這是NuclearKitty的第725篇原創文章
前陣子小神秘寫了一篇「槓精攻略」的推送，
沒想到剛發布就被人懟了...
仔細想想，他說的好像也對。
作為一個自媒體，不追熱、不蹭熱，每天自娛自樂的寫段子，逗自己開心、逗粉絲開心，好像是有一點點不思進取、不務正業～））思考臉～
於是...我打開了抖音 APP，在搜索欄中輸入了一個關鍵字
——「瘦」
然後...在接下來的兩個小時裡，刷得我目瞪口呆
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「原地走一走，勝過跑步一小時」？？？
怎麼個走法能比跑步一小時還厲害？還有效果？是什麼武林絕學嘛？
帶著「黑人問號臉」我點開了下面的視頻。👇👇👇
一開始，視頻裡漂亮的健身達人就嗲聲嗲氣的說：「每天還在跑步一小時大汗淋漓麼？跟我一起在家走一走，正確的走法可以勝過跑步哦～」
正在我好奇是什麼牛X走法如此神奇的時候，健身達人自顧自的走了起來...
看了這個扭捏的走姿，
我的內心是...👇
如此「妖嬈」、「扭捏」、「搔首弄姿」的走姿，
就能比跑步還厲害了，
你是欺負我沒念過書嗎？！
接下來，我又看到了更崩潰的...
一位皮膚白皙、絲毫看不出肌肉線條、肚子吸氣吸的都要抽了的健身達人老大姐，二話不說，開屏就扭，特別猛烈，隔著屏幕我都感覺一陣陣腰疼。
果然，群眾的眼睛是雪亮的，這麼個扭法兒，
腰真的容易斷啊！
翻看老大姐的所有視頻，你會發現，這位網名叫做「夕陽」的老大姐，大多數視頻都有兩個共同特點——
1. 」腹部吸氣「 —— 吸得前胸貼後背，差點兒斷氣兒的那種；
2. 」腰部扭動「 —— 特別猛烈，看起來腰折了的那種；
「夕陽」老大姐，勤勞勇敢，苦練N久，發了135個作品，卻絲毫看不出任何訓練過的痕跡，也找不到肌肉線條，堪稱夕陽健身屆的一朵耀眼的白肉花。
繼續翻看，小神秘發現這些土味「健身達人」特點都非常突出：
特點一：
不管你是要瘦腰，還是要瘦手臂，都先扭起來！而且要扭的特別妖嬈～
特點二：
形似健身，說是力量訓練，說是搏擊，動作好像也沒什麼問題，可是看起來總覺得怪怪的...問題出在哪裡呢？—— 沒勁兒啊！完全不用力量，只出功，不出力，騙人騙己。
特點三：
標題黨！一天瘦2斤！一周瘦十斤！一個月暴瘦三十斤！完全不符合社會主義「實事求是」的核心價值觀，誇大效果，助長人民群眾妄想不動而瘦的歪風！
這種視頻的套路十分明顯：
幾個毫無運動痕跡！絲毫沒有肌肉力量！本身就很瘦的姑娘，沒什麼真材實料的男男女女！
靠著幾個簡單的動作，以」幾天暴瘦「、」想瘦哪裡瘦哪裡「等不切實際的言語吸人眼球！！！
減肥從來都不是那麼簡單的事好嗎？
想靠幾個扭扭腰，晃晃屁股，出功不出力的動作就能爆瘦十斤、二十斤，根本不可能好嗎？
我們以跑步為例，跑步1小時燃脂611大卡，而1kg脂肪=7700大卡，這意味著什麼？意味著想減掉1公斤脂肪，你需要跑步12個小時才可以。
所以，那些什麼「三分鐘瘦身、1天爆瘦」，你覺得可能嗎？現實嗎？
那麼，真正的跑步健身達人是什麼樣的呢？
她們練力量的時候是這樣的👇
雖默不作聲，但全身的肌肉線條都告訴著你，
什麼叫做力量。
她們跑步的時候是這樣的👇
有速度有距離，
雖頭髮凌亂，卻是一身跑者的輕巧。
刷了兩個小時抖音，只找到一條比較真實、有效、不費力氣、還可以迅速減肥、不誇張的視頻。
學會這一招，也許你真的會瘦。👇👇👇
減肥瘦身堪比整容，
但總有一些人越減越肥，妄想不勞而獲，
你有沒有什麼特別「坑」的減肥經歷呢？
評論區期待你的分享。
我們將從所有參與互動的粉絲中抽取二位，
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6、IP65防護等級，具備良好的防水性能；
7、聚合物電池 6小時連續播放；
8、38克羽輕重量，自由佩戴無壓力；
互動截止日期：2018年8月17日，圖片僅供參考，以實物為主。最終解釋權歸NuclearKitty所有。
最真情最用心的跑者感言
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