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經常失眠？讓藍色幫你沉睡；神經緊張？讓綠色幫你放鬆；對自己缺乏自信？那麼讓黃色提高你的信心吧。這就是當今在歐美漸漸流行的色彩療法。色彩在人的生活中無處不在，對人的影響可謂滲透到人的每一個細胞。巧妙運用色彩的能量可以調節身心，促進健康。如今，英國有600位經過特殊培訓的色彩治療師，如果說色彩顧問的存在是讓人的外在更加美麗，那麼色彩治療師的出現則是為了讓人的內在更加健康。
理論基礎源於古印度健康理論
色彩療法基於流傳久遠的古印度健康理論，即 光譜中的每一種顏色都有一定的波長，產生一定的振動，從而每一種色彩都擁有自己的特殊能量，這些能量跟人體中7種內在的具有支配能力的能量相吻合。人體內的這7種能量在梵語中被統稱為輪穴。人體的輪穴從上往下依次為頂輪、眉間輪、喉輪、心輪、臍輪、生殖輪、海底輪(相當於會陰部位)。如果輪穴的能量失去平衡，那麼人就會生病，而利用色彩調節身心則可以阻止能量失衡。
自然界的七色光譜與輪穴的對應關係為：紫色對應頂輪，靛青對應眉間輪，藍色對應喉輪，綠色對應心輪，黃色對應臍輪，橙色對應生殖輪，紅色對應海底 顏色能夠通過人眼、皮膚、頭骨被人吸收，而人體中的每一個細胞都需要光的能量，所以色彩的能量通過細胞吸收後會影響全身，而且是從身體、情感和精神多個層面全面影響人的健康。古印度人在修煉瑜伽時，經常利用自然光達到更佳的修煉效果。
其實，人類關於色彩及其對人體影響的研究已有漫長的歷史，它是古代文明的精神基礎。除了古印度人外，古希臘哲學家亞里斯多德也曾對色彩進行過廣泛的研究。中世紀歐洲著名醫生阿爾韋託·馬格諾發表的關於顏色的論著，至今仍有非常珍貴的意義。
醫學證明
色彩確實可以治病
那麼現代醫學上有證據證明色彩療法的療效嗎？答案是有。1982年，位於美國加州的聖地牙哥州立大學護理學院的一項研究顯示，暴露在藍色燈光下可以大大減輕罹患風溼性關節炎婦女的痛苦。1990年，美國的一項研究也揭示，閃爍的紅色燈光可以在1小時內讓劇烈的偏頭痛得到緩解。美國佛羅裡達州健康和和諧中心的色彩治療師埃琳娜·德·迪奧尼修說，色彩療法還經常被用於治療誦讀困難症、阿爾茨海默症以及注意力缺陷。迪奧尼修女士認為：「未來的藥物將是顏色、聲音和光線的結合。」
色彩療法的實踐還證明，在陽光的七色光譜中，藍色對治療失眠症、高血壓有幫助；綠色有助於緩解神經緊張；黃色有助於治療便秘，提高自信心；橙色對治療抑鬱症和哮喘有效；紫色有助於減輕上癮症和偏頭痛；青色則有助於治療關節毛病和靜脈曲張；紅色被認為有助於改善怠惰乏力和性慾不振。
療法應用
連酒店也採用色彩療法
目前在英國有大約600位色彩治療師。他們必須到國際色彩協會或類似機構學習解剖學、生理學以及心理諮詢技巧，得到認證後才能執業。在英國，色彩療法一般一個療程收費45英鎊。
在色彩治療過程中，治療師首先會對治療對象的健康史及其生活方式做一個詳盡的了解，然後給治療對象展示各種顏色的絲巾，讓治療對象選擇自己最喜歡的四種顏色。治療師就根據這些色彩選擇展開治療，通過7個輪穴的分布將彩色燈光打到治療對象身體的不同部位。
今年9月初，一個在歐洲頗有影響的特殊放鬆療法被首次引進到美國。這種療法被稱作「感官協調放鬆法」，是用一部機器將色彩、燈光和音樂療法集於一身，讓使用者減輕壓力，獲得身心的放鬆。
此外，在當今的醫療保健領域，色彩療法經常跟其他療法相結合，以期達到最佳的保健和治療目的。
越來越多的瑜伽導師開始在瑜伽課中使用有色燈，讓有色彩的燈光從教室後方射到學生的背後，增強瑜伽修煉的效果。佛羅裡達州棕櫚灘的一位電腦程式師皮特·史蒂芬森在參加過色彩瑜伽課後表示：「我很奇怪以前竟然沒人想起過這些，色彩真的有助於保持身體的平衡。」
在一些瑜伽課中， 瑜伽老師還會讓學生想像在心臟部位有個綠色球，藉此改善人們愛的能力，改善身心平衡。在美國，還有體育館在室內腳踏車課上利用有色燈。
在西班牙首都馬德裡市中心有一家以色彩治療為特色的酒店，名叫「七色房酒店」，其理念是運用色彩療法改善遊客的身心健康。酒店管理者特別介紹說，在酒店中設置黃色房間，可以讓遊客重建自信心、減輕精神負擔。 (本報綜合報導)
紅色讓你精神振作
橙色趕走你的抑鬱
黃色提高你的自信
綠色讓你不再緊張
青色讓你關節靈活
藍色助你安心睡眠
紫色緩解你的頭痛
色彩對人的影響無處不在
本報綜合報導 色彩療法對人影響更深遠的是心理和精神層面。因為色彩在人的一生中無處不在，影響也無處不在。
吃的顏色也非常重要
作為嬰兒，人在子宮裡就感受到了色彩，那是代表著母體營養的令人放鬆的粉紅色。在兒童期，認識色彩是人成長發育的必經階段，對色彩的接觸直接影響到人的意識。
而長大成人時，人們時常將不同的感情、記憶和意義跟某種顏色聯繫起來，這些可以作為我們的潛意識存在。人們甚至建立起了對色彩的偏見，認為一些色彩對自己有著幸福、傷心、恐怖的特殊含義。
所有的生活體驗都能在人腦中留下印記。一些負面的體驗經過長時間累積，容易導致疾病。比如，如果有人長期以來出於某種原因處在無法表達自己的想法、情感和需要的境地，這個問題就會在喉輪(跟藍色相對應)中表現出來。喉輪在精神層面跟自我表達有關。所以，如果人的自我表達受阻，那麼這一區域的能量就無法自由流動。而運用恰當的色彩則有助於驅除負面情緒，打通情感阻塞，令身心重新獲得平衡。
顏色在大自然中無處不在。科學實驗已經證明，那些讓葡萄成為紫色、南瓜和胡蘿蔔成為橙色、西紅柿和西瓜瓤成為紅色、花椰菜和獼猴桃成為綠色的自然色素都對人體的健康有益。
基於此，色彩療法的另一個重要理念是，人們看到的顏色跟吃進肚裡的顏色一樣重要。
色彩可以改變我們的生活
色彩療法是一個整體醫學的概念，而不是一個完全孤立的醫學療法，所以，色彩治療應當跟人的日常生活息息相關，而不僅僅是花一兩個小時聽從色彩治療師的指揮那麼簡單。大自然的每一事物都有存在的理由，色彩也不例外。利用色彩的能量可以改變我們的生活。
有專家指出，學習色彩的使用可以令人在工作學習中獲得更大的成功，在競技中有超常的發揮，而且能改善睡眠，讓人精神煥發。
有研究顯示，辦公室的裝飾以藍色和黃色為主，職員的工作效率會更高，因為藍色和黃色是天空和陽光的顏色。而綠色經常被用於醫院和學校，因為綠色有鎮定作用。
在許多時候，人們選擇能代表自己個性的顏色裝扮自己就是一種色彩療法的體現。比如，澳大利亞著名女歌星凱莉·米洛曾經將自己的成功歸功於穿粉紅色內衣(粉色代表無條件的愛)。美國色彩顧問安吉拉·懷特指出，高爾夫「天王」泰格·伍茲喜歡穿紅T恤，是因為紅色給人充滿力量的感覺。
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