女人要多吃它,補充膠原蛋白,淡化皺紋,皮膚有彈性,越吃越年輕

2020-12-07 美食傑一食一刻

女人要多吃它,補充膠原蛋白,淡化皺紋,皮膚好有彈性,越吃越年輕。立春過後,天氣開始轉晴了,雖然不能出門,在陽臺曬著暖暖的太陽,心情也好很多!邊曬著太陽邊想想中午吃什麼,當然要好好犒勞一下自己的肚子了,那就來點葷菜,又能補充膠原蛋白,當然是雞爪了。雞爪富含膠原蛋白,優質蛋白,經常啃雞爪的朋友會發現,皮膚緊緻有彈性,在一定程度上,還可以消除皺紋,對皮膚特別好。姐妹們要多吃它哦,想要皮膚好,越吃越年輕。下面我們一起來看看這道雞爪怎麼做的吧,既可以當下飯菜,又可以當熟食啃,好吃的不得了。

秘制雞爪

By 灰姑娘3239

配料:

雞爪 10個、紅辣椒、小米椒、大蒜、鹽、雞精、糖、醋、八角、桂皮、生抽 適量

烹飪步驟:

1.準備輔料,辣椒切小圈,蒜切碎

2.鍋裡水燒開後放入少量黃酒再放入洗乾淨的雞爪焯水,挑出雞爪剪掉腳尖

3.重新燒開水放入八角、桂皮、薑片、放入雞爪大火煮10分鐘後關小火燜3分鐘,撈出雞爪切成小塊。注意煮雞爪時水不要放太多

4.在煮好雞爪剩下的湯汁裡面加入切好的辣椒和蒜碎、生抽、鹽、糖、醋、雞精各適量拌勻。開小火再倒入切好的雞爪拌勻。關火

5.起鍋裝盤撒入蔥花

烹飪小貼士:

1、新鮮雞爪的肉皮色澤白亮且富有光澤,無殘留黃色硬皮;2、好的雞爪質地緊密,富有彈性,表面微幹或略顯溼潤且不黏手;3、如果雞爪色澤暗淡無光,表面發粘,則表明雞爪存放時間過久,不宜選購。4、如何挑選袋裝的泡椒鳳爪:第一,注意雞爪產品包裝上的儲藏標示,若註明要低溫、避光保存,但被擺在有陽光照射的環境下,就不要再買了。第二,注意產品的生產日期和保質期。第三,購買真空鋁箔包裝的產品,但這類包裝食品營養和口味會差很多。第四,注意包裝有無破損、是否漏氣,有破損的產品不要購買。

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