很多夫妻結了婚後，過了「七年之癢」，激情減退，他們對伴侶感覺膩了，覺得生活就是油鹽醬醋茶，平淡得再也不能平淡了，此時，他們心中的愛感覺如同白開水，再也沒有色彩和激情，甚至感受不到對方的愛。
愛是需要時常被撩起的，就像一個火星，需要不斷的吹氣，它才能燃燒一樣，可是當初的激情消退，愛的火星不再被刻意關注，愛的能力被麻木，他們很難感受到彼此的愛了。
他們把現有的生活當成習以為然，認為這本該就是自己應該得到的，當一切順其自然後，愛的新奇感和刺激感就沒有了，他們在日復一日的如舊生活中，內心不再會感到異性帶來的波瀾，而是沉淪其中。
兩個人的相愛，最終目標是要共同成長進步，可是有一些人放鬆了自己，開始享受生活，當這種享受多了，膩的感覺就來了，內心的感受力也會下降，他們停止了向更高層次的發展。內心便不再有激情。
那麼如何破除「七年之癢」帶來的感情困惑呢，重拾丟失的激情，感受對方的愛呢？下面三個方法可以幫助你：
人最根本的還是個人成長，在愛中不要忘記了提升自己
兩個人相愛，是為了互相成全對方，讓對方活成他們心目中理想的樣子，所以夫妻雙方應該尊重理解對方的選擇，讓他們做自己喜歡做的事，選擇自己的喜歡的生活方式，最重要的一點，就是支持他們所選擇的事業。
人人都渴望成功，都希望自己有一番作為，有這個想法很好，所以在婚後的生活中，不光有愛情，更有事業心，會要求自己每天學習進步，這是一個很有上進心的心態。如果伴侶之間，所熱衷的都是同一事業，那麼他們就會在共同的事業中，共同學習進步成長，這是保持新鮮感最有效方法。
2.增加一點小情趣，會讓生活更有色彩
新穎的東西，總是能增添亮點，而是個人都會注意到那些新奇的東西，這源於人的本性，所以聰明的夫妻，會讓平淡的生活中，增加一點小情趣，時刻讓對方感受到愛的存在。
比方說，來一次周末燭光晚餐，去一趟旅遊，或是一個掛在窗口的風鈴，都可以讓生活增添色彩，都能讓對方感受到你的愛。當你心中有愛，你用這些方式表達出來，伴侶是會感受到你是一個熱愛生活的人，也是一個有情趣的人，而這一切源於你們之間美好的感情，當他捕捉到這些信息時，內心裡的愛就會時常被撩起，那麼你們的生活就會時常充滿愛的感覺。
3．保持溝通和交流，可以消除隔閡
有的伴侶生活在一起，從當初的無話不談到現在的無話可說，這是一種懶惰情感，愛情是需要互動的，當一個人有愛的欲望，而另一方卻懶得理會，那麼想表達愛的一方就會因為沒有回應，而不再交流，這時雙方就會沉默不語，沒有話說。
想表達愛的一方可能因為對方沒有回應，而感受到了輕視，可是另一方完全是因為懶惰，他不想表達愛，那麼，這兩個人會因為沒有交流，而讓感情冷淡下來。也有這樣的原因，伴侶之間，妻子下班回家後，喜歡自己一個人靜靜地呆著，不想過多的被打擾，那麼丈夫此時，就應該照顧妻子的感受，因為她可能很累，如果你想表達愛，可以在她不那麼勞累的時候，再去溝通和交流。
但是無論如何，夫妻之間的交流和溝通不應停止，而感情的交流是主要的內容，如果不主動經常性的交流和溝通，可能會存在許多隔閡，那麼當這些隔閡問題發展得越來越大時，你們的感情就真的現了危機。
許多「七年之癢」的問題，表面是膩了的問題，實質上是沒注意到一些方式方法，為什麼有些人時常感受不到愛，那是因為他們沒有去尋找，沒有去主動溝通交流，也有的人是放棄了對自己的追求，導致生活麻木不仁，當我們懂得了上面三個方法，我們就可以讓自己的愛情保鮮了。