在職場中，我們在很多時候都有辭職的想法，特別是遇到比較大的工作壓力時，更是恨不得馬上就拍屁股走人。其實過來人都懂得，工作壓力大時辭職也不是辦法，到下一家單位，你可能還是會遇到同樣的問題。
工作壓力大時，可以用以下5個方法排解工作壓力，讓你瞬間打消辭職的念頭，恢復工作的激情。
1.與上級或同事進行深入溝通，請教解決難題的方法。
工作壓力一般都來源於工作中一些難以解決的問題，如果你恰好也是一個愛較真的人，這些問題無法得到解決，壓力就會越來越大，讓你變得消極起來。
這時你可以選擇與上級或同事進行深入的溝通，向他們請教解決問題的方法，或許能為你找到新的思路。有時候很多難題根本就是無法徹底解決的，可能你目前所做的努力，已經讓情況得到可很大的改觀。所以，遇到工作壓力時，首先就要多去交流，不要把壓力悶在心裡。
2.進行一次戶外運動，如跑步、爬山等，釋放工作壓力。
在工作的環境中，想的都是工作上的事情，看到滿桌的資料和郵件，壓力更是無法緩解。在下班後，你可以選擇進行一次戶外運動，跑跑步、爬爬山，把注意力轉移到如何讓自己保持健康的體魄上來，你會發現，工作只不過是生活的一部分，盡力了，不要辜負自己就好。
跑步和爬山都是需要有持久耐力的運動，這些運動會讓你體會到做任何事情都需要堅持，工作中遇到困難，不能靠辭職來解決，堅持下來了你就是成功的。
3.吃一頓美食，犒勞辛苦的自己。
對於吃貨們來說，沒有什麼比美食更能緩解自己的工作壓力了。這時不妨去吃一頓自己喜歡的美食，讓自己暫時遺忘工作中的煩惱。美食既補充了體力，也會讓你變得樂觀，相信壓力都會被拋到九霄雲外了。
4.逛逛百貨商場，讓自己保持賺錢的欲望。
工作中的壓力，會讓你變得消極，會苦惱自己為什麼要這麼辛苦地來幹這份工作。其實工作說到底就是為了賺錢，實現自身的價值。
這時，我們可以去逛逛百貨商場，看看那些精緻的商品，你就會體會到金錢的重要性，想要把這些精緻的商品買回家，需要繼續通過工作努力賺錢。時刻保持賺錢的欲望，會讓你工作時元氣滿滿。
5.憧憬一下未來的生活，告訴自己要腳踏實地。
每個年齡段的人，都有著對美好生活的嚮往，年輕人想早點買車買房、成家立業，中年人想讓老人和小孩能享受更好的醫療、教育資源，而這一切都要靠我們腳踏實地、一步一個腳印地去打拼才能實現。
職場中，沒有一份工作是沒有壓力的，也正是這份壓力，才會讓你實現職場價值。與你憧憬的美好生活相比，任何壓力都只是暫時的，腳踏實地去實現自己的一個個目標，才能描繪出美好的人生藍圖，輕易放棄只會讓你留下遺憾。
職場中，每個人都不容易，因為生活本來就是不容易的，今年我國這麼大的疫情都能被戰勝，相信個人遇到的工作壓力和困難更不算什麼，只要懂得及時排解，擁有樂觀的心態，每一天的你都會比昨天更好。