《八分鐘的溫暖》是由90後的青年演員陳汛、丁禹兮、姜卓君、朱丹妮主演的青春校園劇。現在的校園劇基本都定格在高中那三年，高中有寫不完的故事。懵懂的愛情，純純的友情，緊張而快樂的校園生活，這將是你一生中最珍貴難忘的時光。
陳汛飾演季霄，一個學習成績好，長得帥，性格好，對人態度溫和。各方麵條件都近乎於完美的人，學校的校草，大多數女生暗戀對象。
賀新涼的飾演者是丁禹兮，沒錯，就是前段時間《韞色過濃》中的周醫生，《傳聞中的陳芊芊》中的韓碩的扮演者丁禹兮。賀新涼是班級的轉校生，學習成績好，籃球打的好，長相不錯，主要是性格活潑，和季霄性格正好相反。他的出現勢必要分走一部分女生的注意力。
顧夕夜就是其中一個，一直暗戀著賀新涼。可是青春期的愛戀誰又說得清呢。賀新涼居然不喜歡顧夕夜這樣的漂亮才女，而喜歡長相平凡的顏澤。也許是顏澤的主角光環太耀眼，賀新涼和季霄陽明中學的兩大帥哥都喜歡顏澤，身邊的其她都是浮雲。碰上這種情況換做是誰都受不了呀，何況還是美貌與智慧集一身的顧夕夜。敏感的顧夕夜察覺賀新涼特別在意顏澤，顏澤和賀新涼關係越來越好，成了無話不說的朋友。為此顧夕夜慢慢的疏遠顏澤。
蕭卓安和顧夕夜是同班同學，她處處針對顧夕夜。可她和顧夕夜、顏澤原本是最要好的朋友。不知道為什麼一年前蕭卓安離開，現在卻又回來。蕭卓安賀新涼是青梅竹馬，她非常喜歡賀新涼。可是一年前她發現賀新涼喜歡上了一個女孩，她一直以為賀新涼喜歡的女孩是顧夕夜，畢竟顧夕夜是那麼的完美。好朋友做了背叛自己的事，蕭卓安懷恨在心，這次回來就是要奪回自己曾經失去的，和屬於顧夕夜的。
因為一個賀新涼她們友誼的小船說翻就翻，這只是青春期的成長過程。高中時代的愛戀能有多久的保質期。當你慢慢長大就會發現青春期所做的很多事都是幼稚可笑的，但也是最真實的自己。