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世界十大著名中長跑運動員
衣索比亞著名中長跑選手,世界中長跑運動員排名前三。貝克勒本是一位農場主的兒子,因為受到格布雷希拉西耶的影響,從而開始田徑訓練。 中國女子運動員,世界中長跑冠軍,在1996年亞特蘭大奧運會上獲得女子5000米金牌,成為中國首位獲奧運會長跑金牌的運動員,被譽為「東方神鹿」。
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冬訓丨如何科學安排間歇訓練?
我們都知道,對於中長跑運動員來說,「冬訓」備戰期間訓練內容主要是圍繞有氧耐力、核心力量訓練為中心思想,但這並不代表整個「冬訓」期間就不進行強度訓練。 特別是對於全馬已經「破3」的大眾馬拉松高手,「冬訓」期間依然要保持一定強度的訓練刺激。 因此,間歇訓練就是「冬訓」期間提升和保持運動強度比較理想的訓練手段之一。那麼,在長達三個多月的「冬訓」備戰期,大眾馬拉松跑者應該如何科學、合理安排間歇訓練呢?
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美國西雅圖室內田徑賽中國國家中長跑隊運動員創造了多項佳績
據中國田協消息,當地時間2月14日至15日,美國西雅圖室內田徑邀請賽上,中國國家中長跑隊運動員創造了多項佳績。受疫情影響,一直在國外訓練的中長跑隊很早就宣布推遲回國,利用這段時間,他們專注訓練,力爭提升成績。
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國家中長跑隊海外專注集訓參賽 女隊創佳績鼓舞人心
中新網2月22日電 據中國田協消息,當地時間2月14日至15日,美國西雅圖室內田徑邀請賽上,中國國家中長跑隊運動員創造了多項佳績。受疫情影響,一直在國外訓練的中長跑隊很早就宣布推遲回國,利用這段時間,他們專注訓練,力爭提升成績。
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林芝小運動員羊城冬訓暖意濃 - 國家體育總局
林芝小運動員羊城冬訓暖意濃 發布時間:2020-12-07 來源:中國體育報 作者:黃心豪 陳澤芳 字體: 大 中 小
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元旦後開啟冬訓!青訓基地成秘密武器
據PP體育記者湯幸報導,大連人隊將在元旦後重新集結,球隊也將正式開始冬訓,兩個月的冬訓時間,貝尼特斯會給大連人隊帶來什麼改變? 本賽季結束後,主教練貝尼特斯及球隊的教練都返回了各自的家中,貝尼特斯在英國待了一段時間後,也返回了西班牙的家中。
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體育生冬訓到底重不重要
冬訓嘛,通俗一點就是在大冷天進行的訓練,冬訓的時間一般來說是在頭年的11月份開始一直到來年的3月底就結束了。 從生理學上來說,一到冬天就是人類儲存脂肪的季節,大部分人都是因為天冷的原因導致整個人也變的更慵懶一些,其實如果在冬季進行適當的活動一下,可以更有效地將身體脂肪轉化成肌肉。
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中國馬拉松歷史上,這5位馬拉松運動員跑進了2小時10分
去年9月29日的柏林馬拉松,董國建跑出2小時08分28秒的成績,成為第四位跑進210的中國馬拉松運動員。就在大家紛紛猜測第五位跑進210的中國運動員會是誰,又會在哪場比賽上達成的時候,12月8日的廣州馬拉松,彭建華以2小時09分57秒的成績完賽,成為第五位跑進210的中國馬拉松運動員。
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中國中長跑界「常青樹」—董國建
中國中長跑界「常青樹」—董國建
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我市54名青少年足球運動員赴龍井市海蘭江足球小鎮集中冬訓
我市54名青少年足球運動員赴龍井市海蘭江足球小鎮集中冬訓 為推動我市青少年足球運動發展
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盤點世界五大著名中長跑運動員,你都認識嗎?
他被公認為當代最偉大的長跑運動員。02凱內尼薩·貝克勒凱內尼薩·貝克勒是一位農場主的兒子,因為受到前輩衣索比亞著名田徑長跑運動員格布雷希拉西耶的影響開始田徑訓練。2001年,年僅19歲的他改寫了3000米長跑的世界青年紀錄。
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浙江健兒冬訓上演以「熱」驅寒
受疫情影響,射擊中心各支運動隊今年下半年的行程都安排得非常緊湊,在結束了各自的全國賽事後,緊接著就是今年的冬訓。 射擊訓練館二樓的十米訓練場,記者見到了奧運冠軍、中心主任朱啟南,他正悉心地指導著小隊員們每一個動作細節。在奧運冠軍的注視下,小隊員們屏氣凝神、異常專注。端槍、瞄準、發射……隊員們的動作整齊劃一,一氣呵成。 趁著休息間隙,記者與女子步槍隊隊員張巧穎聊了起來。
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所有精英跑者冬訓階段都在做的強化訓練
在這個階段增加力量訓練,不僅不會導致耐力降低,而且對於提升跑步經濟性,預防冬訓受傷具有重要意義。 事實上,即便是精英運動員,在12月-1月這個冬訓初期,也會明顯增加力量訓練的次數和強度,這樣的訓練安排本身就是周期性訓練所必要的節奏和安排。
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世界女子中長跑新標杆
回顧世界中長跑近十五年發展史,奎羅伊、貝克勒、法拉赫、魯迪沙等世界名將幾乎包攬奧運會、世錦賽男子中長跑項目所有金牌;塞門婭、阿雅娜、德法爾以及「迪巴巴」家族等世界名將幾乎包攬奧運會、世錦賽女子中長跑項目所有金牌。
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哈桑丨世界女子中長跑新標杆
中長跑——中距離跑和長距離跑的簡稱。通常,我們會把場地賽項目(800米、1500米、3000米障礙、5000米、10000米)統稱為:中長跑,把馬拉松項目列為超長距離跑。回顧世界中長跑近十五年發展史,奎羅伊、貝克勒、法拉赫、魯迪沙等世界名將幾乎包攬奧運會、世錦賽男子中長跑項目所有金牌;塞門婭、阿雅娜、德法爾以及「迪巴巴」家族等世界名將幾乎包攬奧運會、世錦賽女子中長跑項目所有金牌。
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長興基地好健兒冬訓上演以「熱」驅寒
,緊接著就開啟了今年的冬訓。談及訓練比賽情況,她表示,今年因為疫情原因,節奏沒能調整好,在前不久結束的全國射擊錦標賽中表現得不盡人意。 進入冬訓節奏後,張巧穎和隊友們除了常規的上下午訓練外,晚上還自覺加練,一天下來要打掉兩百多發子彈。「接下來還會再加大訓練強度。」趁著冬訓磨練意志,隊員們正以高漲的訓練熱情全力備戰全運會。
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江蘇為運動員們「量體裁衣」看「史上最長冬訓」裡的科技範兒
時值五月,往年此刻正是運動員們繁忙參賽的時候。今年受新冠肺炎疫情影響,全球賽事陷入停擺期,運動員們也不得不迎來「史上最長冬訓」。記者近日在江蘇省各運動隊採訪發現,在這一前所未有的挑戰面前,江蘇強化科技助訓水平,通過為運動員們「量體裁衣」,給運動員提高水平和減少傷病提供巨大幫助,同時還希望藉此契機進一步構建起可複製、可持續的省級訓練科技助力模式。
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田徑版「鯊魚皮」不會被禁 全球中長跑成績將大範圍提升?
這也意味著,在這款高科技跑鞋的加持下,今年東京奧運會中長跑項目的成績或許勢必大幅度提升,如同當年北京奧運會上的「鯊魚皮」泳衣一樣,成為破紀錄「神器」?國內使用這款跑鞋的中長跑運動員不多世界田徑聯合會隨後宣布進行調查,並且做出了規定。按照新規定,從2020年4月30日起,任何款式的鞋子,必須在公開零售市場(在線或商店)上可供任何運動員購買四個月才能用於比賽。如果市面上買不到,則被視為原型樣鞋,不允許在比賽中穿。