如今，年輕人脫髮掉發已經成為常事，明明是80後，卻被人認為是70後甚至是60後。no作no die，如果你的頭髮已經發量不容樂觀，那麼接下來這幾件事，一定要儘量避免。
徹夜狂歡
熬夜是頭髮的大敵，經常熬夜的人大腦總是處於緊張的狀態，會使頭皮血液循環不暢，造成頭皮缺血的情況，長久下去會使毛囊發生萎縮，從而出現脫髮的情況。經常熬夜還會使人體出現內分泌失調的情況，這種情況也很容易造成暫時性脫髮，時間長了，就會發展成永久性脫髮(即毛囊壞死)。
飲食不規律、營養不均衡
頭髮的生長需要營養，飲食上的不注意使得人體所需某些營養元素沒有達到一定標準而引起的脫髮現象。蛋白質，維生素，銅、鐵、鋅、硒等微量元素都與頭發生長關係密切，一定要注意補充。
壓力大、易怒
精神因素對頭髮的影響很大，人在壓力大時體內會釋放一些特殊的醇類，可能會改變毛囊的一些代謝活動，引發脫髮；斑禿也與精神因素關係密切。脫髮的人，心態很重要，壓力大、抑鬱、悲傷、緊張這些不良情緒，都會加重脫髮。
分發線長期不變。
你多久沒有換過髮型了，是不是常年保持一個髮型？這就要當心你的髮際線了！長期保持一個分縫線的人，分發線處頭髮會逐漸變稀少，出現瀰漫性脫髮，露出可憐的頭皮。
在這個「毛不易」的年代，頭髮本就岌岌可危，隨時可能離我們而去，所以這些作的行為就千萬別做了！好好養護頭髮，慢慢地你會看到意想不到的驚喜改變。
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