一、為什麼要做撥筋
健康和美麗是解決生存之後，人類100%的追求。
影響健康的因素：
環境氣候7%、醫療8%、社會因素10%、遺傳15%、生活習慣60%！
熬夜是美容的殺手之一（不痛不癢不知不覺）
健康是需要花錢的，十年前買水喝是怪事，今天不買水喝才是怪事。
中醫認為人生病：1、寒溼過重 2、經絡不通
皮膚是人體最大的排洩系統，面部皮膚常見的問題有：斑、痘、皺紋、毛孔粗大、暗黃、松馳、膚色不均勻、紅血絲、皮膚過敏等。
這些症狀是因為人體經絡不通，氣血津液淤積在上半身所致。之所以淤積，是因為是肝、脾、腎的虛弱所致。肝脾受阻，經絡就會受堵；經絡受堵，發於臉面，則形成面部的皮膚問題。
一旦發於體內，輕則形成炎症，重則形成囊腫
一旦經絡瘀堵至乳房，則會形成乳腺炎、乳腺增生、甚至囊腫，
一旦經絡瘀堵至婦科，則形成婦科的各種疾患。
我們在日常生活中只要注意疏通經絡，保健內在臟器，就能夠從根本上起到養身防病，養顏美容的作用。並且能從根本上保持面部天然質樸的元素，呈現自然的美。
護膚護的是表皮，撥筋撥的是真皮。健康第一位，美容是附帶的。
二、什麼是經絡？
經絡是人體氣血運行的通路，由經脈和絡脈組成，好比一棵大樹,有樹幹還有枝葉。經脈是主幹;絡脈是分支。經絡就像身體內深淺不一、縱橫交錯的溝渠一般，遍布全身。只有把這些溝渠打掃乾淨，讓氣血通暢無阻，人的身體才不會出現問題。
經絡是人體氣血運行的通路，它內在臟腑，外連四肢關節，並藉此運行氣血，輸送營養，清除毒素，抵抗病邪，傳導虛實，協助臟腑完成生理功能。
人體的健康狀況會通過經絡傳導到面部的反射區反射出來，所以面部是人體臟腑疾病的一面鏡子。
面部的經絡有：
1、任脈：(會陰開始，止於人中)主婦科和月經。如果任脈不通，會引起月經量過多或過少，容易感染婦科疾病，反映在面部就是暗黃無光澤長色斑。
2、督脈 (尾椎骨穿過百匯穴，止於人中)主氣。如果督脈不通會引起肩周炎、頸椎病、腰膝酸軟，反應到面部就會毛孔粗大，蠟黃、無彈性。
3、膀胱經：(從腳底到環跳穴止於睛明穴)如果不通會出現尿頻尿急、渾身無力，反應到面部就會有黑眼圈、眼袋。
4膽經：(人體最熱的一條經)表現為太陽穴青筋外露，容易脾氣爆燥，肝氣鬱結，引起乳腺增生。膽經主人的思維能力，不通的話，還會影響我們的記憶力，引起偏頭痛，反應到面部就是眼尾長色斑，眼角青筋暴露
5、胃經:(止於眼底的四白穴)，四白穴又稱美容穴。胃經不通會出現消化不良，反應到面部會出現肌肉鬆弛無彈性、發黃無光澤，反映到眼部就是眼袋突出。
6、大腸經：(主排洩)便秘、口臭或者便溏。肺和大腸相表裡，肺主皮毛，反映到頭面部就是毛髮乾枯，皮膚粗糙，蒼白無血色。
7、小腸經：(主吸收)不通會引起心慌胸悶，會使人身材不勻過胖、過瘦，眉心周圍長痘。
8、肝經（主解毒）肝經不通會引起眼睛乾澀，解毒功能差，月經量少，脾氣急躁，反應到面部引起長斑，面色暗黃。
三、面部撥筋原理
面部撥筋是中醫全息經絡學為基礎理論，通過疏通面部經絡，刺激臟腑的面部反射點，活化氣血，散瘀化結，美白淡斑，代謝血管內毒素及廢物，使皮膚從內到外緊實紅潤、通透有光澤，從而還原皮膚本色。
即使做了各種各樣的美容，還是會覺得臉上無光澤，長斑長痘，原因在於我們的經絡堵了，營養成分無法更好的吸收，就像養花，經常按摩補水就相當於每天給花澆水施肥，但如果不鬆土的話，營養只停留在表面無法到達根部，那麼這盆花還是不會開的旺盛。
我們的皮膚也是如此，面部撥筋就相當於疏鬆皮膚，只有把經絡疏通了，這些營養物質才能被人體完全吸收，從而達到理想的效果。
四、面部撥筋效果（需要時間和過程）
1、增強抵抗力，預防敏感（因為疏通了肝經）
調節肝臟解毒功能，調理肝經，從而抵抗和避免皮膚的敏感。（抗敏感）
2、調節心臟的供血功能，調理心經，改善皮膚因缺乏水分所致的乾燥現象。從而起到補充水分，留住水份的效果。（補充水份）
3、調節脾經：調節因脾功能下降所引起的暗黃和缺乏營養所導致的症狀，起到回春抗衰的效果。（回春抗衰）
4、調理肺經：調節因肺功能下降所致的毛孔粗大現象，從而達到平衡油脂，抗痘、抗炎的效果。（平衡油脂、抗痘、抗炎）
5、調理腎經：調節因腎功能下降所致的眼袋、面部境沉的現象。從而達到膚色均勻、美白保溼的效果。（美白保溼、均勻膚色）要喝好水
6、調理問題性皮膚：
（1）調理弱敏性，容易過敏的皮膚，通過撥筋加快血液流動速度，從而達到排出血管內毒素，減輕皮膚負擔，增強皮膚抵抗力。
（2）調理紅血絲皮膚：通過疏通面部經絡、刺激毛細血管壁收縮，改善紅血絲症狀。
（3）針對晦暗無光澤皮膚：透過撥筋，疏通面部經絡，活化氣血，清除毒素，達到改善膚色的效果。
（4）針對皺紋鬆弛性皮膚：刺激彈力纖維的活性，促進膠原蛋白的合成，達到緊膚祛皺的效果。
綜上所述，撥筋能夠有效調理斑、痘、皺紋、毛孔粗大、暗黃、松馳、膚色不均勻、紅血絲、皮膚過敏等症狀。
五、面部撥筋的作用
1、運氣消斑
2、疏通經絡
3、駐春美顏
4、強身健體
5、提神醒腦
6、提升瘦臉
7、袪痘美白
六、面部撥筋的特色
1、提升面部的緊實感
2、體現五官輪廓的立體感
3、改善面部膚色
4、消除面部斑痘、色素沉著
七、面部撥筋的好處
加速新陳代謝、疏通經絡、活化氣血，深層排出面部毒素，促進血液循環，美白淡斑，提升面部輪廓，使皮膚從內到外緊實紅潤，通透有光澤，毛孔細膩。
八、面部撥筋的原則和力度
面部撥筋主要是疏通面部的經絡，所以在疏通經絡的時候，一定要把握先左後右的原則，因為左行氣右行血，氣為血之帥、血為氣之母。先疏氣，再行血，只有氣通暢了才能推動血的運行。力度在皮膚之下、骨頭之上、肌肉之中。 3—5天一次，10次一個周期。
九：不適合人群：
1、孕婦不適合
2、面部潰爛者不適合。
3、身體極度虛弱者（補一段時間即可）
女士例假期間做撥筋效果更好，幫助排洩毒素，防脹痛、防痛經。
十、面部撥筋與臟腑的關係
一脈不通，周身不合
1、肝：主疏洩，主藏血，主筋（青筋暴突，要疏肝）、主解毒，
開竅於目，其華在爪，肝怕怒 喜酸，青色，與膽對應，肝膽相照
2、心：主血脈，主神志 開竅於舌，其華在面，心怕大喜大悲，喜苦味喜紅色，與小腸相表裡，紅光滿面 血脂稠了 心臟不好 ，缺氧的人：高原紅，兩頰紅
良藥苦口利於心
3、脾 ：主運化 主統血，主肌肉，主四肢，開竅於口，其華在唇，脾怕思、思慮過度，思傷脾，喜黃色，喜甜味，與胃相對應，脾不好：肚大，腿細，說話，睡覺流口水
4、肺：主氣，司呼吸，主宜發與肅降，主皮毛與大腸對應，通調水道，開竅於鼻，其華在皮毛，肺不好的人腎也不會好，腎氣不足，肺氣下沉 ，肺怕過度悲傷，喜辛辣（辣椒+姜+蔥頭），喜白色，百合 梨，山藥
5、腎：主藏精 主生長發育與生殖 主水，主納氣，主骨生髓，通於腦，開竊於耳及二陰，其華在發（腎氣不足易掉發），與膀胱對應。喜鹹，黑色入肝疏肝、養心、補脾、潤肺、藏腎（不要使勁敲）五臟
十一、撥筋前面觀
A、如何看 B、看什麼 C、怎麼看
看顏色 皺紋 凹凸 痘 毛孔
1額骨上面
橫紋向上 提示有三高傾向
橫紋向下 血壓不穩或偏低
額骨中間突出，兩側凹進去，提示大腦有缺氧現象，記憶力下降，頭痛失眠
你的記憶力是不是不如從前呢？在嘴邊就是想不起來打哈欠，平常睡眠質量高嗎？時間夠嗎？
2、兩眉之間有橫紋提示呼吸系統功能下降，有鼻炎、咽炎、扁桃腺炎、上呼吸道功能減弱,嗓子，鼻子會不舒服，問：嗓子幹不幹？
3、兩眼內眼角之間有橫紋提示心臟功能減弱、供血減弱、血粘、如伴有臉部發紅提示血壓有問題。
4、內眼角下、鼻梁有斑紋提示肝功能下降，如呈散開狀，曾感染B肝病毒或肝細胞受損，呈團狀聚在鼻梁中間，提示有脂肪囤積。
5、內眼角向上、眼窩發青發黑提示胸腺乳腺有小毛病、男士前列腺有小毛病。乳房經前是否脹痛？男：前列腺功能
6、鼻梁下端兩側有斑點，提示膽道功能下降，撥動中斑下有結節、粘連提示有膽結石、膽囊息肉、膽道手術
7、鼻頭髮黑有斑有黑頭提示脾臟功能下降，大腸功能肺功能下降。鼻尖下塌：是否脾臟切除
8、鼻翼兩側顏色深、毛孔粗大：是消化系統功能下降。凹槽深，萎縮性胃炎
9、顴骨下方偏內側有斑泛紅提示小腸、心臟功能障礙。
外側提示大腸、肺功能紊亂,問大便情況？多久一次？
10、人中泛紅提示膀胱有問題、
人中過深 提示子宮萎縮或切除人中兩側：卵巢、內分泌
11、嘴周圍有紅點提示生殖系統有炎症、子宮、宮頸炎症
上嘴唇有豎紋提示卵巢功能萎縮或缺失
男士：上邊唇線白，前列腺問題
女士：唇線明顯，月經不調
12、承漿、下巴發紅有窩點 ，兩邊還有豎紋提示腎功能減退，有酸痛 腰痛
下巴有豎溝提示腎不好 腎虛：注意強腎壯陽 （補銀杏蓯蓉片）
十二、撥筋點與身體反射對應部位
腎區：下巴、額頭髮際線、兩耳中。頭髮白，腎虛手腳冰涼、少白頭，小便頻。顏色發暗，粘連，腎功能不好，有毒素積聚
特效區（安眠區）：整個額頭，額頭長粉刺、痘，工作壓力大，睡眠不好，失眠，多夢，顏色發暗，結節多撥筋時應先輕後重（補營養素，喝好水）
肺區：兩眉頭之間代表肺功能，眉毛髮硬，氣虛氣弱現象，結節暗示肺功能不夠強健。咽、喉
印堂處：1、粉刺，心火旺，小腸不好（因心與小腸相表裡）
2、川字紋，心肺功能降
3、緊鎖雙眉：心臟供血不好
十三、經絡與十二時辰的關係古代人們則把一天分為12個時辰，也就是兩個小時相當於一個時辰，中醫認為五臟六腑以及經絡與十二時辰密切相關。
子時——睡覺保護陽氣
子時是23點到1點的時候，是膽經值班。此時為晝夜更替之時，陽氣虛弱，因此最好用睡覺來養護臟腑。
丑時——肝經造血時間
丑時是1點到3點的時候，是肝經值班。肝臟要解毒造血，就是在這個時候進行，所以不應熬夜。
寅時——號脈的最好時機
寅時是3點到5點的時候，是肺經值班。此時，天剛剛亮，這時候中醫號脈是最準的時候。這個時候往往是肺病患者最愛咳嗽的時間。
卯時——空腹喝水，排出毒素
卯時是5到7點鐘的時候，是大腸經值班。卯時起床後要喝一杯水，以利排便。
辰時——早餐營養要均衡
辰時是7點到9點的時候，是胃值班了。這個時候吃早飯最宜接納食物。
巳時——工作學習的第一個黃金時間
巳時是9到11點，是脾經值班。脾經是主消化的，要吸收營養。這個時候也大腦是最具活力的時候，是一天當中的第一黃金時間，是老人鍛鍊身體的最好時候，是上班人最出效率的時候，也是學生效率最高的時候。
十四、撥筋程序
卸妝——潔膚——調膚——按摩膏
撥筋——保溼——眼霜——乳霜
十五、撥筋步驟：（2—11做4遍）
1、人中——承漿——下巴——耳垂——耳前沿髮際線到神庭——眉心（2遍）
2、承漿——下巴——耳垂後——鎖骨下淋巴穴。
3、承漿——地倉（嘴角外）
4、人中——地倉（嘴角外） 3、4交叉做
5、嘴角——耳垂後——鎖骨下淋巴穴。
6、鼻翼上下拉動20次（關注微信平臺：cfyma60)
7、從下眼窩——內外切割法令紋
8、鼻翼——耳中——耳垂後——鎖骨下淋巴穴。
9、上下撥動上眼窩20次
10、內眼角——承泣（下眼眶）——太陽穴——水平撥動至髮際線
眉 頭——眉 尾——太陽穴——水平撥動至髮際線 交叉做
11、瞳子膠至髮際線8字型撥動
12、眉頭豎向至髮際線——太陽穴 先豎後橫呈田字撥動2遍
13、排毒3遍
（1）下 巴——耳 垂——鎖骨下淋巴穴——腋下淋巴穴
（2）嘴 角——耳 垂——鎖骨下淋巴穴——腋下淋巴穴
（3）鼻 翼——耳中耳垂——鎖骨下淋巴穴——腋下淋巴穴
（4）內眼角——承泣（下眼眶）—— 太陽穴 ——髮際線
（5）印堂特效區豎向排毒