女性保養很重要，歲月更不會饒過女人，如果女性能夠在生理期期間做好保養工作，就能夠延緩肌膚的衰老！堅持做到以下幾點，保持年輕也不再是夢！
●恢復血色
◆女性生理期最忌食生冷，咖啡和濃茶也要暫時戒掉，應多補充黑糖，可以在煮米粥時加一些黑糖，非常有助於循環。
在生理期結束的時候喝四物湯：當歸10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克煎服，有助於排淨汙血，對子宮有保護作用。
●保溼
◆生理期是皮膚新陳代謝十分活躍的時期，要抓緊時間做好保溼工作，保溼需要長期的堅守，如果只是表皮缺水，趕快補水就能緩解，但如果是真皮層缺水，膠原蛋白流失，彈力纖維會斷裂，皮膚就會變得鬆弛。
●眼周按摩
◆當眼周循環不良，出現黑眼圈的時候，生理期該怎麼做呢？需要每晚進行片刻的按摩和點穴的指壓幫助循環。怎麼找眼周穴道呢?很簡單，觸動你下眼瞼的部分，有個眼凹處，就在這兒你輕輕地默默地數123，力道隨著123加重按下去，321再放鬆回來。一定記得要用手指肚兒吆！
●排毒
◆生理期雄性荷爾蒙佔主導地位，肌膚處於最危險的時期，臉上總會突然便長了很多痘痘，肌膚油脂分泌旺盛，而且臉部開始有水腫的現象。生理期該如何護膚呢？順著皮膚紋理，用力把毒素從面部疏導到鎖骨上面，這樣還能排水和促進精華的吸收。
●敷臉
◆生理期別怕保溼面膜用得太勤，建議隨時隨地都準備保溼面膜，無論是膏狀還是紙膜，在生理期內每天敷都可以，以免膚色因為乾燥過度而暗沉。
●提亮
◆保溼到位以後還需要關注提亮，此外，早上起來喝一杯水，晚上睡前泡泡腳，每次塗抹保養品時做做淋巴按摩，都會幫助趕走生理期的暗沉。
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