導語：如果要說人體最重要的器官是哪些，除了內臟之外，面部的五官也比較重要，而且臟器跟這些五官之間也是有著比較密切的聯繫。當肝臟受到損傷的時候，眼睛會最早出現變化，所以建議大家時刻注意一下自己的眼部變化，不要放過這些細微的小反應。
一、肝臟受損會有這些表現，看看你中招了沒有
1、眼球發黃
肝臟受損之後眼球會有明顯的變黃狀況，而且在這一系列反應當中有眼球會越來越黃，還有一些紅血絲的存在。看起來確實比較嚇人，這種反應越明顯就證明肝臟受損的越嚴重，會影響到個人生活以及工作。
2、眼屎變多
其實我們正常人也會有眼屎，只不過這種眼屎不會太多，但是對於那些肝臟受損的人來說，眼屎會長期的分泌。所以不分時間眼睛都會一直的在分泌垃圾，而且量變得也特別大，這就是肝火旺盛的原因。
3、眼睛發乾
我們都知道長期用眼，肯定會導致眼睛變幹變澀，但是如果發現自己並沒有用眼過度，還是會出現這種情況，就表示肝臟可能患上疾病了。發現這種情況之後，及時地採取有效的措施，避免拖成大病。
肝臟不好，除了以上這些表現，還會有下列表現：
1、食慾特別不好
2、整個人白天看著沒有精神
3、膠原蛋白流失
4、身體容易疲勞
5、起黑頭粉刺
二、養護肝臟的小手段你值得擁有，快來學習一下吧
1、拒絕熬夜，食療
其實不論是哪個年齡段的人，如果經常熬夜，可能會給身體帶來負擔，最初的時候症狀就是感覺渾身比較疲憊。但是隨著時間的流逝，身體的不良反應越來越大，最後導致肝臟嚴重受損。另外，我們可以飲用一些葛根枸杞發酵液，這是由葛根、枸杞等養肝食材經過提純發酵製成的飲品，其中的葛根總黃酮、葛根素、枸杞多糖等都是養肝的絕佳成分，經常飲用，能夠幫助肝臟恢復健康。
2、飲食清淡
肝臟不好的人要特別注意自己的飲食，平常少吃那些辛辣油膩的食物，多吃一些清淡富含蛋白質的食材。這樣的食物不僅對腸胃消化好，而且還可以起到一個保護肝臟的作用，建議大家要多吃一些護肝食材。
3、養肝小助手：嘗試養肝茶
對於很多年輕人來講，平時都有喜歡喝茶水的習慣，茶水對身體的好處不言而喻，不僅能促進血液循環，同時還可以排出體內毒素。根據張仲景《傷寒雜病論》記載菊花、決明子、金銀花等這些食材對肝臟有好處，如果我們在白開水裡面加入這些食材，就可以起到一種養護肝臟的作用，這是中醫常用的小食方，藥食同源的道理如下：
菊花：是一種常見的食材，對眼睛有很好的養護作用，而且也可以為我們的身體消除腫痛，緩解不良情緒。
決明子：經常吃這種食材能夠修復受損的血管，把血液裡面的毒素垃圾全部都清除，效果還不錯。
金銀花：這個食材是花的一種，但是它清熱效果非常棒，對那些肝火比較旺盛的人來說要多吃一點。
如果我們自己製作的比較費力氣，現在有很多人上班的時候，根本沒有時間自己去製作茶包，而且我們想要將這些食材全部集齊，也是一件比較麻煩的事情，所以大家還不如直接選擇成品茶包，方便使用效果也非常好。
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結語：肝臟不健康，眼睛會有這些小表現，千萬牢記，不可忽視。發現肝臟受損之後，一定要採取一些有效的小措施，除了注意個人飲食之外，一定要多加運動，只有經常運動才可以幫我們排除體內毒素，同時建議各位朋友們要多觀察自己的身體變化。