每一個人生活在這個世界上，總會有多又少的煩惱，有的人為生計煩惱、為的人為感情煩惱，有的為事業煩惱。可是，你知道嗎，有部分人的煩惱不是生計、情感和事業，而唯獨為脫髮而惆悵。嚴重的脫髮問題導致了他們頭髮稀少、油膩，甚至還有一部分人頭髮散發著怪味。這些讓他們時刻飽受心靈上的煎熬。那麼頭髮稀少咋辦呢？
來自上海的李先生今年剛35歲，按理說李先生正是愛情和事業碩果纍纍的時候，不會太多的煩惱，可事實恰恰相。李先生五年前開始了脫髮的症狀，由於頭髮掉落不是很多，李先生也沒有太過在意，可隨著時間的流逝，李先生的頭頂頭髮日漸稀少，稀薄的頭髮難以遮掩雪白的頭皮，頭髮更是油膩的厲害，時不時的還伴隨著一陣的頭髮發癢，為此李先生十分苦惱。
針對李先生的情況，小編特意諮詢了復旦大學附屬醫院楊教授，楊教授稱，根據李先生描述的症狀看，極有可能是脂溢性脫髮引起的。脂溢性脫髮是目前最為常見的脫髮類型，其主要特點就是頭髮油膩、頭髮脫落數量少，如果不採取有效的幹預措施，一般在一到兩年的時間內，逐漸導致頭髮稀少、油膩、發癢等脫髮症狀。
針對脂溢性脫髮引起的頭髮稀少等症狀，目前治療方法趨於多樣化，比如藥物治療、植髮、專業的防脫生發產品等手段，均可有效的解決頭髮稀少問題。其中以植司泉為代表的防脫生發產品，以其「高效、安全、無副作用」等諸多優點成為越來越多脫髮患者的首選。其經過全國各大醫院臨床試驗達三年之久，充分保障了它的安全性和有效性。
除了選擇專業的治療方法外，部分輕度脫髮症狀的患者通過改變目前生活方式和環境也可以有效緩解脫髮症狀。為此楊教授提出以下建議和方法，希望幫助更多的患者早日擺脫脫髮煩惱。
1、頭部按摩：經常按摩頭皮頭髮，不僅可以舒緩個人的緊繃狀態，還可有有效促進頭部血液循環，使頭皮和身心完全放鬆，促進頭髮對營養的吸收，從而有益於頭髮的快速生長。
2、舒緩精神：長期熬夜、不規律的作息會加快頭髮的脫落速度，不利於頭髮的生發。因此脫髮患者應保持規律的作息，和良好的心情，不要給自己施加太大的壓力。
3、健身要適當：小科不太建議脂溢性脫髮的朋友去健身，毛囊本身就容易受雄激素攻擊。如果這時再上進行高強度的健身運動，進而會讓雄激素升高，對頭髮是沒有一點好處的，所以健身適當就好。
4、多運動、多交際：很多的脫髮患者不愛動，性格封閉，這些都頭髮的生長是十分不利的，患者應該多參加體育鍛鍊，保持每天適度的運動很必要，同時，不要常常使自己封閉起來，保持一顆開放的心態，多融入一些交際活動中。
5、頭髮頭皮的護理：多數的脂溢性脫髮患者頭髮愛出油，頭皮屑多，甚至還有頭皮發癢的情況。針對這種情況，需要保持頭部清潔，使用適當的護髮產品，減少頭皮屑及發癢的症狀。
6、補充維生素：飲食均和也很重要，建議患者少食用辛辣的食物和過於油膩的食物，可以減少頭髮油膩情況。多吃新鮮蔬菜和水果，蔬菜和水果富含維生素A和B，這些維生素對是可以促進頭發生長的。
以上就是關於頭髮稀少的方法和建議，頭髮稀少嚴重影響個人形象和氣質，為了更好的將來享受生活，解決頭髮稀少勢在必行。小編建議脫髮患者，不妨按照以上方法趕快行動起來，到那時，你就是這條街最靚的仔。