【素味】奶香玉米汁

2021-02-16 十五時素

大冷的天，在南方不溫暖的室內，經常會感到寒意陣陣

這樣的季節，什麼熱量啊，脂肪啊，先靠邊吧，讓自己的身體熱起來先說。


孩子上學總是起的很早，

早上也好，晚上也好，不吃一點熱乎乎的有營養的東西

無法來支撐一天的能量學習


玉米汁我在冬天是經常做的

其實早上無非是牛奶，各種粥，還有豆漿，五穀汁和玉米汁了

一周7天，差不多也能輪遍。

我做的玉米汁成分不但是玉米粒，必須要加入少許的大米，然後放一瓶牛奶

這樣的玉米汁，口感粘稠，滿滿的都是玉米奶香味。

以下是原料圖

糖粉可以事先放，也可以玉米汁做完了以後自己酌情放糖

玉米洗淨把它切離出來，半小杯的米也洗乾淨，另外準備純淨水

把這些材料都放入豆漿機中，倒入一瓶牛奶

水量到刻度1000ML這裡，一般我一根大玉米，一瓶牛奶，一小杯米，就做這個量

攪拌一下，通電，模式玉米汁，其他交給時間就可以了

成品，一般都是配小包子饅頭刀切什麼吃的

也可以配蒸餃吃

早飯的時候跟煎餃一起吃吧

去年的時候，寫了蜂蜜柚子醬的做法，今年又可以做起來啦

柚子醬能保存很久，時不時除了塗抹麵包，更適宜泡茶喝

來一杯，清火排毒又溫暖

每月一素，相約十五

請記住，每月農曆十五，素日！

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