我的朋友A是一家國有企業的中層管理人員，年收入約20萬元。當我一起喝酒時，我經常向我們抱怨，說他工作壓力太大，他對日常工作一無所獲。他必須找到方法來取悅上級並維持下層僱員。真的很累。
很長一段時間後，我有了辭職的念頭。
我們問他是否那麼嚴重？他果斷地說：「是的。」作為中級國有企業，他在單位中的上一個和下一個之間起著聯繫的作用。
他必須照顧所有細節。從每天早上開始工作到下班結束，他幾乎沒有時間去上廁所。每天有很多事情要處理。至於那些有時間忙的人，他們忘記喝水。
如果他忙於工作，他仍然必須找到與領導者及其下屬打交道的方法。在國有企業中，位置差異帶來的權威一直存在。下屬幾乎無條件地執行上級安排的任務。
因此，在繁忙的工作狀態下，如果領導緊急安排任務，他必須擱置手頭的工作以完成緊急工作，並且先前的工作可能會延遲。不用說，最終責任當然也是自己的責任。而且，一些不聽話的下屬總是懶惰而滑溜的，沒有認真工作，導致無法完成任務。
最後，他們不僅受到領導的責罵，而且承擔著最大的責任。因此，經過很長一段時間，我筋疲力盡，辭職的想法誕生了。
我相信許多人都面臨這種情況，但是我認為高工作壓力是許多人的共同特徵。當壓力很大時，您不應該考慮辭職。您應該首先分析造成高壓的原因以及如何解決自己的困難。畢竟，辭職比打破局面還要糟糕。
011.首先分析一下自己壓力的原因
1.1不管細節
聽了我朋友的抱怨之後，我問他為什麼工作量如此重？他說，他擔心部門的工作會出現問題，因此，當所有員工將工作結果交給他時，即使細節無關緊要，他也總是從頭到尾進行工作。這是典型的。無論大小，都會處理所有事務。
1.2部門人員太少導致工作量與工作量不匹配
有些部門負責公司的大量業務工作，但人員數量很少，形成了人員少，任務多的現狀。
1.3缺乏工作能力
由於缺乏工作能力，許多企業無法應付這令人頭疼的問題，並且這也是面對工作的人的「肢體傷害」。
1.4領導或下屬對自己的影響
許多領導人對其下屬有非常嚴格的要求。只要有問題，他們就會堅持下去，這會對自己造成很大的隱性壓力。如果您是經理，下屬的管理問題與工作不配合也是造成壓力的主要因素。
1.5沒有良好的心態
一個人面對工作的壓力感與他們的心態有很大關係。只要有人在工作中遇到重大問題或次要問題，就會對自己施加壓力，這無形中給自己造成了很大壓力。
022.如何打破比賽
2.1做你應該做的
無論是經理還是員工，明確的工作職責都是開展工作的前提。您只需要做好本應做好的部分工作即可。如果您有空閒時間，請在職責範圍之外進行工作。尤其是作為經理，您不能詳細處理所有事情，奇怪的是您不累。有必要對下屬進行分類，並學習適當地將權力委派給有能力和負責任的下屬。
2.2勞動量必須合理地匹配工作量
就個人而言，他們從事的工作必須與其能力和時間相匹配，否則，他們肯定會不知所措。對於部門，根據部門的工作量確定每個部門的人員數量。如果情況是人員較少而任務較多，那麼唯一的解決方案就是增加人員數量。
2.3提高工作能力
兼容性和工作匹配適用於任何人。如果您缺乏能力，唯一的解決方案就是提高您的工作能力。隨著能力的提高，壓力自然會消失。
2.4學會表現得更好
在工作場所中，面對同事或領導者，與人相處可以自動避免工作中的許多問題。只要有工作經驗的人能理解，否則他們就只能很好地理解兩種「人際關係」。這個詞的含義。
2.5以積極的態度面對工作
無論是工作還是生活，積極的態度總能帶來良好的結果。無論您的性格是外向還是內向，請記住一件事：「樂觀」總是比「悲觀」更好。
總結
實際上，每個工作場所的人都面臨著不同的工作壓力，以上僅列舉了一些原因和對策。當壓力將要超過您的承受能力時，您會考慮辭職，但我建議您也必須冷靜下來，考慮下降壓力的來源，然後才能開出正確的藥物。辭職只是最後的解決方案，不如目前的情況。
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