女人最好的「膠原蛋白」,別不捨得吃,淡化皺紋,做「凍齡女神」

2020-12-11 食客棧

最近[乘風破浪的姐姐]大夥，相信每個女人看到都會倒吸一口涼氣，這一個個姐姐都吃了防腐劑吧！伊能靜52歲，人家這身材，這狀態~

再看看萬茜，38歲，這氣質~

黃聖依37歲了~看著還是少女~
看看靜姐，已經48歲了~這氣場~

女人最好的「膠原蛋白」，別不捨得吃，淡化皺紋，做「凍齡女神」！我們日常可以食補，比如從以下方面~

1、銀耳：具有「平民燕窩」的美稱，為身體補充膠原蛋白，提高皮膚的彈性，美白淡斑，緊緻皮膚顯年輕。

2、魚肉：屬於低脂肪、高蛋白的食物，營養價值非常豐富，能夠幫助鎖住皮膚細胞水分，預防皺紋的產生，而且還含有大量的抗氧化成分，讓你實現逆生長。

3、西蘭花：含有大量的維生素c、胡蘿蔔素，具有很強的抗氧化性，消除體內的自由基，提高皮膚的呼吸和代謝功能，加速毒素排出，讓皮膚更加的美白和緊緻。

姐妹們，為了保持美麗，今天我們就用銀耳做一道菜，來個銀耳拌粉絲~夏日炎炎，好吃爽口！

食材：銀耳1朵（泡發很大的話半朵就夠了）、粉絲一個、黃瓜半根（大蒜、醋、生抽、白糖、鹽依個人口味）

製作：1、銀耳和粉絲提前泡發，銀耳焯一下熱水，撈出備用。

2、大蒜剁碎，搗成泥也行，銀耳撕成小朵，粉絲切幾刀要不太長了吃起來費勁，黃瓜切成細絲。

3、銀耳和黃瓜和粉絲放到乾淨的盆裡，表面放大蒜。

4、起鍋熱油，油熱後倒到大蒜上面爆香，加上1勺糖半勺鹽、2勺生抽、3勺醋攪拌均勻。

好啦朋友們，今天我們的美食就分享到這啦~世間紛紛擾擾，唯有愛與美食不可辜負~下期我們再見哦~

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    而且膠原蛋白以及水分含量也會漸漸流失，出現就會出現皮膚鬆弛、長斑，長皺紋的情況，多數女性也是非常困擾的。其實在我們日常生活中，有一些天然的膠原蛋白食物，若女性常吃的話，或許有助於延緩衰老的到來，一起來看看吧。
  • 女人不想老太快,牢記「3少4多」,保養身體,做「凍齡女神」
    女人不想老太快，牢記「3少4多」，保養身體，做「凍齡女神」女人不想老太快，少做這3件事！少生氣。現在女性的壓力也比較大，不管是來自工作還是家庭的壓力，都是會導致女性的心理健康受到影響。長期處於高壓之下，難免就會有不良的情緒，鬱悶，不開心生氣，但是這些不良的情緒對身體的傷害非常大，尤其是抑鬱會使人釋放大量的皮質醇，對人的免疫系統造成損傷，加速人體的衰老，使得面容憔悴。所以女性如果不想老太快，一定要學會調整自己的心態，不要讓自己長期處於鬱悶，不開心的情緒下，少生氣才是最好的選擇。
  • 藏在身邊的「天然膠原蛋白」,女人捨得吃，抵抗衰老，皺紋不見了
    衰老是無法避免的，隨著年齡增長，膠原蛋白流失，人的皮膚就會逐漸鬆弛下垂，而且在女性在45歲到55歲的會進入更年期的十年，此時體內雌性激素水平波動，會更容易出現皺紋、長斑等情況。那麼想要養出「凍齡」好皮膚，日常生活中該怎樣吃？
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    藏在身邊的「膠原蛋白」食物，女人別不捨得吃，美容養顏抗衰老魚皮有很多的女性朋友在日常生活中非常喜愛吃魚皮，這是藏在我們身邊的一種膠原蛋白食物，它富含豐富的膠原蛋白，能夠幫助滋養肌膚，美白淡斑。而且魚皮中的膽固醇含量也是非常低的，所以女性朋友不用擔心長胖的問題，隨著年齡的增長，膠原蛋白就會有所流失，所以希望女性朋友別不捨得吃，多吃點魚皮，能夠幫助美容養顏抗衰老。
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    也會影響到皮膚的正常代謝，造成長斑、長皺紋等問題的產生，加速衰老的到來，所以說，熬夜也是女性衰老的一大加速器，勸你還是儘早及時改正，或許有助延緩衰老的到來。3、久坐不運動。多數女性可能屬於上班族，也是長期坐在電腦前，一坐就是一整天，養成了久坐不運動的習慣。
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    想必沒有一個女人不希望自己成為凍齡女神的，衰老一直是女人最害怕的事情，為此，很多人花很多錢買各種瓶瓶罐罐的護膚品來保養自己，想讓自己老得慢一點，比同齡人看起來年輕一點。可惜衰老是每個人必經之路，但我們能做的就是讓它慢點再慢一點的到來。那麼到底如何讓它慢點來，讓自己看起來比同齡人更顯年輕呢？
  • 適合女性的天然膠原蛋白,沒事吃兩口,告別黃臉婆,晉升凍齡女神
    對於女性朋友來說，外貌和體型是她們最重視的，也就是說寧可不吃也不能變胖，寧可不睡也不能讓皮膚變得鬆弛，其實從25歲以後，女性的皮膚就會開始慢慢出現問題，要麼就是乾燥無光，要麼就是開始長斑鬆弛，反正隨著年紀的增長，女性的各個身體器官功能都大不如從前了，而且相對以前年輕的時候，皮膚的彈性也變得沒有那麼好
  • 女人最好的「膠原蛋白」,平時多吃點,緊緻肌膚,和黃臉婆說拜拜
    而對於40歲後的女性身體各項器官大不如從前，皮膚狀態也會變得越來越差，臉上很容易長出皺紋，斑點這個之後就會特別的顯老。而且隨著年齡逐漸的增長，皮膚內的膠原蛋白也會流失得比較快，此時很可能會加速衰老的到來，而女性朋友想要延緩衰老，也可以通過食療的方法來補充膠原蛋白，一起來瞧瞧吧。
  • 想成為「凍齡女神」?4種水果,吃得越多,皮膚越好,看看不吃虧
    男性想要補腎，就會選擇吃豬腰子；家長為了讓孩子更聰明，讓孩子吃魚頭；女性想要保養自己的肌膚，就會選擇吃豬蹄……女性在追求美容的路上是各種試探，但是也會進入一種盲區，人們常說吃豬蹄可以補充膠原蛋白，讓肌膚更加順滑，達到美容養顏的作用，事實真的如此嗎
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    女人保養也是有秘訣的，只要堅持三件事，讓你變身真正的凍齡女神！對於現在的女人來說，他們最害怕的一件事情應該就是衰老了，但是青春永遠都是比較短暫的，所以說有很多的女孩子在平常的時候是非常注重保養自己的，其實女人保養也是有秘訣的，只要堅持做三件事情，就能夠讓你變身真正的凍齡女神。
  • 女人要多吃它,補充膠原蛋白,淡化皺紋,皮膚有彈性,越吃越年輕
    女人要多吃它，補充膠原蛋白，淡化皺紋，皮膚好有彈性，越吃越年輕。立春過後，天氣開始轉晴了，雖然不能出門，在陽臺曬著暖暖的太陽，心情也好很多！邊曬著太陽邊想想中午吃什麼，當然要好好犒勞一下自己的肚子了，那就來點葷菜，又能補充膠原蛋白，當然是雞爪了。
  • 女人保養也有秘訣,堅持這3件事,讓你變身真正的「凍齡女神」
    女人保養也有秘訣，堅持這3件事，讓你變身真正的「凍齡女神」。對於女人來說，他們最害怕的一件事情大概就是衰老了，但是青春永遠都是非常短暫的，那麼很多女孩子在平時的時候也會特別注重保養自己。其實女人保養也是有秘訣的，只要堅持這三件事情，就能夠讓你變身真正的凍齡女神。