怎麼減掉雙下巴一：舌頭運動法
在日常生活中可以利用伸舌頭來減雙下巴，如果你會覺得這個動作有點不雅，那麼你可以選擇另外一種方式，那就是舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以起到收緊頸部肌膚的功效，能快速減掉雙下巴。
怎麼減掉雙下巴二：下巴運動法
1、眼睛看著正前方，雙手自然下垂。
2、肩膀不動，腰部挺直，下巴儘量往下伸展，最好能夠碰到胸前。
3、回復動作1的姿勢，肩膀保持不動，脖子儘量往後壓，停留2-3秒鐘之後，再次回到動作1的姿勢。
怎麼減掉雙下巴三：提升運動
1、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，並把頭懸在床沿以外，然後慢慢抬起再下落，反覆進行10次。
2、不移動肩膀，只將頸部前伸儘可能的遠，堅持6秒鐘，然後慢慢將你的下巴儘可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘後放鬆下來，再重複多次。
怎麼減掉雙下巴四：下巴推拿法
1、按摩法減雙下巴
在下頜均勻塗一層按摩霜，然後用拇指、食指和中指將下頜的皮下脂肪往下拉，並以剪夾的方式按摩下頜前端，可以快速減雙下巴。
2、摩擦法減雙下巴
利用左右手背，從脖子根處向下頜尖端推出按摩，有節奏地重複20-30次。
3、按壓法減雙下巴
以雙手拇指指腹，由下頜下方至耳下慢慢按壓，尤其是耳根下方為穴道集中處，可以在耳朵附近做按壓，幫助緊實下巴。
歡迎關注搜瘦網官方平臺
歡迎垂詢中國減肥纖體產業唯一、權威、專業的傳播推廣及營銷服務集合體一中國國際減肥大會協作平臺。自2000年成立15載以來，—直致力於中國專業減肥美容事業的健康發展及公關活動服務。旗下運營：國際減肥美體行業協會（ISFA)、中國國際纖體美容展、國際肥胖病學術論壇、搜瘦網、人保部國家纖體職業培訓、減肥纖體實用技術課程、中國減肥纖體智庫、專家智囊聯盟、國家標準擬定及宣貫等系列項目,成為產業發展的風向標和晴雨表！衷心感謝您對中國專業減肥、美容養生事業的關注和支持！
掃一掃，快速關注。
關注技巧
1.掃描上面二維碼關注
2.點擊標題下搜瘦快速關注
3.長按上面二維碼圖片識別快速關注
4.搜索微信號soosou168（←長按複製）
5.回復「6」進入微網站回復「1」熟知使用指南
關於搜瘦搜瘦網www.soosou.com目標是「推動行業發展,引領生活時尚，倡導科學消費」。未來，搜瘦網將以更開闊的視角，以更務實、專注、積極的態度，不斷完善自我、拓展業務，為消費者提供更加卓越便利的服務，成為推動中國專業減肥瘦身行業快速發展的加速器。電話：010—64220680
❤點擊底部閱讀原文，進入微網站，了解更多減肥資訊。