2020-10-28 17:22 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
王大爺：
我最近躺下、起床、翻身時，總是一下子出現天旋地轉的感覺，有時還會噁心想吐，到醫院檢查，醫生說，我是得了「耳石症」。這就奇怪了，我的耳朵怎麼會有石頭？
這石頭還能讓人暈的這麼厲害
？
王大爺的經歷和疑問想必很多人都經歷過，別著急，本期科普就為大家好好介紹這磨人的「耳石症」
。
耳石症
耳石症又稱良性陣發性位置性眩暈(BPPV)，是指頭部運動至某一特定頭位時出現的短暫的眩暈，為內耳引起的眩暈病，屬於一種自限性外周前庭疾病，臨床上表現為頭部運動在某一特定頭位時誘發短暫的眩暈伴眼球震顫。
耳石——耳石肉眼是看不見的，雖然叫耳石，但它並不是真正的石頭，而是存在於內耳的碳酸鈣結晶。每個人的耳朵裡都有著小小的結晶體，正常人的結晶固定在橢圓囊和球囊，一旦當其脫落，離開原有位置，掉落到別的平衡結構中，如半規管就會引起眩暈。
如何治療？
耳石症引起的眩暈雖然讓人感到很不適，但它是一種良性疾病，對身體健康並沒有什麼損害，有些患者不需要治療也可以自愈。大部分患者只要明確診斷，通過治療都可以獲得滿意的效果。
得了耳石症，不用怕！
1
手法復位治療
目前臨床主要採用的是手法復位治療，原理就是將滑落至半規管內的耳石顆粒，通過頭位的變化使其返回橢圓囊。
2
前庭康復訓練
有一部分耳石症患者在成功手法復位後，仍會出現頭暈，走路不穩等殘餘症狀，這時候就需要配合前庭康復訓練，個體化康復訓練方案可以增強患者的代償能力，儘快減輕或消除患者的眩暈症狀。
3
放鬆心情
耳石症發作時的不適感受極易造成患者的恐慌，這也是復位後出現殘留症狀的原因。類似這樣的患者放鬆心情才能更有利於治療。
發生耳石症不一定都是壞事，雖然「石」來會讓人「暈」轉，但他也向身體發出的信號，提醒我們要及時關注自身健康，養成良好的生活習慣，有了健康的體魄，才能真正的「時來運轉」！
供稿：鄭傑 王雯
單位：上海市靜安區閘北中心醫院
主審：杜青
原標題：《【科普工作委員會】 耳石症遇到康復，讓您不再「石」來「暈」轉~》
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