尖尖的瓜子臉是每個女生都想要的，在不經意間可以給人瘦十斤的感覺。如果一個胖子擁有一個很瘦的臉，那麼它看上去也會很瘦，但是減肥的時候，最難減的就是臉部位置。其實下班也是可以瘦下去的，下面小編就介紹幾種瘦下巴的方法。
如何瘦雙下巴
雙下巴的女生往往會給人以圓潤的感覺，整個臉部都沒有菱角感，這種情況純粹是因為自身肥胖引起的，瘦的女生基本上不會出現雙下巴的情況，有很多人說，稍胖一點是因為有福的表現，但許多年輕的女性都不願如此，而且如果出現雙下巴的情況，大多數都是肥胖症狀。
1、躺在床上的時候，可以用肩膀支撐整個頭部的重量，把頭放到床鋪以外慢慢做，抬起和下落的動作，反覆幾次有很好的效果。
2、在肩膀不移動的情況下，可以將頸部儘可能的向遠處延伸，堅持幾分鐘後，稍稍放鬆一下，在反覆多次。
如何瘦下巴
對於上班族來說，運動時間嚴重不足，平時只要敲鍵盤的時候，最缺乏運動的更是臉部位置及腰部位置，因此只要稍稍不注意，就會出現雙下巴的情況，因為下巴位置是非常容易形成脂肪堆積的。其實對於這種情況來說，每天可以鍛鍊多說話，也可鍛鍊唱歌，經常開口運動，使臉部的肌肉緊實，具有收緊皮膚的效果。
1、在用餐時應該，儘量拒絕使下巴得到有力的運動，平時鍛鍊張嘴等動作，讓腮部的位置受力，促進肌肉的自我調節能力。
2、平時要多注意給下巴位置補充水分，如果下巴位置十分缺水，也會導致人看起來非常肥胖。
平時保養瘦下巴法
下巴是一個非常敏銳的地方，如果下巴肥胖就會使整個人顯得特別圓潤，即使本身你非常消瘦，如果你有一個包子臉也會給人小胖子的感覺。
1、早晨洗完臉之後，可以做適當的運動，將頭稍稍向後仰，讓下巴位置的肌肉得到鍛鍊，從而防止出現肥胖的情況。這個動作其實非常簡單，瘦身的同時又不會耽誤太多時間。
2、坐在辦公室的時候，一個人可以多多練習嘟嘟嘴，讓整個嘴部位置像吹泡泡糖一樣吹起來，堅持一段時間後讓它扁下去了，這樣可以減少臉部的贅肉，使整個臉部看起來線條感更為飽滿。