很多人照鏡子時，都發現自己內側大齒表面有一個小黑點，也不疼，就是看起來奇怪，而且怎麼刷也刷不掉。
這是怎麼回事呢？我們需要重視這個小黑點嗎？
「黑點」是什麼？
另一種則是牙齒出現了或深或淺的齲壞。齲齒的罪魁禍首是口腔中的某些細菌，但它們破壞牙齒也是需要時間的，從初期的變色到最終形成齲洞，通常需要1年半到兩年。在此期間，我們多留心自己的牙齒，完全可能把齲壞扼殺在萌芽階段。一旦確認牙齒上的小黑點是齲齒就應該儘早修補，以阻止病變的發展。
如果任由其繼續發展就會變成明顯的齲洞，這時患者會對冷熱酸甜等食物刺激敏感;當損傷進一步到達牙髓(即老百姓說的「牙神經」)，就會疼痛難忍，嚴重影響日常生活。
因此，平時應注意自檢，觀察牙齒顏色、形狀、質地的變化，還要每半年進行全面的口腔檢查，如果有齲齒，就應該早發現早治療。
①正確的日常刷牙方法
每天用上10分鐘刷牙，早晚各5分鐘。如果有條件的話，刷牙之後使用牙線清潔牙縫。每隔半年到一年到專業的醫療機構清洗牙齒，因為有些地方是牙刷所不能到達的。
②進食後要漱口
進食後口腔內的酸性會增加導致牙齒被腐蝕，碳酸飲料損害會加倍。進食後可以使用溫水或是淡茶漱口，減少食物殘渣和細菌侵蝕牙齒的危害，也可以嚼木糖醇口香糖，通過咀嚼動作增加唾液分泌，中和口腔的酸性。
③多喝水
人體70%都由水分構成，多喝水不僅能夠保持身體健康，還能夠刺激唾液分泌，中和酸性、殺滅細菌，提高口腔中的清潔度，遏制細菌的滋生。
保護要注意以下幾點：
①選擇食物的顏色宜淺不宜深，要減少色素停留在牙齒表面;
②可以吃點蔥蒜姜，它能夠在口腔內殺菌消炎，如果不喜歡這種味道，可以使用淡綠茶漱口;
③喝飲料的時候儘量使用吸管，不要讓有害物質接觸到牙齒。
來源：佛山市第一人民醫院
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