一到夏天就像到了水果的天堂，
各種水果都新鮮上市啦！
西瓜、葡萄、桃子、香瓜……
蕉嶺現在各大超市、水果攤都在賣。
有很多人喜歡吃荔枝
但是大家也知道
荔枝吃多了容易上火
最近，網絡上有傳言說
雖然荔枝果肉是呈熱性的
但荔枝皮是涼性的
洗淨後煮水可以起到去火的功效
那麼這一說法
究竟是不是真的呢？
8月21日
央視財經頻道《第一時間》
就為我們揭秘了這一說法
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1、喝鹽水
喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20-30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，也可預防上火。
2、先泡鹽水冰凍後食用
還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰箱裡冰後食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食慾。如果泡上1杯用荔枝葉(曬乾)煎的荔枝茶，可以解食荔枝多而產生的滯和瀉。
3、荔枝殼煎水服用
若食用荔枝過多，會出現腹脹、頻頻肚痛，即俗稱的「中毒」。可用荔枝殼煎水飲用來治療，或吃幾片鮮檸檬或喝杯檸檬茶，也可消除脹滿和止痛。
4、限制每次吃荔枝的量
每天吃荔枝不要超過3次，每次6-7顆左右足矣，最好不要超過10顆，降低肝臟轉化果糖的負擔。在吃荔枝的同時，要吃一些麵包、餅乾等澱粉類食物，這樣能保證血液中的血糖濃度，避免上火。
5、喝花旗參茶有助降火
花旗參茶是一個不錯的選擇，益氣保健的同時也能降火，適合夏季養生服用。
綜合：央視財經
編輯：小二