健康夫妻性生活首先要把握一個度，這個度就是指性生活頻率。年輕夫妻性生活頻率肯定頻繁，畢竟兩個人年輕氣盛精力充沛。到了中老年，性生活頻率基本呈大幅度下降趨勢，尤其是老年人性生活頻率，幾乎可以說沒有了。實際上，夫妻性愛頻率要根據年齡段、身體狀況等因素進行調節。另外，故我愛某些專家竟然發明了一套性生活頻率公式！有興趣的朋友可以看看。
性愛頻率公式
夫妻性生活頻率=第一個數字的年齡* 9。美國性學家在中國一次性科學學會論壇上發表他們的研究結果時，引起了人們的驚訝。
根據這個公式，20多歲(20到29歲)的人的性別公式是29 =18。18可以看作是10和8的組合。對於30歲(30 - 39歲)的人來說，他/她的性公式是39 =27，這意味著他/她適合在20天內發生7次性行為。
這裡有一個計算公式可供參考。也就是說，把年齡的十位乘以九，十位是周期，個位是性愛的次數。
例如，對於20到29歲的人來說，性交的次數是29次，也就是18次，也就是10天8次。30到39歲的人，也就是3乘以9，等於27，也就是說，20天內7次性生活，也就是說，每3天一次。年齡在40到49歲之間的人，也就是4乘以9，等於36，也就是30天內6次，最好是5天內一次;50到59歲的人，也就是5×9 = 45，也就是40天內5次，也就是說8天內1次更好，以此類推。按照這種計算方法，60 - 69歲的老年人大約每12天出現一次。70至79歲人士每20天一次;對於80歲以上的老人，大約一個月一次。
但是，次日在房內發生事件後，如感到腰酸耳鳴、疲乏無力、腳軟，說明頻率頻率，要適當延長性愛的間隔時間。
一些男性在多次射精後精子就會耗盡。如果你和你的伴侶經常做愛，讓他們在幾次射精後進行精液分析。這種分析可以檢測他頻繁射精後精子的質量和數量。
性愛頻率可導致精子數量減少，質量下降，甚至射精的精子是不成熟的不成熟精子，所以不能懷孕。只有有規律的性生活才能保證精子的數量和質量，這樣才有可能懷孕。反之，性生活頻率過低，會導致性生活間隔過長，這樣，排出身體的精子質量不高或老化，同樣不利於懷孕。
夫妻之間做一些愛做的事情也是理所當然的，不經意間做一些愛做的事情相信大家也是有意無意想要的愛情需要。雖然性愛是非常好的事情，但是究竟互相應該做多長時間比較合適呢，這需要大家一起來探究的問題。
一對夫妻之間的性生活頻率會影響著工作、生活、感情甚至健康狀況，很多夫妻並不知道自己的性生活頻率是否正常，本文將來探究正常夫妻性生活頻率是多少。
從個體角度看，體質、職業，甚至性格的多樣都可使性愛的次數千差萬別。加之氣候、環境、時間、心情這些多變因素的影響。
有相關的資料表明，性生活的次數與年齡基本成反比，「性愛頻率=年齡的首位數×9」。即年齡越大，性生活的次數越少。但是，即便是年紀相仿的夫妻，彼此也有非常大差別，甚至不同的組合也有不同的效果。
根據這一公式推算，一個在二十年齡段(20歲至29歲)的人，他(她)的性愛公式為2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他(她)的性愛頻率為10天內過8次性生活;一個在三十年齡段(30歲至39歲)的人，他(她)的性愛公式為3×9=27，即他(她)適合在20天內過7次性生活。
但是，人們要注意的是不要單純追求性生活的次數，由於男女的性功能結構不同，造成了兩性之間的性生理不同，所以需要在兩性之間做一個平衡點，在平衡點之間過性生活是最適宜的時間段之一，也是性生活質量最高的，這點特別要注意調整。性生活的頻率，以發生後第二天雙方均不感到疲勞為原則。
關於進行性愛的頻率，相信大家已經熟悉很多了，對於以上這些數據相信對大家都可以起到參考的作用，希望大家性生活和諧，家庭和諧。