如今微信朋友圈什麼最多？養生、「雞湯」、八卦嗑。微信朋友圈已成為健康類謠言重災區。而帶有好奇的點擊，未經核實的分享，使我們每個人都可能成為「偽科學」的盲信者和傳播者。那麼，關於口腔保健的謠言都有哪些呢？讓我們一起去偽存真，走進真相。
【謠言】刷牙時把小蘇打（食用鹼）撒在牙膏上，然後刷牙，牙齒就會變白。牙齒特別黃的人，可以只用小蘇打刷有牙垢的地方，馬上就能見效，即使是比較頑固的牙垢，刷一個星期也能見效。
【專家闢謠】引起牙齒顏色改變的主要有兩個原因。一是純粹沒有把牙刷乾淨。二是日常色素沉著，如常吸菸、喝茶、喝咖啡、喝紅酒、喝各種顏色重的飲料等，從而導致色素沉著，使牙齒的外觀顏色發生改變。另外，還有少部分人是因成長過程使用了四環素，或喝的水含氟量太高，而導致的「四環素牙」和「氟斑牙」。
專家提醒，對於刷牙沒刷乾淨的人來說，每天早、晚、中午堅持認真刷牙，很重要。對於色素沉著導致牙齒顏色改變，用漂白劑處理牙面是最直接、最有效的辦法。小蘇打是一種鹼性物質，而鹼沒有任何漂白作用，所以，使用小蘇打刷牙不僅口感不好，還可能傷及口腔黏膜及牙齦，建議大家別用為好。對於「四環素牙」、「氟斑牙」想變白沒那麼簡單，需在醫生的指導下採取其他辦法。