人們日常生活中，總有一些頗具趣味的諺語。比如突然打噴嚏說明有人想你了。比如貓來富，狗來窮。再比如，左眼跳財，右眼跳災，眼皮的跳動也能寓意吉兇。這些說法自然沒什麼科學道理，但一件事之所以會發生，背後總是存在原因的。
今天就在這裡探討一下，人的眼皮為什麼會不由自主地跳動。
在大家每個人的眼球前面，包裹著眼珠的肉皮就是眼皮，眼皮又被稱為眼臉，分為上下兩片。每個人的眼睛都被薄薄的眼皮罩著，而人們通常所說的眼皮跳動則是一種肌張力障礙疾病，又被稱為眼部痙攣。痙攣是由肌肉強烈收縮引起的，俗稱抽筋。
那麼就有必要分析一下眼部肌肉的構成了，人的眼部主要存在兩種類型的肌肉，睜眼肌和閉眼肌。睜眼肌主要有上瞼提肌和瞼板肌，閉眼肌主要有眼輪匝肌。
上瞼提肌由動眼神經支配，負責睜眼。瞼板肌則由交感神經支配，可以增強人睜眼時的力道。人睜眼的動作由上瞼提肌、瞼板肌與額肌共同完成，當人興奮激動或者生氣時這些肌肉就會調動更多的力量使人眼睛張大。
那麼，人的眼皮不受控制地跳動，人的眼部痙攣發生，會是睜眼肌肉鬆弛所導致的嗎？
答案是否定的，眼部痙攣的發生主要是由於閉眼肌肉不受控制地活動，眼睛不斷想要閉上，人的主觀意識又操控眨眼肌肉把眼睛睜開，如此周而復始，便發生了眼睛不停眨動，眼皮不斷動彈的現象。眼部痙攣嚴重者眼皮甚至都睜不開，極大地影響了日常生活工作。
由面神經控制的眼輪匝肌是主要的閉眼肌肉，除此以外，同樣由面神經控制的眉間肌肉、皺眉肌也與眼部痙攣現象關係緊密。
眼部痙攣是一種功能性疾病，其發生前可能沒有任何徵兆，也難怪不少人將它視為人命運的一種警告或者預示。疲勞、亢奮、強光照射以及其他一些對眼部肌肉會產生刺激的因素可能會導致人出現眼部痙攣。眼部痙攣的病情症狀是可以惡化的，痙攣的範圍是可以擴大的，更進一步就是口下頦部肌張力障礙和面肌痙攣。
眼部痙攣既然如此可怕，那麼做哪些事可能減輕痙攣症狀呢？研究表明，眼部痙攣在人專心致志時，心情平靜時以及睡眠時會得到症狀減輕，這可能與人當時的肌肉緊繃程度有關。
眼部痙攣的發病機理暫時還不明晰，這裡給大家提出一些具有普適性的建議，預防眼部痙攣，當從日常生活中這些小事做起。
養成良好的作息習慣，按時按律休息和甦醒，減少用眼，注意不要讓眼睛太過勞累，使肌肉得到充足時間的修養。
培養積極健康的心態，總是讓心情保持輕鬆和愉快，這樣有助於人的神經得到放鬆和休息，對神經科疾病的預防都有效果。
飲食方面適宜吃清淡少刺激的食物，多吃補充氣血和膳食纖維的營養食品，如紅棗、瘦肉、山楂、香蕉、甜瓜等。
眼皮不停跳動，不管左眼跳還算右眼跳都不是好事，還可能導致嚴重後果。這要求人們養成良好生活習慣，注意保養眼部健康，從而預防和治療眼瞼痙攣。