導讀：眼球操不可能改善近視，不信，你看專家的解釋。
近視的人都知道，想把這個世界看得真切就要藉助眼鏡，否則世界就是遙遠的、模糊的、難以真切感受的……
這麼說吧，近視的人如果沒有眼鏡，整個人生都會失去焦點……
為了改善近視，「四眼人類」不遺餘力的尋找、追逐各種方法。這不，最近網上流傳著一套神奇的「視力恢復七日眼球操」，一經問世就備受推崇，新浪都轉瘋了好嘛，分分鐘秒榜的節奏……
氮素，真相總是傷人的，這個號稱能讓500度近視降低到100度的眼球操，其實根本就木！有！任！何！卵！用！
這套眼球操據說是日本眼科院獨創的，整個過程也就6分鐘左右，島國人民真會玩兒對不對……
基本動作很簡單：
1、用力閉上雙眼，維持8秒;
2、用力睜大雙眼，維持8秒;
3、臉朝正前方，右手拿著訓練棒(小木棍或者一支筆也可以代替)，眼睛追隨訓練棒，由右至左慢慢移動，再做一組由上至下的;
4、將訓練棒擺在頭部上方，眼睛往上看著頂端圓球，維持8秒。
醬紫真的不會變成鬥雞眼？
這玩意兒真的能有效？
對此，杭州市第一人民醫院眼科眼表屈光專業主任醫師葉宇峰說表示，近視分為真性近視和假性近視。真性近視就是眼球變長。正常的眼球長度是22~23mm，每被拉長1mm，近視程度增加300度。長度可以由專業的儀器測量出來。
「眼球的長度彈性可沒那麼好，伸縮自如是不可能的，想要把變長的眼球縮回來，不是幾個動作就能完成的。」
假性近視，是晶狀體在「作祟」，就好比照相機的變焦鏡頭，近距離用眼時間過長，引起調節緊張或調節痙攣，看遠時不能放鬆調節，視力下降。
葉宇峰說，所謂的「眼球操」，頂多也就針對假性近視有些作用。「畢竟眼球也不停地活動，看遠看近，看左看右，這時睫狀肌在不停地接受鍛鍊，所以晶狀體的調節能力也在不斷接受著鍛鍊，讓肌肉放鬆，假性近視自然會好起來。」
So，真相只有一個
眼球操
根!本!不!能!治!愈!近!視!!!
「目前，還沒有任何簡單的科學辦法能夠讓近視眼逆轉。」浙醫二院眼科視光部主任倪海龍說。
對於網絡上的大量「偏方」，他建議大家：不要相信網絡中以訛傳訛的說法。
經典套路：不在敏感度強烈的環境下看電腦手機，多到戶外看看大自然，家長要鼓勵孩子們多去戶外走動。
針對低齡化的兒童的低度近視，可以在18歲之前佩戴角膜塑形鏡。這是一種睡覺時佩戴的隱形眼鏡，起床時摘掉眼鏡，視力可以達到1.0。
年滿18周歲，2年內度數不再加速增加，沒有其他眼部疾病的近視患者，也可以選擇進行雷射手術。然而，手術存在風險。進行雷射手術後半年，眼部可能會非常乾澀。如果幹澀比較嚴重，需要到醫院檢查，聽從醫囑選購眼藥水。
對於整天面對電腦的白領們來說，眼睛保健尤為重要。有調查表明，８０％的寫字樓人群有不同程度的乾眼症。
針對白領視疲勞嚴重的問題，廣東省中醫院眼科主任邱波選出幾個針灸學上常見的穴位，他指出，正確按摩這些穴位，能起到放鬆眼部肌肉，緩解視疲勞的作用。
按摩這些穴位的基本手法有揉、按、擠、刮等，要求做到持久、有力、柔和、均勻。
揉———壓力要輕柔，動作要協調而有節律。按———著力部位要緊貼體表，不可移動，用力要由輕而重，不可用猛力按壓。
１、攢竹穴：於左右眉內側的凹陷處。用力不宜過重，有酸脹感為宜。
２、睛明穴：位於面部，目內眥角稍上方凹陷處（眥：上下眼瞼接合處）。雙手食指在兩側穴位上按壓，保持力道均衡。
３、四白穴：於瞳孔直下１寸（１寸：約拇指第一關節寬度）。持續按揉，酸脹為宜。
４、太陽穴：於眉梢與目外眥連線中點向後１寸凹陷處。經常按揉，可提神醒腦，抵抗疲勞。
５、風池穴：於後腦勺下方頸窩兩側，由頸窩往外約兩個拇指的凹陷處。按揉時手指不需移動，按揉面不宜過大。
６、合谷穴：於手背，第一、第二掌骨之間，約平第二掌骨中點。
７、足三裡：位於外膝眼下10釐米，用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨，五指朝下，中指盡處便是此穴。
眼睛是心靈的窗戶
要科學的擦亮眼睛哈
本文整理自：中國新聞網、南方新聞網、錢江晚報、羊城晚報等
圖片源自網絡
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