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1、心慌按摩穴位---指推羶中穴
位置:在胸部正中線上,兩乳頭連線與胸骨中線的交點。
按摩方法:取仰臥位,用拇指自下而上推擅中穴約2分鐘,以脹麻感向胸部發散為佳。
2、心慌按摩穴位---按揉厥陰俞
位置:肩胛骨內側,第4胸椎棘突下旁開2橫指。
按摩方法:被按摩者取坐位或俯臥位,按摩者雙手拇指順時針方向按揉厥陰俞約2分鐘,然後逆時針方向按揉2分鐘,揉至局部發熱為佳。
3、心慌按摩穴位---按揉心俞穴
位置:肩胛骨內側,第5胸椎棘突下旁開2橫指寬處。
按摩方法:被按摩者俯臥位,按摩者站於一旁,雙手拇指順、逆時針方向各按揉心俞穴2分鐘,以局部感覺酸脹、發熱為佳。
4、心慌按摩穴位---指掐神門穴
位置:掌心向上,腕關節靠小指側之腕橫紋上。
按摩方法:按摩者用一手拇指掐住被按摩者神門穴約1分鐘,至感覺酸脹為止,左右手交替進行。
5、心慌按摩穴位---按揉三陰交
位置:小腿內側,內踝尖直上四橫指,脛骨後緣處。
按摩方法:按摩者用拇指順時針方向按揉三陰交2分鐘,然後逆時針方向按揉2分鐘,以局部有酸脹感為佳。
功效:治療失眠、心悸、心慌、高血壓、月經不調、痛經、陽痿、遺精等。
6、心慌按摩穴位---刺激少衝穴
一天刺激少衝穴2、3次,每次指壓20秒左右。但是,突然心悸的很厲害時,可用牙齒稍稍用力咬小指,用以刺激此穴。在咬住的期間,心悸會受到抑制。
少衝穴雖兩手皆有,但消除心較有效的是左手的少衝穴。
快速緩解心慌的方法1、患者平時需要注意調節好自己的心理狀態,遇到事情時不要過分的激動,平時還需要調整自己的呼吸狀態來緩解病症,並且在養病期間不要胡亂的用藥,以免產生藥物的副作用。
2、如果心慌的同時還伴有尿量減少,雙下肢浮腫,嚴重的,甚至全身都出現浮腫的情況時,晚上睡覺時不能平臥,而且一平躺就會感到喘不上氣,並且小腹部以及上腹都有會有脹痛的情況,這時就可能是出現了心力衰竭的情況,需要及時的去醫院檢查治療。
3、如果患者是因為感冒風寒所造成的心慌氣短胸悶的症狀時,並且還伴隨著咳嗽,哮喘等症狀,這是屬於呼吸道感染的併發症,且有些患者還會感覺到腸胃不適的情況,這時也是建議各位儘早的去醫院排查病因,綜合自身的狀態進行治療。
4、心慌氣短胸悶還可以通過按摩穴位來達到緩解的效果。
心慌的食療方法1、玉竹速溶飲
玉竹500克,白糖500克。
先將玉竹洗淨,以冷水泡發,加水適量煎煮30分鐘取汁,加水再煎,共取3汁,合併藥汁繼續以小火濃縮,將乾鍋時離火,待稍冷,拌入乾燥的白糖拌勻,將汁吸淨,曬乾壓碎,裝瓶。
每日3次,每次10克,沸水衝服。
2、楂菊丹麥飲
麥冬、生山楂、丹參各500克,白菊花150克。
將麥冬、山楂、丹參搗成粗末,白菊花剪碎,和勻裝瓶。
每次取15克,放搪瓷杯或保溫杯中,沸水衝泡,加蓋溫浸30分鐘後飲食。
3、小麥粥
小麥60克,粳米60克,紅棗5枚。
先將小麥洗淨,加水適量煮熟,去小麥,加入粳米、紅棗繼續煎煮成粥。
稍溫食用。心陽不足,氣虛血滯,證見:心悸不安,胸悶氣喘,入夜為甚,形寒肢冷,甚則肢厥,舌淡苔白,脈微細或結代。