秋冬季節，正是橙子大量上市的時候，媽媽們於是就會問了，寶寶可以吃橙嗎？寶寶吃橙有什麼好處呢？
1.橙的營養價值
橙子中含量豐富的維生素C、P，幾乎已經成為維生素C的代名詞，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子還富含橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、檸檬苦素、那可汀、檸檬酸、蘋果酸。果皮含揮髮油，有七十多種活性物質，主要為正癸醛、檸檬醛、檸檬烯和辛醇等。
2. 中醫認為橙子：
1）和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風惡氣，肝胃鬱熱等疾病。
2）寬胸開結，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由於外感風熱，氣機痺阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，治宜用橙子，洩熱滌痰，寬胸開結，涼血止血，功效顯著。
3）消癭，因外邪所侵，或情志內傷，以及體質虛弱，使氣機阻滯，津液積聚為痰。如《丹溪心法》：「痰之為物，隨氣升降，無處不到。」故癭自發生和痰凝有一定的內在聯繫。
4）殺魚蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能殺菌，有除醒脾，和胃降逆，對於因飲酒過量，或做魚蟹之菜餚，均有較好的調味和解毒醒酒作用。使菜餚更加可口適中，味香鮮美。
3.寶寶能吃橙。
而且橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴的作用。橙子營養極為豐富且全面，含量豐富的維生素C、P，能增加寶寶機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。
而且這種維生素與兒童的智力有很大的關係。膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。寶寶食用橙子對智力發育很有幫助。
另外橙子所含纖維素和果膠物質，可促進寶寶腸道的蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。但不能一次吃得過多，儘量一天不要超過一個橙子。
那麼，我們除了給寶寶直接吃鮮橙以外，還有什麼做法呢？
一、鮮橙汁的做法
用料：新鮮橙子1個，冰糖粉5克。
做法：
1、取新鮮橙子1個，冰糖粉5克。
2、將鮮橙子洗淨，橫切成兩半，放在攪拌機上壓出橙汁。
3、把橙汁用濾布隔除橙子渣。
4、橙汁中加入2-3倍溫開水，放入冰糖粉調勻就可給寶寶餵食。
小貼士：
1、可在寶寶4個月後餵鮮橙汁。第一次餵量約一茶匙，以後逐漸增多，最多每次不能超過80CC。
2、必須選購新鮮橙子，另外榨汁機要經常清洗，以保證橙汁的乾淨、衛生。
二、橙味豆花的做法
用料：日本豆腐1塊，橙1個。
做法：
1、橙子在頂部切開，用勺子小心的把橙肉挖出，橙皮盅可以做容器。
2、挖出的橙肉用紗布包住擠出橙汁，把橙汁倒入小鍋中，放一小點（白糖或冰糖），小火攪拌加熱至融化（溫熱就可，不要煮開）。
3、日本豆腐中當中切開，擠出，放入開水鍋中小火煮兩分鐘，焯水的日本豆腐切成片。
4、把日本豆腐裝入挖空裝飾好的橙皮盅內，倒入放涼的橙汁，攪拌均勻即可食用。
小貼士：
1、挖橙肉的時候要小心，別把橙子皮給挖穿了。
2、給小寶寶吃的時候，要攪碎了再餵食。
三、鹽蒸橙子
治療效果：治咳嗽，秒殺一切止咳消炎藥
橙皮裡有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的小孩子吃，完全沒有副作用。秒殺一切消炎藥！
蒸食方法：
1、首先，你要有一隻新鮮的橙寶寶。
2、用鹽水至少浸泡洗淨的橙子20分鐘，去除橙子表面的果蠟。
3、刀切橙子一頭，在果肉上灑少許細鹽。
4、要用潔淨的碗蒸橙子喲，水沸騰後一定加蓋小火再蒸15分鐘。
5、這裡提示一下，之前切下來的「小帽子」不要丟，要蓋上一起蒸。
6、蒸熟的橙子，果皮很容易就剝下來。
橙子確實是止咳化痰的「好手」，但是咳嗽也分寒熱。橙子理氣、化痰、潤肺，性味偏涼，只對肺燥引起的熱咳有一定的效果。對寒咳病人來說，吃中性偏溫的橘子更合適，民間一直有用火烤橘子治療咳嗽的做法。而且，這個偏方只能起到輔助止咳的作用，如果合併有感染，還是要及時吃藥打針消炎。
（注意：鹽蒸橙子方法，小編自己親自試過，貌似不管用，味道還無法形容。而且萬一寶寶咳嗽的原因是肺炎，還真不是只吃鹽蒸橙子就能好的，還是去醫院治療最安全）
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