肝臟是我們人體中負責代謝和解毒的器官，還會參與蛋白質、糖類和脂肪的合成。因為肝臟沒有任何痛覺神經，還有著強大的代償能力，就會導致肝臟在受損後，也不會有明顯的症狀產生，從而就容易延誤最佳的治療時間。但這並不代表著肝臟功能出現了異常，就是不能提前發現的，早了解才能早發現！
肝臟不好的人會有哪些特點？
眼睛異常
肝臟有異常最容易從眼睛中表現出來，如果眼睛紅腫、有紅血絲、分泌物多，就需要警惕肝火旺盛的可能。如果是肝陰不足的患者，就會有眼睛瘙癢、畏光的症狀出現。而肝血不足的患者，就會有眼睛乾澀、有酸痛感。如果眼白部位發紅的話，就要留意肝硬化或肝炎的可能性了。
腳部異常
我們的腳上有很多的穴位，是人體五臟六腑的反射區域，如果肝功能有損傷，就會不能及時排除體內的毒素，從而影響到腳部皮膚的角質層，使皮膚出現乾裂的情況。肝功能受到損害後，腳底還會出現發黃、沒有血色、腳趾甲有黑斑的情況。
手部異常
中醫總說「肝其華在爪」，說的就是如果肝臟功能不好就會體現在手上。比如當肝臟氣血不足的時候，就會出現手指變細、指縫間隙大的情況。如果手掌呈現暗紅色，就需要警惕是血脂代謝出現了異常，有可能是脂肪肝導致的。
如果手掌呈現出土黃色，並且沒有光澤，就很有可能是肝膽病變導致的。如果手掌的大小魚際有紅色斑點或片狀充血的情況，用手輕輕按壓後會呈現出蒼白色，這就是典型的肝掌症狀。
皮膚異常
肝功能受損的患者，臉部的皮膚會變得暗沉、沒有光澤，肝炎患者的皮膚會發黃，並且伴有眼白髮黃的症狀。如果皮膚出現頑固性疼痛和瘙癢，就是因為膽汁在肝臟中淤積，不能正常排出體外導致的。
如何養護肝臟？想要肝臟好，睡前三不要！
不吃夜宵
很多年輕人都有這吃夜宵的習慣，但睡前進食不僅會導致腸胃負擔加重，引起消化不良、肥胖等問題，還會增加肝臟的工作負擔，從而引發肝臟炎症。
不喝酒
很多人會覺得睡前喝一點酒可以有助於睡眠，但其實睡前喝酒不僅會降低睡眠質量，還會傷害肝細胞，甚至會誘發酒精性肝炎和肝硬化。並且喝醉後如果有嘔吐物，還會容易堵塞氣管，從而誘發窒息性死亡。
不生悶氣
氣大傷身，最傷肝！睡前生悶氣不僅會影響到肝氣鬱滯，還會刺激血壓升高，增加肝臟中的毒素，從而增加肝臟解毒的負擔，所以要想肝臟健康，千萬不要生著悶氣睡覺。
此外，在早起後千萬不能憋尿，因為經過一夜的代謝，膀胱中會存有高濃度的尿液，及時排尿才能減輕肝臟的負擔。還要養成吃早餐的好習慣，如果不吃早餐，肝臟分泌的膽汁就不能被及時代謝掉，就會增加患肝膽疾病的風險。
所以不管是成年人還是老年人，都要好好地養護肝臟，不僅要遠離菸酒，還要養成不熬夜的好習慣。因為晚上十一點到凌晨兩點，是肝臟修復的黃金時期，只有處於深度睡眠狀態，才能讓肝臟得到足夠的休養，所以要養護肝臟最好在晚上十一點之前入睡。