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每當看見（男）跑友們穿著各種各樣的壓縮褲在賽場上馳騁縱橫時，小編都會驚嘆：漂亮！然而這麼多年，有兩個問題一直盤旋在小編腦海中，遲遲得不到解答，就是：
壓縮褲裡面要不要穿內褲？
外面應該不應該穿短褲？
所以，本寶寶問了問身邊的跑友，得到了一些答案。不過，在公布這些答案之前，我們可以先了解一下究竟壓縮褲有什麼功效。
壓縮褲的功能
壓縮褲從外觀上看和緊身褲類似，但是功能性更強，大致列舉的話有如下幾個特點：
A. 壓縮：既然是壓縮褲那麼必然有良好的壓縮性，壓縮性反映到身體上就是緊繃的感覺，而效果就是能夠提高肌肉的力量，緩解乳酸堆積，使得運動更加持久。還能固定大腿肌肉的擺動幅度，避免無效振動引起額外負擔，同時保護膝蓋和防止抽筋。
B. 支撐：以CW-X為代表的壓縮褲通過特殊的材質拼接和編織方法可以使我們身體的整體性更強，有種長了一層外骨骼的感覺，在肌肉疲勞時這種支撐性感受的尤其明顯。
C. 貼身：相比緊身褲，壓縮褲的貼合性更好，這樣就帶來了一種有別於寬鬆運動服的無負擔感，或者說裸奔的趕腳~而且在寒冷大風的天氣可以避免冷風直接衝擊到皮膚表面。
D. 導汗：壓縮衣的導汗性和透氣性十分出色，在夏天可以將汗水迅速排出，避免在體表聚集汗水引起不適。在冬天汗水排出後會在衣服表面風乾，而衣服同時起到了隔離層的作用，避免汗水被冷風風乾時帶走體表溫度。可謂冬暖夏涼~
E. 恢復：以Skins為代表的壓縮褲在運動後還有輔助肌肉快速恢復的功能，甚至可以穿著它睡覺。
常見的壓縮褲品牌
1）Skins
說到壓縮褲，首先想到的就是Skins了，作為全球頂級梯度壓縮運動裝備品牌，其大力宣傳的「梯度壓縮技術」十分深入人心。Skins最早是由李寧代理在國內銷售A400系列，現在Skins這個品牌也進入了中國，帶來了更加詳細的產品系列，從官網上看和國外的產品基本能夠同步銷售。
Skins壓縮衣穿起來比較費勁，但是穿上以後其貼服效果極其出色就像第二層皮膚，正如其品牌名稱一樣，整體穿著舒適度很高，緩解乳酸堆積效果和輔助肌肉恢復能力十分出色，被廣大跑友尊為聖衣。
2） CW-X
說CW-X可能很多人 都沒聽過，但是提到華歌爾(WACOAL)，想必很多妹子都很了解，因為這是一個日本的內衣著名品牌，CW-X就是該公司旗下的戶外服飾品牌，其壓縮衣被 眾多跑步愛好者推崇。相比其他品牌的同類型服裝，CW-X的壓縮衣更注重對肌肉的支撐性，其壓縮褲並不僅限於跑步等運動方面，有外國人在進行體力勞動的時候同樣穿著。可以說這是我在什麼值得買推薦的最多的壓縮衣品牌了，其出色的支撐性我是有親身感受的，而且相信每個穿過CW-X的人都會驚訝它尤其對膝蓋的 出色支撐度。如果將Skins比作第二層皮膚的話，我會將CW-X比作外骨骼。而且它的價格相比Skins更容易接受。
Stabilyx：高端系列，對身體各部位的支撐性覆蓋的最全面，我曾經買過一條，說說感受。南方冬天室外5度左右，下身除了內褲只穿這條壓縮褲感覺不到寒冷，跑步過程中明顯感到膝蓋的支撐和力回饋，就像有彈簧在驅動你的腿部，汗液排出很快，沒有潮溼感，防風作用明顯。平時只穿緊身跑步褲到10公裡的時候就能感覺到腿部和膝蓋輕微酸疼，但是穿上Stabilyx以後到15公裡才有輕微感覺。同樣穿壓縮褲跑步後第二天也沒有腿部明顯酸脹感，在運動和保暖性方面都很不錯。
3） 2XU
2XU總部設在澳大利亞的墨爾本，是全球頂級專業運動服裝的生產商之一，受到很多世界冠軍、專業運動員和體育院校的認可和好評。其採用的PWX面料由高等級彈力紗線配合環形編制技術，360度各方向具有等效拉力，能夠提供理想的靈活性及自由性以及強大的功能和彈性，並增強壓縮性。其標誌性的大腿和小腿處的X印花十分霸氣。2XU的功能性和Skins比較接近，所以就不再詳細列舉其特點了，但是根據論壇跑友的普遍反饋來看，2XU相比Skins舒適度稍遜，支撐性更好。其價位上也和Skins比較接近。
尺碼選擇
其實像壓縮衣這種用身高體重矩陣來指導尺碼選擇的方法是十分科學的，但是之前每次推薦壓縮衣的時候都有很多網友反映自己在兩個尺碼的灰色區域中然後求指導。個人覺得灰色區域買小不買大，畢竟壓縮衣要緊著穿才有效果，如果買來以後比較寬鬆，壓縮和支撐效果體現不出來，就失去了它的意義。倘若買回來穿不上，一是有減肥的動力，二是既然打算買壓縮褲了就說明想把跑步堅持下去，而跑步本身又是一個會讓你慢慢瘦下來的運動，所以總會有穿上它的一天。
購買建議
注重支撐性的話選擇CW-X，注重壓縮性的話考慮Skins和2XU，沒有誰能完全取代誰，就看你想當鋼鐵俠還是蜘蛛俠了。而同品牌的話高端系列的性價比更好些。從以往出現過的特價上來看，CW-X的Stabilyx的性價比最高。
注意事項
壓縮衣褲的作用是保護運動愛好者的身體，減少受傷的可能，而不是阻止受傷，跑步前的熱身和拉伸以及跑後的拉伸都是十分必要的，否則就算穿了黃金聖衣該抽筋照樣抽的很happy。
其他
裝備無論貴賤，其針對的主要是一定程度上缺乏專業運動基礎和肌肉力量的非專業跑步愛好者，可以保護他們儘可能的減少運動傷害，並得到更好的運動指導。等成為專業選手後大家盡可以拋棄一切裝備肆意狂奔。
但也希望看了本文中毒想買壓縮褲的各位以及即將跑馬拉松的跑友們還是要先穿著壓縮褲長距離試跑幾次，畢竟新裝備是需要互相適應磨合的。
關於「壓縮褲裡面要不要穿內褲？外面要不要穿短褲？」的兩大終極難題，小編得到了下面這些答案（以下答案不代表本號立場）：
看來，多數跑友是選擇內不穿內褲，外不穿短褲的。
確實，壓縮褲還是比較難辦的。不穿的話，如果怕體形過於「暴露」，可穿件稍長的上衣加以遮掩。
而且壓縮褲穿內褲是有講究的：首先內褲必須同樣緊身貼體，但沒有緊縮的褲邊，不然別人看到勒出幾條肉溝來。其次是與外長褲沒有什麼摩擦，儘量是同等排汗材質，不然跑久了，積汗了，會局部下垂、變形、走位。
當然，外面還是建議最好穿上短褲。
那麼，您的意見呢？
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