寶媽們～早上好。
你們有聽過「假性近視」？它是假的嗎？
臺灣澄清眼科醫師鄭銘錫解釋，假性近視其實是「瀕臨近視」的狀態。
若未及時調整用眼方式，避免長時間、近距離用眼，將容易惡化成真性近視。
假性近視是假的嗎？
事實上，假性近視由於名稱容易使人誤解，實際應該以「即將近視」、「瀕臨近視」的稱呼更為貼切。
眼球水晶體周圍有一個負責焦距調節的「睫狀肌」，看遠時，睫狀肌放鬆；
看近物時，睫狀肌則會用力。
當長時間觀看近物，睫狀肌會因為使用過度，產生痙攣而導致無法放鬆。
此時，水晶體就會變得肥厚，使光線過度曲折的結果就是成像落在視網膜前方，引起像是近視的狀態，這也稱為「調節性近視」。
由於兒童的睫狀肌調節能力比成人好，因此兒童出現假性近視的機會也比成人高。
然而，若在這個階段沒有加以控制，長期下來睫狀肌會變得肥厚，再也無法緩解，於是就會轉變為真性近視。
因此，罹患假性近視不能心存僥倖，應該要更積極建立良好用眼習慣，才能有效控制視力。
該如何改善假性近視？
醫師提醒，建立良好的用眼習慣，比用藥更為重要。
減少近距離用眼，並遵守3010法則，每當用眼30分鐘後，就要休息10分鐘，
讓眼睛望遠（至少6米以上），讓睫狀肌得以舒緩。
此外，多到戶外運動、親近大自然，相較於長時間盯著電腦或手機屏幕來說，也是善待眼睛的另一種好方式。
其次，家長更要把握好4-6歲的兒童視力矯正黃金時期。
普遍來說，0-2歲是視力發展最快的時期。
當兒童3歲之後，就應該開始做人生第一次視力檢查。
若一旦發現異常，就應該立即接受醫師矯正治療。
否則若是在學齡前近視，未來都將成為高度近視的高危險族群。
300度以下是假性近視？
至於坊間傳言兒童近視在300度以下就是假性近視？
醫師指出，假性近視和度數沒有太大的關係。
若小朋友過去未曾有過近視，不代表現在測出近視度數就一定是假性近視。
但如果使用睫狀肌鬆弛劑後仍有近視度數，則肯定為真性近視。
須與醫師討論是否該用藥或鏡片矯正。
寶媽們，今天的課堂小知識到這裡啦～
大笑的寶貝們，牙齒要好好護理噢
回復「牙膏」獲取參與規則～
下一批的幸運兒奏是你啦