應用心理學技術之顏色療法

2021-01-08 郭琪心理學博士
讓你的生活充滿色彩

看到這個標題,很多朋友會想到某著名電視節目主持人的性格色彩論,認為可能是標題黨,其實從心理學角度講顏色是能夠影響人的情緒的。顏色療法簡稱「色療」,是由美國心理學家Zeller創立的,他通過反覆實驗證明:顏色對人具有刺激、鎮定、治療三種作用,這是被科學證明了的真理,研究對象就是人。

社會上的顏色心理學更多的是把顏色和人的性格相匹配,我想說的是不同顏色及顏色搭配會給人部不同的主觀感受,不同的人也會對不同的顏色有偏好。

顏色可以分為彩色和非彩色,黑白灰屬於非彩色,黑白灰以外的所有顏色屬於彩色,彩色裡面又分暖色和冷色。抑鬱狀態下的人心境更能與黑色、白色和灰色相匹配,而紅色更能點燃人的熱情和希望;綠色更能使人感受到悠閒、淡雅;運用顏色的不同心理效應可以改善失衡的心理狀態,調節紊亂的植物神經功能。

顏色療法的實施更多的是客觀環境,而非主觀行為,當然如果諮詢室裡布置的是來訪者偏好的色彩,會對諮詢效果有很大的幫助。顏色的刺激幹預可以分為自然環境和人為環境,比如讓自己置身於色彩斑斕的大自然中,眺望綠野,仰望藍天,會使人的身心徹底放鬆;百花綻放,色彩斑斕,會讓你情緒振奮,身心愉悅。另外就是居住環境的布置,更需要運用顏色心理的效應,色彩心理學是很多裝修公司和大牌設計師的必修課,以做到:對"人"用色,人配色,色觀人。

我下面簡單舉幾種性格顏色的例子:

紅 色

熱情奔放,喜歡直來直去,對陌生環境的適應能力很強,也能夠很快融入到團體;但給人的印象屬於衝動型人格,領導不太敢委以重任。若能改變自己的耿直的脾氣,憑藉敏銳的洞察力和反應速度就能很快打開局面。

藍 色

很多人說藍色屬於憂鬱型人格,其實也不全面,藍色個性的人喜歡思考,做事嚴謹,思維縝密,會把很多的時間都花在了思考一些沒有發生,或者未來也不會發生的事情上。未雨綢繆有必要,但是過度挑剔、嚴謹、會給人一種格格不入的感覺。

綠 色

喜歡綠色的人,善良、親和、包容、忠誠、接納。是朋友眼中最好的傾訴者,安全感和歸屬感對綠色性格的人來說特別重要,踏踏實實的過自己的生活,不去打擾別人,朋友之間能幫就幫可能是他的為人處世原則。但是綠色性格在決擇面前很難痛下決心,缺乏不破不立的果敢。

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