美國兒科學會數據顯示，大多數孩子在 18～24 個月的時候，會出現自主排便意識。
執筆：胡蝶
編輯：胡蝶
定稿：歐陽比文
不知道各位寶媽是否有這樣的擔憂，白天的紙尿褲戒起來還算容易，晚上的紙尿褲卻輕易脫不掉。一旦想嘗試一下，寶寶分分鐘尿床給你看。為此寶媽們使出十八般武藝，甚至不辭辛苦晚上喚醒寶寶尿尿。
隨著寶寶長大，各種各樣的育兒問題也隨之而來，類似於如何徹底戒掉紙尿褲，要不要晚上叫醒孩子上廁所這類之前從未考慮過的小細節，也到了需要媽媽及時解決的時候。
3歲寶寶晚上還用紙尿褲，需要叫醒上廁所嗎？
曉敏的寶寶皓皓已經上了幼兒園大班，十分可愛活潑，但是曉敏一直有個「心病」，遲遲無法解決。別看皓皓白天和其他孩子沒什麼兩樣，背地裡卻還是個需要穿著紙尿褲睡覺的小娃娃。
前陣子曉敏一家與哥哥一家出門自駕遊，嫂子拍著小侄子哄睡，看到皓皓晚上還要穿紙尿褲，不免驚訝地說：「我還以為皓皓早都不用了呢，你晚上都不讓孩子尿尿的嗎？」
這回反倒輪到曉敏驚訝了：「晚上尿尿？」嫂子得意地說：「是呀，我家孩子從兩歲就開始每天晚上叫醒一兩次，然後給孩子用小尿盆，長這麼大一次都沒尿過床。」
這確實是個避免尿床的好方法，但是曉敏遲遲沒有效仿，他總覺得哪裡不太對的樣子。當初好不容易讓孩子養成了晚上睡整覺的好習慣，如今為了不尿床又給叫醒了，孩子這樣能睡好嗎？
隨著寶寶長大，「畫地圖」的情況會越來越少
通常來講三歲開始上幼兒園的寶寶已經熟練地可以和媽媽、老師明確表達自己想上廁所，但是到了晚上，這紙尿褲卻又需要穿回去。
在白天孩子意識清醒的狀態下，對於自己的排便感覺比較敏銳，此時大腦做出反應，在爸媽的反覆叮囑後，孩子也會及時將排便需求告知父母或老師，因此白天的紙尿褲相對來講是比較容易戒掉的。
但是到了晚上，孩子睡得比較沉，不能及時意識到自己的排便需求，當膀胱內儲存的尿液到達極限，一旦孩子不能及時醒來，就容易出現第二天早上「畫地圖」的窘境。
據統計，5歲左右的孩子中20%都會在睡眠中小便，而其中每年就有15%的孩子能夠擺脫尿床。
寶寶尿床除了和睡得太熟有關，也與兒童對控制排便的能力相對較弱有一定關係，在沒有疾病的情況下，孩子對排便功能的控制力會越來越強，逐漸達到接近常年人可自主醒來的程度。
怕尿床打斷寶寶美夢？影響身高發育得不償失
如果第二天早上發現寶寶尿床了，相信幾乎所有媽媽都會「抓狂」，於是有一部分媽媽既想讓孩子擺脫紙尿褲，又想讓孩子不弄髒床單，她們發明了一種新方法，就是每天晚上喚醒孩子去上廁所。
這種方法看似兩全其美，但並不值得推薦，媽媽受累不說，對孩子的生長發育也有很大負面作用。
關係到兒童身體發育、身高增長最主要的物質——生長激素，每天晚上11點至凌晨屬於分泌高峰期，且需要在深睡眠狀態中完成。
媽媽為了讓孩子起床上廁所，勢必會頻繁打斷寶寶的美夢，將孩子從深睡眠狀態中喚醒，生長激素的分泌過程同樣會被打斷，不僅寶寶得不到整夜安睡影響第二天的精神狀態，還有可能影響身高發育。
對於孩子暫時一旦戒掉紙尿褲就有尿床可能的這一現狀，家長不必過於擔憂，這是孩子生長的正常過程，排洩功能發育成熟後，紙尿褲自然會整夜乾爽，在此期間，除了靜靜等候，我們也可以協助孩子加快進度。
想要加快戒紙尿褲進度，父母記住三個知識點
√ 養成睡前習慣
許多孩子在晚上控制不住尿床，是因為白天喝了太多水，身體有需要排空尿液的生理需求。在孩子睡覺之前兩個小時的時間裡，不要給孩子喝太多水、飲料，夏天睡前尤其不要多吃西瓜，上床之前先排洩一次。
√ 提高排洩意識
有些寶寶睡得迷迷糊糊，就忘了「想上廁所要和媽媽說」的叮囑，等到在床上尿完了，才清醒過來。這就要求平時就對孩子做好「排洩教育」，談話時注意語氣，一定要和顏悅色，否則容易給孩子造成心理負擔。
√ 使用隔尿墊
3歲以後偶爾有尿床是正常的生理現象,5歲以後晚上睡覺時尿床次數達到一個月兩次以上,才需要向醫生尋求幫助。
如果發現孩子連續好幾天清早的紙尿褲都是乾淨的，就可以逐步讓孩子脫下紙尿褲，墊上隔尿墊，這樣即使寶寶尿床了，也不會造成太大汙染，適應一段時間寶寶表現良好，就說明戒斷成功。
糖果媽媽叮囑：如果孩子尿床了，切忌打罵呵斥，畢竟孩子也不是故意的，粗暴制止只會加重孩子心理陰影，造成睡眠、排洩方面的障礙。
我是糖果媽媽，一個學習成長型寶媽，專注孕產和育兒，想要輕鬆養娃別忘了關注，糖果媽媽團隊將為您的育兒之路答疑解惑。