蘑菇是一種高蛋白、低脂肪的營養保健食品,營養豐富,為硒、銅、鉀、磷、色氨酸和維生素B2、B3、B5的絕佳食物來源,還富含鋅、錳、鎂、鐵、鈣及蛋白質和維生素B1和B6、葉酸、膳食纖維等,食用做法也非常多,下面我們就一起來看一看蘑菇的家常做法大全吧!
小雞燉蘑菇
【材料】土雞500克,幹香菇300克,蔥,姜,八角,生抽,鹽,料酒。
【做法】①土雞收拾乾淨,斬成小塊,衝洗乾淨。②幹香菇洗淨,提前冷水泡發,擇去根,洗淨,控幹水分,同時最後一次泡香菇的水,沉澱濾去少許泥沙留用。③蔥一段,斜刀切成小段,姜一塊,拍松。④鍋內倒入足夠多的冷水,倒入少許料酒,放入雞塊,煮開後撈出雞塊,控幹水分備用。⑤鍋內倒入色拉油,稍多些,燒熱,放入蔥段、姜和八角2顆,爆出香味。⑥放入雞塊,倒入2湯匙的生抽,翻炒至白色,之後放入香菇,繼續翻炒。⑦倒入足夠多的熱水和泡香菇的水,沒過雞肉即可,大火燒開。⑧倒入紫砂鍋中,小火慢燉1小時左右,至湯汁粘稠,撒入少許鹽調味兒即可。
蠔油雙菇
【材料】蘑菇200克,香菇100克,薑絲適量,橄欖油10毫升,鹽適量,胡蘿蔔1小段,蠔油適量,胡椒粒適量,大蒜1根。
【做法】①蘑菇、香菇分別切成塊,大蒜切成斜段,姜切成絲,胡蘿蔔切成花形。②炒鍋燒熱加油,下姜、蒜爆香。③再下胡蘿蔔和雙菇,加入適量蠔油翻炒。④加少量水和適量鹽繼續翻炒均勻,下胡椒粒,加蓋燜燒2分鐘。⑤待湯汁基本燒乾,加一小勺雞翻炒均勻,便可以出鍋了。
紅燒蘑菇
【材料】蘑菇500克,蠔油1勺,李錦記紅燒汁1勺,糖1小勺,胡椒粉少許,香蔥少許。
【做法】①蘑菇洗淨切片,放入沸水中焯一下撈出。②鍋內放少許橄欖油燒熱,加入蘑菇片翻炒片刻,加蠔油炒勻。③加適量水、紅燒汁、糖和胡椒粉,大火燒開。④轉中火燒至收汁,撒入香蔥粒即可。
炸蘑菇
【材料】蘑菇大半盒,麵粉,玉米面,雞蛋1隻。
【做法】①蘑菇去蒂,雞蛋打散,加1大滿湯匙麵粉。②2大滿湯匙玉米面,攪拌均勻,放蘑菇入粉漿裡打滾,讓粉漿裹住蘑菇全身。③放入油鍋炸即可,油不用太熱,七成熱就可以了。
椒鹽蘑菇
【材料】蘑菇500克,蛋黃1個,鹽,雞精,幹澱粉,麵粉,椒鹽粉適量。
【做法】①蘑菇撕小條,洗淨,略擠出其中的水。②放入其他所有材料,調料味道要調好,因為炸出來後不需要再調多餘調料。另外鹽量不要放過多,因為雞精和椒鹽粉也有一些鹽份。③混合均勻後蘑菇上會均勻裹上一層糊。此時就可以下鍋用小火炸了,要用筷子不停攪拌,避免裹糊的蘑菇粘在一起。④等蘑菇炸的酥黃時即可出鍋了,如果之前油溫沒掌握好,可以把油再燒熱復炸一下,撈出瀝油即可。
幹煸蘑菇
【材料】蘑茹,蠔油,醬油,味精,白糖,黃酒,黑胡椒粉,洋蔥,彩椒。
【做法】①碗中先放入蠔油、醬油,再放入味精、白糖和黃酒攪勻備用。②炒勺熱油下入蘑菇煸炒,炒至微黃時撒入少許黑胡椒粉。③炒至黑胡椒出香味時烹入碗汁用旺火炒勻。④倒入洋蔥煸炒數下,放入彩椒煸炒。⑤把湯汁用旺火煸炒至幹,湯汁吸附在蘑菇上。⑥收淨湯汁後再翻炒數下便可出鍋。
肉炒蘑菇
【材料】五花肉適量,蘑菇適量,老抽15克,鹽15克,料酒15克,花椒粉5克,蔥半根,蒜2瓣,蔥花少許,料酒20克。
【做法】①蘑菇用手撕開,洗乾淨。②鍋內熱水,大火燒開,放入蘑菇煮30秒。③撈出來,瀝乾水。④五花肉切片備好。⑤蔥蒜切沫。⑥炒鍋內倒適量油,油熱了,放入切好的五花肉,翻炒,加鹽、料酒。⑦炒到肉變色,炒出油,放入蔥蒜爆香,加點兒醬油。⑧放入蘑菇,加鹽、胡椒粉,翻炒片刻,出鍋撒些蔥花。
孜然蘑菇
【材料】蘑菇260克,孜然粉適量,油適量,鹽適量。
【做法】①蘑菇洗乾淨,適當擠掉水分。②將洗淨的蘑菇放進一個大的容器裡,加適量油和鹽拌勻。③烤盤內鋪好錫紙,將蘑菇均勻鋪在錫紙上面。④烤箱預熱,上下火180度,將蘑菇放進烤箱烤半個小時。⑤撒上孜然粉拌勻,裝盤。
蘑菇炒香乾
【材料】香乾適量,蘑菇適量,豬裡脊適量,蔥適量,姜適量,鹽適量,料酒適量,白胡椒粉適量。
【做法】①豬裡脊洗淨,切成細絲,加鹽,料酒和白胡椒粉拌勻。②香乾切成細絲。③蘑菇掰成小朵,洗淨。④在開水鍋中汆燙下,撈出瀝水。⑤炒鍋中倒油,爆香蔥白和薑絲,放入肉絲滑散。⑥放入香乾和蘑菇翻炒。⑦加鹽調味,淋一點高湯或水煮開,轉中火煮3分鐘。⑧大火稍微收汁,撒上蔥段拌勻即可。
清炒蘑菇
【材料】白玉菇80克,蟹味菇80克,油適量,鹽適量,雞粉適量,蒜適量,花椒適量,生抽適量。
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