我們都知道女性到了一定的年齡就會進入更年期，在進入更年期之後，身體會發生一系列變化，而且更年期也被稱為人生的一道坎。
很多男性朋友會發出疑問，男性是否也會有更年期呢？答案是肯定的。
男性到了一定年齡也會進入更年期，此時身體也會發生諸多變化，但是很多男性根本沒有放在心上，忽視了對身體的保養。
男性更年期在多少歲開始？
女性過了45歲之後就會出現更年期綜合症，當然也是有範圍的，女性更年期大約是在45~55歲之間都屬於正常。
男人到了45歲後，身體各項器官功能逐漸走向衰退階段，此時腎臟功能會逐漸降低，過了50歲之後，身體的睪丸就會逐漸的減輕縮小，精力下降，分泌睪丸酮素會降低。
在這種身體的基本條件下，就會出現一系列不適感，體內的雄性激素分泌量也會逐漸降低，而這些症狀與女人的更年期症狀是非常相似的。所以男性出現這幾種情況時，說明你已經進入到了更年期。
由於每個人的體質不一樣，所以更年期出現的早晚也會有所差異，大部分人都會在55~65歲左右出現，比女性大約晚10年左右。
當男性進入更年期的時候，身體也會發生多種變化，一旦察覺，請及時進行調理，不然身體可能會受損。
身體若出現5個症狀，你的更年期就到了
精神變得脆弱
更年期的男性在精神方面會越來越脆弱，表現出焦慮不安，脾氣暴躁，情緒不穩定等情況，而且精神萎靡，稍微遇到一點挫折，也會自暴自棄；
皮膚開始鬆弛
當男性進入更年期時，說明已經進入到了衰老的狀態，皮膚中的膠原蛋白流失速度會加快，皮膚越來越鬆弛，這很大程度來源於不良的生活習慣，影響到了身體的正常新陳代謝，內分泌失調；
心臟功能減退
隨著年齡逐漸增長，身體器官也會出現衰退跡象，心臟肥大，心臟內膜增厚，血管也會變硬變差變窄，很容易誘發血管疾病，男性更年期心臟功能逐漸減退，會伴隨心悸，出汗，頭痛等問題，也會出現四肢麻木，呼吸困難的現象，這都說明你進入到了更年期，請及時進行調理；
泌尿系統異常
男性進入更年期後，由於體內的雄性激素分泌量急劇下降，會出現尿頻尿急等症狀，尤其是本身患有前列腺疾病的男性，更容易導致泌尿系統受損，如果你在55歲之後出現這種情況，說明你已經進入到了更年期。
生理功能衰退
更年期的男性，雄性激素水平下降，容易導致生理功能衰退，其實這也意味著你進入到了衰老的狀態，男性朋友不必過於憂傷，因為每個人都會經歷，只需要調整好自己的心態，養成好習慣，才有助於順利度過更年期。
做好四事，輕鬆邁過
儘早改掉不良嗜好
很多男性都有常年吸菸喝酒的習慣，但這些習慣都會影響身體健康，而且也會增加患病的風險，甚至會加速衰老。
相關研究發現，65歲戒菸的人，至少比原來延長兩年的壽命，還有助於降低患血管疾病以及肺癌的風險，所以越早戒菸越有助於健康。
定期體檢
男性進入更年期之後，由於身體發生多種多樣的變化，此時更容易導致身心受到傷害，所以一定要養成按時體檢的好習慣。
尤其是在年輕時累積下來的身體損傷，如果不能及時被發現，儘早治療就會導致惡化。所以人到中年之後，按時體檢至關重要。
控制體重，積極鍛鍊
大部分男性本來食量就比較大，並且不會特意講究飲食搭配，往往吃飽就可以，但是長時間如此就會造成身體攝入的脂肪過多，形成大肚腩。
大部分人長期缺乏鍛鍊，會降低身體的新陳代謝，久而久之增加患慢性疾病的風險，所以一定要控制體重，積極的進行鍛鍊，才有助於彰顯男性魅力，順利度過更年期。
調整好心態
更年期是每個人都會經歷的，衰老對每個人也是公平的，所以我們一定要調整好自己的心態，坦然的接受，才有助於身體健康。
男性朋友在進入更年期之後，更應該積極地進行調整好心態，學會釋放內心的壓力，多和朋友家人溝通更有助於健康。