嘴唇乾裂、頭髮乾枯、皮膚幹癢……幹,就這樣吃!
2021-02-12 頭髮吐槽幫
雖然在室內有暖氣，但它讓室內升溫的同時，卻讓空氣更加乾燥，無論室內，還在室外，都感覺身體被抽乾……隨之而來的就是嘴唇乾裂、頭髮乾枯、皮膚幹癢、咽喉幹腫……
有小夥伴可能會說了，那就多喝水，補充水份當然必不可少，正常人每天攝入的飲水量是2500~3500ml，冬季補水也應該在正常範圍內。
皮膚幹癢
北方的秋冬天氣乾燥，人體出汗也減少，皮膚容易幹癢，甚至還有脫皮的現象，嚴重的脫衣服時像下雪一樣飄飄灑灑，天地一片蒼茫，此時不可去抓撓，破皮後容易感染。
➀ 溫水清洗皮膚
過冷或過熱的水都容易刺激皮膚，甚至燙傷皮膚，對於正在幹癢期的皮膚有害無利，建議選擇35~40度溫水，可加速人體新陳代謝，並對皮膚進行滋潤。
➁ 塗抹潤膚霜
在為皮膚補水後，塗抹潤膚霜可有效的為皮膚鎖水，讓肌膚保持滋潤。但是有皮炎的情況下不可以使用哦，可局部塗抹一些皮炎平。
➂ 紅薯炒乳瓜
乳瓜指嫩黃瓜，含有大量的維生素，可滋潤皮膚，而紅薯含有多種維生素和鈣、磷、鐵等，可以強腎、健脾、補虛、養膚。兩者同食非常滋養皮膚。
頭髮乾枯
身體幹，頭髮又怎會滋潤？發間的靜電噼裡啪啦，一路帶閃電，炸毛情況不亞於金毛獅王。怎麼辦？補外也要補內！
➀ 使用護髮素、發膜等
在清洗頭髮後，使用護髮素和發膜，可以有效的滋潤頭髮並為頭髮鎖住水份，不過要注意護髮素和發膜都不可以塗抹到頭上雙眼皮哦，只使用在發乾即可。
➁ 儘量少使用熱吹風
熱吹風會使頭髮快速幹，但同時會帶走頭髮中的大量水份，如果一定要使用熱吹風，建議使用時與頭髮保持10~15cm的距離，並且吹半乾即可。
➂ 不使用塑料梳子
用塑料的梳子梳頭本就易起靜電，加速頭髮水份流失，可使用牛角梳、豬鬃梳。
➃ 蜜棗核桃羹
蜜棗可以潤燥補肺，還有利於養發，而核桃可以入肝、腎、肺經，能潤腸通便、烏髮、補血、細膩皮膚，兩者同食，有利於滋養發質，潤肺生津。
咽喉幹腫
口乾舌燥咽喉幹腫，話都不想說，更加提親親了，本來就沒多少口水了，還要被吸走一些？憑實力單身！而口乾舌燥嗯喉幹腫多由於空氣乾燥所引起，當然也有個別愛上火的小夥伴也容易出現咽喉幹腫的情況。
➀ 補充水份
喝足量的水。
➁ 開加溼氣
加溼氣可以溼潤空氣，而空氣由鼻口入咽喉也可起到滋潤咽喉的作用。
➂ 蜜梨膏
蜂蜜可以潤肺潤喉，又解毒、潤腸通便，而梨則可以入脾經和肺經，治口渴、咳嗽、便秘；二者一起熬膏食用，可以很好的生津潤喉、清熱去火。
|||/ 發姐小結天乾物燥，補水為上，同時也要注意保護好露在外的皮膚不受風吹日曬。切忌，嘴唇起皮時不要舔或撕、咬，有更好的滋潤內外的方法歡迎下邊留言上牆，有任何頭髮問題都可以問發姐。
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