對很多頑固肥胖者來說，減肥就是一場戰役，即使屢戰屢敗，也還是得躍躍欲試。
王女士就曾花了5、6年的時間與肥胖做鬥爭，也為此品嘗過許多次失敗的滋味，好在她最近終於打了一場漂亮的翻身仗；
目前她已經超額完成最初的減重目標，還定下了新的減重目標，今天我們就來看看王女士的減重故事吧！
工作、結婚、生子..她人生的每個階段都伴隨著體重增長，這樣的增長趨勢迫使她的體重一度達到165斤才稍微的穩定下來。
其實王女士一直沒放棄過減肥，為了遏制體重的失控增長，節食、運動、吃減肥產品等減肥方法她都嘗試過。
可因為意志力不夠，節食和運動的方法她都堅持不下來，購買的減肥產品又實在不靠譜，所以她的體重一直居高不下。
就在她對減肥這件事一籌莫展之際，她偶然間在網上看到了享樂瘦—專業體脂規劃師的宣傳；
經過一段時間的查詢了解，她發現有很多人都是在享樂瘦減肥成功的，其中不乏和她情況相似身材的人;
於是她懷著期待的心和享樂瘦健康管理中心的工作人員取得了聯繫，想要試著在享樂瘦的幫助下瘦身。
通過對王女士的整體情況進行了解分析，體脂規劃師袁甜發現她屬於溼熱體質，且身體代謝較慢，除此之外，還發現她在日常生活中存在以下問題：
1、一天的喝水量非常少，睡眠質量差，時有熬夜
2、 整天久坐不動；
3、三高，膝蓋不好，亞健康，走樓梯容易喘。
以上幾點日常生活習慣對減脂非常不利，瘦瘦在這裡給大家科普一下原因：
1. 飲水少：水是體內脂肪分解代謝環節不可缺少的一部分，日常飲水不足，身體就會因為長期缺水而導致新陳代謝減慢，減脂也就變得越來越困難。
2. 睡眠少：睡眠會影響身體激素的分泌，睡眠質量差、熬夜會使得身體減少分泌那些有利於控制食慾以及代謝脂肪的激素，如瘦素、生長激素等，從而使減肥難度大大提高。
3. 整天久坐不動：久坐不動的習慣讓身體消耗的熱量減少，同時使人體基礎代謝降低，使得攝入的熱量更易轉化為脂肪。
針對王女士的情況，體脂規劃師袁甜將王女士的初步瘦身方案分成調理和減重兩個階段。
在調理階段，袁甜幫助王女士改變了之前的不良習慣，如今她每天有意識地少量多次飲用1500-1800毫升的水；
熬夜次數減少，開始早睡早起，每日都儘量保持八小時充足睡眠；飯後也有了散步的習慣。
正所謂磨刀不誤砍柴工，王女士多年的三高問題得以解決，身體的亞健康狀態也得以改善，這也讓接下來的減重階段事半功倍。
減重階段，袁甜幫助王女士進一步調整飲食結構，同時輔以產品搭配，一個多月，王女士就成功達成了自己當初定下的減脂目標——135斤，減重期加上之前一個多月的調理期;
總共才兩個多月的時間，差不多20多斤的贅肉就這麼不見了，這樣的瘦身效果在她眼中簡直不可思議！
然而王女士的減脂進程並沒有隨著目標達成而結束，她的體重仍在繼續往下掉，對於這樣超出預期的效果，她感到驚喜不已。而截止到目前，最新情報顯示她現已累計減脂30斤。
她的臉小了一大圈，身上層層疊疊的肥肉消失大半，整個人煥然一新，這也讓她對自己有了更高的要求，並定下了新的減重目標，她知道，只要認真按照體脂規劃師說的去做，她相信自己做得到！
減肥失敗不可怕，可怕的是迷失在錯誤的減肥方法中，當你找不對減肥方向時，試著來找享樂瘦吧！