冬天對於有的人來說，存在一種特有的傷害，叫做「凍傷」。別看他們表面上光鮮亮麗，其實手上、耳朵上，甚至腳上已經長了凍瘡。
凍傷不僅又紅又腫影響美觀，還會讓人痛癢難忍，嚴重的還會使皮膚感覺遲鈍，並留下瘢痕。
皮膚是怎麼被凍傷的？
正常的人體，通過神經、內分泌系統等調節著產熱與散熱，保持著體溫的相對穩定，這種調節是有限度的，當環境溫度足夠低且持續時間長，皮膚就會受損傷。
凍傷是由於皮膚在寒冷的刺激下，血管發生持續性、痙攣性收縮，血液流量因此減少，造成組織缺血缺氧，細胞受到損傷，尤其是肢體遠端血液循環較差的部位，會進入「受損」狀態。
常見的情況是凍瘡，也稱「非凍結性冷傷」，這種凍傷是由冰點以上10℃以下的低溫造成的，常發生在身體血液循環較差的「末梢」位置，比如手指、手背、腳趾、腳跟、耳廓、鼻子等處。
一般來說，凍傷分以下四個度：
一度凍傷
即常見的「凍瘡」，皮膚淺層凍傷，傷及表層皮膚，受凍部位皮膚紅腫充血，自覺熱、癢、灼痛，可以在幾天內自愈，不會留下任何疤痕或後遺症。
二度凍傷
傷及真皮淺層，皮膚紅腫，會有大小不等的水皰，皰內可為血性液，深部可出現水腫，劇痛，皮膚感覺遲鈍。
三度凍傷
在皮下發生的凍傷，皮膚顏色會從蒼白變成黑褐色或紫褐色。傷後不易癒合，除遺有瘢痕外，還可長期感覺過敏或疼痛。
四度凍傷
一般是比較嚴重的凍傷，有可能凍到肌肉、骨骼，甚至可以使肢體壞死，還有可能是全身性凍傷，嚴重可能造成突然的心臟停止、猝死。
關於凍傷，你不知道的事
1
長江流域高發
別以為凍傷都發生在寒冷的東北地區，其實凍瘡恰恰是在長江流域高發。
冬季這個地區溼度較高，也就是人們常說的「溼冷」，水的導熱性比空氣更好，這讓身體更易散熱。此外長江流域地區一般沒有暖氣等設備，肢體末端和暴露部位很容易在長時間的溼冷環境下發生凍瘡。
2
喝酒不能防止凍傷
電視劇裡總有「喝酒取暖」的橋段，生命君勸你別嘗試。因為大量飲酒反而會造成迅速的失溫，血液循環過快導致散熱加快，同時醉酒後人的意識容易迷糊，有發生意外的可能。
3
凍傷後不能烤火、用雪搓
在被寒冷刺激之後立即烤火或將凍傷部位直接靠近取暖設備，會讓血管快速擴張，這對已經形成了局部淤滯、腫脹的皮膚無疑是又一重打擊。
此外，如果用雪或冰水去搓，這種揉搓反而會加重組織損傷。
正確復溫方法：
發現皮膚有凍傷傾向時，立刻回到溫暖的室內，迅速移除溼緊的衣服鞋帽，讓肢體自然復溫。
5~10分鐘後再靠近（不要緊貼）取暖的設備，如熱水袋、暖氣片等，讓皮膚的溫度緩慢回升；還可將凍僵部位置於40℃的恆溫水中（超過42℃會加重組織損害），時間一般為20~30分鐘。
4
凍傷要掛燒傷科
嚴重的凍傷需要及時去醫院就診，需要提醒的是，醫院裡並沒有「凍傷科」這個分科。凍傷的處理，實際上歸在燒傷科。
3種凍傷要這樣預防
寒冬季節，皮膚暴露處要多加保護，對於以下3個部位來說，更加需要小心預防凍傷。
1丨耳朵
整個耳廓除了耳垂有脂肪組織可以保溫外，其餘部分只有很薄的皮膚包著軟骨，裡面的血管非常細微，保溫能力極差。
在寒冷的戶外，暴露在外的耳朵可塗抹油脂保護，並佩戴柔軟的耳包、帽子。如果因戴帽子或耳包造成耳部出汗，注意及時擦拭。
2丨手部
如果冬天穿衣服時，襪子口、袖口太緊，易造成血液循環不暢，導致末梢循環不良。
冬天穿衣服不要太緊，手腕不能被勒出紅印，以能伸進一根手指為宜；如果怕冷，可以選擇在袖口有針織收口的服裝；長時間在戶外活動時，可在手部塗抹護手霜保護。
3丨腳部
許多人以為「鞋子越緊越保暖」，其實過緊的鞋子易使末梢血液循環不暢，使雙腳愈發感覺寒冷，更容易生凍瘡。
鞋子、襪子和鞋墊要合適，保持乾燥。鞋襪大小鬆緊要適宜、透氣性能要好。鞋子最好選較為寬鬆的，並注意鞋帶不要系得過緊。
需要提醒的是，長期在露天環境工作的人，可佩戴手套、口罩、帽子、圍巾等。還應加強鍛鍊，促進機體血液循環。
長了凍瘡後，如果患處表皮完整，可以擦凍瘡膏，每日溫敷數次，不要熱敷，否則會加重炎症反應；如果凍瘡局部有感染的跡象，可外擦藥膏或服用抗菌藥物；如果凍瘡較重、起水泡，要保留水泡，並及時到醫院就診。
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