「北方麵條,南方米飯」 這句話概括了中國的地方主食的特色,麵條是一種製作簡單,食用方便,營養豐富,即可主食又可快餐的健康保健食品。用麵條做早餐是不錯的選擇,簡單又快手,春夏秋冬都適合,喜歡吃麵條的有口福了,6道麵條方便早餐做法,學會它不用叫外賣,自己在家輕鬆做,學會了你可以開麵館了,下面分享下做法,看看有沒有你喜歡的
【油淋面】
材料:麵條200克、油菜2棵、綠豆芽適量、雞蛋1個、油鹽適量、老乾媽1湯匙、生抽醬油2湯匙、 做法:
1.準備好所需材料,食材洗淨,將蔥切蔥花,油菜切兩半
2.鍋加水燒開,關小火,將雞蛋磕入鍋內,待雞蛋定型後,開大火將雞蛋煮熟,撈出待用
3.下入綠豆芽和油菜焯水,將油菜焯水至深綠,將綠豆芽和油菜撈出,放在冷水中投涼,撈出控淨水待用
4.鍋內重新加水燒開,下入麵條煮熟,將麵條撈出放在水中投涼,撈出控淨水,這樣麵條就不會粘連在一起
5.將麵條放在盤中,放上綠豆芽,再把蔥花放在綠豆芽上面,四周放上油菜,再放上煮好的雞蛋,再淋入生抽醬油,放上一勺老乾媽豆豉油辣子
6.鍋加油燒熱,醬油燒至冒煙,將熱油澆在蔥花上即可,加少許鹽拌一下,就可以開吃了
小貼士:不喜歡吃辣的,可以不放老乾媽,油菜和豆芽煮至斷生即可,放在冷水中投涼可以保持食材的脆嫩
【尖椒肉絲打滷面】
主料:麵條250克、尖椒3個、豬肉150克、 輔料:植物油2湯匙、鹽5克、生抽醬油1湯匙、老抽醬油1湯匙、蔥1段,姜1塊、大蒜1瓣、澱粉1湯匙
做法:
1.食材備齊,尖椒和豬肉洗淨,將尖椒切成絲,豬肉切成絲待用
2.將碗內加入半碗水,加入生抽醬油,老抽醬油,鹽,澱粉攪拌均勻成調料汁
3.鍋加水燒開,下入麵條煮熟,撈出,將煮好的麵條放在冷水中投涼,撈出瀝水,加入少許油拌勻,防止粘連
4.鍋加油燒熱,下入蔥花,薑末,蒜片爆香,下入肉絲炒至顏色變白
5.下入尖椒絲炒至顏色變深,淋入調料汁,加熱至湯汁變粘稠,關火
6.將尖椒肉絲滷澆在麵條上,翻拌均勻即可
烹飪技巧:麵條煮好後必須過水,要是不過水,挑到碗裡,黏成一團就拌不開了。滷一定要比一般湯水要鹹些和顏色重些,否則一加上面,就覺出淡而無味來了。
【蔥油拌麵】
主料:麵條(鮮)、香蔥、洋蔥 輔料:植物油、蔥白、生抽醬油、白糖、
做法:
1.將蔥白切成條,洋蔥切絲,香蔥切段
2.鍋加油燒熱,下入洋蔥、蔥白小火炸制出香味,炸至洋蔥和蔥白微焦,將洋蔥絲,大蔥絲撈出控油,不用
3.下入香蔥段炸至出香味即可,盛出待用。(一次吃不完可以裝在瓶子裡放冰箱冷藏保存)
4.鍋加水燒開,下入麵條煮熟,撈出放在冷水中投涼,撈出瀝淨水,放在大碗內,加入1湯匙蔥油拌勻,防止麵條粘連
5.鍋內加入2湯匙蔥油,2湯匙生抽醬油,少許白糖,燒開關火
6.將汁倒在麵條裡,加入香蔥蔥花,翻拌均勻即可盛出裝盤
烹飪技巧:將蔥白和洋蔥絲炸至微焦即可,不要炸過火,炸過火有些發苦味,炸制時用中小火炸。麵條煮好後過涼水,口感更筋道。
【涼拌麵】
材料:麵條200克、尖椒1個、香菜1棵、油鹽適量、辣椒油1湯匙、小米辣1個、大蒜2瓣、蔥1段、生抽醬油2湯匙、
做法:
1.準備好所需材料,食材洗淨,將蔥蒜切末,尖椒切丁,香菜切小段,小米辣切成辣椒圈
2.鍋加水燒開,下入麵條煮熟,撈出,放1湯匙香油拌勻,防止黏在一起,放在大碗內待用
3.將尖椒丁,蔥薑末,辣椒圈放在碗內,鍋加油燒熱,加熱至油冒煙,將熱油澆在碗內辣椒上,拌勻
4.碗內再加入生抽醬油,少許鹽,拌勻,將調好的醬汁澆在麵條上,再加入1湯匙辣椒油,用筷子翻拌均勻,盛出裝盤,撒上香菜末即可
小貼士:麵條煮好後加入香油拌勻,防止粘連在一起,不能吃辣的辣椒少放
【茄丁打滷面】
主料:鮮麵條250克、茄子2個、尖椒2個、豬肉150克、 輔料:植物油3湯匙、鹽5克、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、生抽醬油2湯匙、老抽醬油1湯匙、料酒1湯匙、水澱粉適量
做法:
1.食材備齊,將茄子和尖椒洗淨,將茄子切成丁,撒入少許鹽,拌勻醃製10分鐘
2.將豬肉切成丁,尖椒切成丁,蔥切蔥花,姜蒜切末
3.鍋加油燒熱,下入蔥姜炒香,下入肉丁翻炒至變白,淋入料酒翻炒均勻去掉肉的腥味
4.下入茄丁翻炒幾分鐘至稍變軟,加入水和茄丁持平即可,加入鹽,生抽,老抽,燒開
5.煮至茄丁熟透,下入尖椒丁,淋入水澱粉勾芡,加熱至湯汁粘稠,下入蒜末拌勻即可,盛出待用
6.鍋加水燒開,下入麵條煮熟,撈出放在冷水中投涼,撈出瀝水
7.放在盤內,澆上做好的茄丁滷,吃時拌一下即可
烹飪技巧::麵條煮好後必須過水,要是不過水,挑到碗裡,黏成一團就拌不開了。滷一定要比一般湯水要鹹些和顏色重些,否則一加上面,就覺出淡而無味來了。
【雞絲炒麵】
主料:麵條(鮮)250克、雞胸肉150克、胡蘿蔔1段、尖椒2個、 輔料:植物油2湯匙、芝麻油1湯匙、鹽2克、生抽醬油1/2湯匙、老抽醬油1湯匙、料酒1湯匙、蔥1段、姜1片、大蒜1瓣
製作方法:
1.食材備齊,綠豆芽和尖椒洗淨,胡蘿蔔去皮洗淨,將胡蘿蔔和尖椒切成細絲,將雞肉切成絲
2.鍋加水燒開,下入麵條煮至斷生,撈出,放在冷水中投涼,撈出瀝水,放在碗內,加入1湯匙芝麻油,拌勻,防止粘連成一團
3.鍋加油燒熱,下入雞絲翻炒至顏色變白,加入蔥姜蒜炒香
4.下入綠豆芽、胡蘿蔔絲、尖椒絲、大火翻炒均勻,淋入料酒、生抽醬油、老抽醬油、在加入鹽,翻炒均勻
5.下入麵條快速翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可
烹飪技巧:煮麵要煮至斷生即可,不要煮過火,炒制時還要加熱,在放在冷水中投涼,能保持麵條口感勁道,在加入油攪拌,就不會粘成一團,炒制時也不會粘鍋,炒制時要大火快炒。
6. 西紅柿雞蛋面:也稱番茄雞蛋面,是一種非常常見的家常面,做法簡單,味道鮮美,適合各類人群,方便並且營養。
材料:西紅柿,雞蛋,麵條,蔥,色拉油,鹽,雞精,高湯,番茄醬。
做法:西紅柿洗淨、切丁,雞蛋打入碗中、攪勻,將麵條入沸水鍋中煮半熟、撈出晾涼,炒鍋放油,放西紅柿丁、雞蛋炒至雞蛋液凝固,加水(開水,湯也可以)、番茄醬、鹽、麵條一起煮,煮好後,加雞精調味,放入碗中,撒上蔥花就可以吃了。
7. 陽春麵:陽春麵是蘇式湯麵的一種,又稱光面或清湯麵,煮這種面的麵條一般沒有限制,陽春麵的名稱起源於農曆十月的別稱「小陽春」,相傳由於這種面的價格是十分錢一碗,因此冠以陽春麵的美名。
材料:雞蛋,麵條100克,雞蛋1個,蒜苗3棵,精鹽,味精,香高湯,花生油。
做法:小白菜淨,切段放在碗中備用,麵條放入開水中煮熟,小白菜放入煮麵水中燙熟,鍋內倒入鮮湯,加熱煮開,盛入碗中,放鹽調味,盛入麵條、小白菜撒上蔥末即可食用。
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