與歡迎。那針灸穴位減肥是什麼原理?針灸哪些穴位能減肥瘦身?下面我們一起來詳細了解一下!針灸穴位減肥是什麼原理?
  • 針灸減肥原理與禁忌大盤點
    答案當然是中醫針灸減肥法啦。那麼,中醫針灸減肥的原理是什麼呢?還有,中醫針灸減肥有哪些禁忌?知道了這些,對你用中醫針灸減肥實現瘦身也是有非常好的效果的。一起來看看吧! 中醫針灸減肥原理 一方面能夠抑制肥胖患者亢進的食慾,減少進食量,同時抑制患者亢進的胃腸消化吸收機能,減少機體對能量的吸收,從而減少能量的攝入。
  • 針灸減肥的原理及危害有哪些呢?
    核心提示:在我們生活當中,想減肥的朋友不在少數,也都知道運動可以減肥的優點,但對於大多數人來說,堅持運動是需要一定的意志力,當你發現自己體重沒有變化時,很可能缺少動力。所以都會想到一些中醫理療的方式減肥。而針灸減肥也流行已久。那麼,針灸減肥的原理及危害有哪些呢?
  • 針灸減肥的奧秘
    那就一起來體驗針灸減肥的神奇吧。針灸減肥是一種科學的全身減肥法,對容易堆積脂肪的腹部和臀部尤其明顯。但決非哪兒肥就扎哪兒,而是選取一些對應的穴位,調節整體的脂質代謝。現代實驗已經證實了針灸減肥的原理,歸納來說,說是:1.調節神經  主要是指調整攝食中樞,控制患者的飢餓感、抑制亢進的食慾,所以患者無需強制自己節食,但科學飲食是健康的基石。
  • 針灸減肥知多少?
    所以,想要針灸減肥,選個合適的季節和時間,也能事半功倍。如果在針灸中,患者出現眩暈、疼痛、噁心等症狀時,屬於針灸的不良反應,應立即中斷治療,防止發生危險。針灸減肥的誤區在和針灸科的同事聊天的時候發現,很多患者對針灸減肥的認知存在著誤區,導致醫生和患者溝通的時候,發生了一些啼笑皆非的事情。
  • 針灸減肥的原理及危害有哪些
    因為美食的不控制,所以導致現在當代人肥胖的人有很多,有很多人想要找到減肥的解決辦法,針灸減肥便是方法之一,它是通過刺激人體的穴道,而使新陳代謝加快,從而起到減肥的效果,但是不是所有人都適合針灸減肥的,需要大家認清自己,合理減肥,線面來介紹一下針灸減肥的原理及危害有哪些。
  • 針灸減肥:揭秘埋線減肥法的原理
    很多人為了擁有美妙的身材,經常會採用「地獄式」結石減肥法,熱量攝入不足會影響身體健康,那麼如何才能實現健康減肥呢?下面小編就為大家推薦針灸減肥法之埋線減肥。埋線減肥是針灸減肥的延伸和發展,是改良式外灸,此法在一定程度上避免肥胖者每天針灸的煩惱,是繁忙的上班族比較親睞的一種減肥方法。
  • 中醫針灸減肥的原理和注意事項
    >   中醫針灸減肥是怎麼回事呢現如今,針灸減肥已成為了很多想要瘦身人群關注的方法之一。不過,你是否了解這種減肥方法的原理呢?想要針灸減肥更加有效果,就還要知道需要注意哪些哦。  中醫針灸減肥的原理  灸是我國傳統醫學寶庫中的一支奇葩,在調理肥胖中也能發揮重要的作用。應用針灸減肥,其機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。
  • 針灸減肥痛嗎 其實不太痛 盲目針灸減肥可能染病
    記者調查  醫院每天50人針灸減肥  昨天,記者來到北京醫院針灸第三診室,十來平方米的診室裡已經塞滿了人,六張床位上都躺著扎針的人。「現在每天光針灸減肥的人就有近20個,而埋耳豆減肥的人就多達30多人了。」針灸科劉書坤醫師介紹說,今年科室的門診量明顯增加。  一名胳膊和腿上都扎著針的陳女士對記者說,這是她第十一次來扎針了,已經減了7斤多。
  • 分享|埋線(針灸)減肥的原理和經驗
    埋線(針灸)減肥的原理主要有兩個方面:第一,調節消化系統,可以使基礎胃活動水平降低及餐後胃排空延遲,並可以抑制胃酸分泌過多,糾正異常食慾,同時有不乏力,不飢餓的效果。第二,調節內分泌系統:很多人肥胖是因為內分泌紊亂,比如生了小孩的婦女會發胖,並不是營養過剩,是生小孩後打破了她的內分泌平衡,引起發胖,女人到了45歲更年期時,內分泌紊亂同樣引起發胖。
  • 針灸減肥對女性危害
    核心提示:多數人在選擇減肥手段時,可能往往只會減肥的效果了,這些減肥手段給身體帶來的副作用。就拿針灸減肥這種方式來說,並不是所有人都適合做針灸減肥,如果硬性要求,利用這個減肥達到減肥效果,有可能會產生副作用,給身體帶來危害,那麼,針灸減肥對女性危害是哪些?
  • 中醫針灸減肥的優勢
  • 針灸減肥好嗎?
    核心提示:在我們的中醫領域當中,針灸拔罐等理療方式可以治療多種常見疾病及疑難雜症,有著非常悠久的歷史。而患有肥胖症的朋友在中醫方面也屬於體質虛溼過度的一種疾病體現,是可以通過針灸的方式改善肥胖身材的。那麼,針灸減肥好嗎?