足陽明胃經 辰時（7點到9點）—胃經旺。
辰時吃早餐，營養身體安。
7點-9點這時大部分人都已經起床了，在這個時間段養養胃效果更好！
這段時間是胃經開穴運行的時間，在這個時間段來吃些養胃的食物效果是最明顯的。
例如：鳳梨、香瓜、南瓜、番茄、檸檬、柳橙、蘋果、紅茶、茴香、芹菜、木耳、香菜、蘑菇、玉米、牛肉、牛奶、羊奶、扁豆、馬鈴薯等。
起床健身後，飲一杯白開水，用木梳梳發百餘遍，有醒腦明目的作用。
早餐宜食粥，宜淡素，宜飽。
胃經不暢其症為：
虛症：消化不良、易胃脹氣和食欲不振、顏面浮腫、易打嗝、飯後容易胃痛、腹瀉或嘔吐。
實症：容易餓、胃弱、關節異常、食慾異常、口乾、易便秘 。
足陽明胃經是人體十二經脈之一。簡稱胃經。
本經一側45穴（左右兩側共90穴,合天九之極，應土生金之意，胃屬土，45屬金，90屬金，也可譯為經絡生穴位之觀點），其中15穴分布於下肢的前外側面，30穴在腹、胸部與頭面部。
首穴承泣，末穴厲兌。
主治腸胃等消化系統、神經系統、呼吸系統、循環系統某些病症和咽喉、頭面、口、牙、鼻等器官病症，以及本經脈所經過部位之病症。
胃經穴位較多，我們艾灸常用穴位有：足三裡、天樞、歸來、氣衝、太乙等。
胃經穴位如下圖：
凡是腸胃不和，胃寒胃脹等症，可配合胃經穴位施灸。
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