最近掀起了一股肌斷食的熱潮，但很多人都不知道肌斷食是什麼？今天小熊來跟大家好好地了解一下肌斷食，肌斷食是一種新型的護膚名詞，準確來講就是肌膚節食，但並不是肌膚裸奔！現在就來正式了解一下吧！
什麼是肌斷食？
肌斷食肌斷食是由日本的護膚專家發明的新的護膚方式。其實所謂的「肌斷食」並非真正的讓皮膚「斷食」，而更像是「節食」。將我們每日的卸妝、潔面、爽膚、精華、面膜、眼膜、補水、保溼、美白、抗衰老、面霜等等複雜耗時的程序儘量簡化，讓皮膚在簡單的護膚程序中得到喘息。
為什麼要進行「肌斷食」呢？
肌斷食就是為了讓肌膚對護膚品沒有依賴性，本來肌膚就是具有自我修復的能力，一旦護膚品使用過多之後，調適能力就會變差，一旦遇到什麼刺激，肌膚就非常容易出現問題，肌斷食就是為了讓肌膚養成自愈的能力。
什麼樣的肌膚需要肌斷食？
1. 肌膚突然發炎，過敏
2. 換季肌膚難以適應
3. 肌膚很難吸收產品
4. 經常補水，依然水油不平衡
如何進行肌斷食？
肌斷食正好符合現在廣大都市人的生活習慣，不用花大量時間在護膚上面，剛好又滿足大家的偷懶心理，但肌斷食並不等於什麼都不塗抹，而是除了清潔、保溼、防曬之外，不進行一切功能性保養，如美白、抗皺、去角質等，而化妝，在不必要的情況下就不要化妝了，基礎護膚就要選擇無刺激溫和的產品。
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