古印度的手印療法

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一、古印度養肝補腎的手印

　　　

　

練習方法：用每隻手將拇指、中指、無名指捏在一起，伸展其他手指。需要時，做5至45分鐘，或一天三次，（每次）15分鐘，作為一個療程。

該穆達能支持移除體內廢物及毒素，也排除泌尿問題。該阿磐穆達也刺激聯合肝臟及膽囊能量的木元素。

該元素也包含春天、新開始、把握及修整未來先見之明的力量及願望。另外，該阿磐穆達對心智亦有平衡作用，它主要依賴於功能良好的肝臟。它給我們耐心、平靜、信心、內在平衡及和諧。

在精神領域，它培養發展眼光能力。當你預見未來、而面臨新挑戰時，假如你希望實現的話，你需要所有這些。

該手印的最強功能是排毒，可養肝、補腎、健脾胃，適宜於肝膽腎疾病、腸胃疾病、泌尿系統疾病。

二、古印度明目安神手印——普然穆達

　　

練習方法：用每隻手將拇指、無名指、小指指尖捏一起。其餘手指伸直。根據需要做5至30分鐘。或作為一個療程，一天三次，（每次）15分鐘。該普然穆達激活造人元素力量的海底輪。該手指姿勢刺激骨盆壁營養能量。該普然穆達通常能增強活力，減少疲勞及緊張，改善視力。

它也可用於抵抗眼疾。在精神-情緒層面上，它增強我們的忍耐力及定力、健康的自信心，給我們勇氣開始新事物，及觀察事物的力量。清晰的眼睛也是非常清醒的精神面貌及清晰的心智的標誌，意味著清晰的思想及觀念結構。當你做普然穆達，你也可以將你的拇指放在其他兩個手指的指甲裡，代替放置在指尖。有使左右半腦功能平等、活躍、及互相補充的作用，對整體健康非常重要。

神經過敏通常是虛弱、分心太多及內心不穩定的表現。該普然穆達結合有意識的、緩慢的、及輕細的呼吸，有象安全錨似的穩定及鎮靜的功能。

適宜於眼疾、呼吸疾病（哮喘、呼吸困難）。

　　三、古印度高血壓、心臟病手印——瓦育穆達

　　

手印在印度稱為穆達沙斯塔，它是一種手指姿勢的科學，有幾千年的悠久歷史，在許多古代典籍中有記載，是阿育吠陀的組成部分，今天在冥想、瑜伽等練習中，仍在運用。

印度古代科學相信在這個星球，包括我們的身體，是由火、水、地、風、空五個元素構成，每個人都是這五個元素完美和諧的獨特組合，如果五個元素失衡，將引起身體疾病，因此要將失衡的元素調理平衡和諧，我們才可以康復。5個手指亦代表5個元素：大拇指代表火，食指代表風，中指代表空，無名指代表地，小指頭代表水。因此通過一些手指姿勢練習，可使這些在我們體內的元素和諧平衡。

迪帕克博士是印度著名身心靈整體治療專家，他除了整合世界不同醫學體系，研製出卓越的產品治療諸多疑難疾病外，亦通過許多非藥物治療方式，對患者身心靈健康進行全面調理。他潛心研究發掘了許多手印的調理治療功能，並運用到臨床實踐中，取得了非常棒的康復效果，從而使手印在患者中廣為流傳。

這裡，我們傾情向大家介紹一種他發掘的理療高血壓、心臟病的手印——阿帕那.瓦育.穆達。該手印流傳最廣，普及率最高。曾有一個加拿大患者專程從加拿大到印度向他請教非藥物治療高血壓的方法，迪帕克博士將此方法傳授給他。該患者回國後堅持不懈地做此練習，取得很棒的治療效果，該患者又將此方法教給他的私人醫生，該醫生亦為高血壓患者，他亦取得很好的效果。後來該醫生將此方法普及到他的心臟病專科醫院，讓所有患者都做此練習。我們希望一切有緣看到此貼的人，不論您是否患高血壓、心臟病，您都可以隨時隨地做此練習，你可以乘車時、散步時、看電視時、開會時、排隊購物時……任何空餘時間均可做，只要您每天練習時間累積達半小時以上，就可以達到有病治病，無病防病，調養心臟的效果。擁有一顆健康的心臟，是我們整體健康的保障。

需要說明的是：此法無禁忌，適宜一切人群。如果你是健康人士，偶爾感到心慌、心悸、心跳加速、六神無主、焦慮、緊張，或者你需要及時靜下心來，你都可以隨時隨地做此手印。如果你有打坐、冥想的習慣，在你打坐、冥想時，也可以做此手印。

此手印簡單易學，具體手勢如圖：將食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直豎立，與中指、無名指，三個指頭尖捏在一起，小拇指向上垂直翹起，左右手同時做。

我們看其如何作用，食指的風被拇指的火及中指的空，無名指的地所包圍，以直立小指頭的水壓迫大拇指的火。高血壓及心絞痛是水、氣、胃酸的堵塞，對心肌或肺產生大壓力，引起嚴重疼痛，及呼吸困難。

通過此特別的穆達，我們魔術般地釋放壓力，火對風壓力將氣從胃裡釋放，空及地對火的壓力減少由火引起的胃酸，直立水小拇指通過出汗及撒尿釋放壓力。所有這些組合將減少及溶解堵塞，減輕血壓及絞痛。對嚴重情況，該穆達能延遲心臟病發作，在太遲前使人得到恰當治療。

祝願人人都擁有一顆健康的心臟！

周天印的妙用：

一、周天印的手勢：兩手或一手，食指和母指掐成一個環形，兩指之間留一個小縫，其它三指自然伸開，將掐好的手印立在胸前，伸開的三指向上，環形的指縫朝前。這既是周天印。

二、周天印掐好後，自己的周天就會後升前降地自動運轉起來。此時，如果你想調理疾病，就可以細心體會你的病灶處，你體會哪個部位，你那個部位的氣就會自動運轉。在幾分鐘或十幾分鐘的運轉過程中，可使你的病灶處氣路逐漸暢通。

三、這種周天印除了可通周天和病灶以外，還可以通脈輪。如果知道自己哪個脈輪不通，可將此手印由立向改為橫向，將三個自然伸開的手指尖朝前。如果掐的是右手，指環縫朝左，將此手印變為橫向，此時，你哪一個脈輪不通，就可以細心體會那個脈輪，那個脈輪就會自動地橫向運轉起來。你如果體會全身幾個部位的脈輪，幾個脈輪就會同時運轉。這樣運轉幾分鐘或十幾分鐘，這些脈輪就會逐漸通暢。

四、此周天印可對治全身性的疾病，如：全身多處不通，以及感冒、發燒、炎症等。也可以針對局部性的病灶，如：肝部有病，可細心體會肝部；例如有關節炎，可細心體會關節部位。這些局部就會自動運轉起來。

五、此周天印除了可以給自己治病以外，還可以給不會掐此手印的小孩治病，比如小孩感冒發燒，小孩自己不會掐此周天印，大人可以掐此印後，手印立向，三個伸開的手指向上，食指與母指掐成的環形，小縫朝前。將自己的孩子觀想縮小站立在手印的環形中，但必須觀想其面部朝前（面部對著縫的方向），此時，小孩的周天就會自動運轉起來，十分鐘左右，小孩既可退燒，一天可用此法治療幾次。

六、注意事項：

1、這個手印一般僅用於治病過程中，對於專門修煉者，尤其是往高層次修煉者來說，不可隨意亂用此印。因為修煉者一般要在下丹田的氣採足養熱之後方可運轉周天，不可在氣不足的情況下空轉，如果空轉，不僅不能補腦，還會把神帶下來，反而使頭部不舒服。

2、在掐此印的治病過程中，由於每個人的埸能及細心體會的程度不同，所得到的效果也會各異，埸能大並細心體會者效果就會快一些，否則就會慢一些。

常見的古印度瑜伽手印

手印（梵文mudra）是指瑜伽修煉時手的姿勢，又稱為印契。不同的手印對身心的影響是不同的，各種各樣的手印創造出接近神聖意記的特殊曲連接環。

智慧手印

　　
手掌向上，大拇指與食指相加，其他三指自然伸展。此手印代表把小宇宙能量和大宇宙的能量合一，即人與自然合一，可以讓人很快進入平靜的狀態。

能量手印

　　
無名指，中指和大拇指自然相加，其他手指自然伸展。此手印可以排出體內的毒素，消除泌尿系統的疾病，幫助肝臟完好；調節大腦平衡；讓人更有耐心，充滿自信。

生命手印

　　
大拇指、小拇指、無名指相加，其他兩指自然伸展。可增強人的活力。

流體手印

　　
大拇指和小拇指相加，其他三指自然伸展。它可以幫助我們平衡流體，改善視力以及嘴巴過幹的現象。

雙手合十印

　　
即陰陽平衡手印，放在胸前做成冥想的姿勢，手掌之間要留下一些空間，意味著身體和心靈的合一、大自然和人類的合一。此手印可以增加人的專注能力。

秦手印

　　
也稱下巴式。手勢手掌向下，大拇指和食指指端輕貼一起；作用與智慧手印相同。

禪那手印

　　
兩手疊成碗狀，將拇指尖相連。將完成姿勢的手放在踝骨上。這是比較古典的手印，意味著空而充滿力量的容器。女性右腳和右手在上，男性左腳和左手在上。可以平和、穩定精神。

智慧手印和禪那手印是調息和冥想時最常用的手印，這也是希望靈性力量升華時經常採用的手印。它們有助於記憶力和注意力的提高，可以消除高血壓、憂鬱症、失眠等症狀，讓身體更和諧。

　　手印向上，用於收氣與升氣。
　　手印向下，用於瀉陰氣、排病氣、降火氣。
　　手印向外，用於發氣、施氣、布氣、接氣。
　　手印向內，用於聚氣凝神結丹，還陽補火。
　　左手為陽為上為天，右手為陰為下為地。
　　大拇指為智為空，食指為風，中指為火，無名指為水，小指為地。

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