最近收到這樣一個留言：
膩膩。我需要你的幫助呢。我現在還在讀書，住在苦逼的宿舍。不能開火。300w以上的電器也禁用。我也很追求健康飲食，現在的早餐就是用無糖麥片泡酸奶，加一點枸杞和藍莓、樹莓、聖女果三種果乾。午餐就在學校吃比較清淡的，晚餐是黑麵包加水果。有時候和同學出去改善一下。但是總是吃一樣的好單調。請問能不能教幾招，可以不需要各種電器、不需要開灶、不需要冰箱就能做的健康美食呢？
類似的留言很多，但我單獨挑出這一個，因為這位童鞋不單是弱弱地問一句「學生黨怎麼辦哪求指導」，然後攤成一幅等待被解救的樣子。她先講述了自己的做法，也明確表達了自己的訴求，雖然「不要各種電器不要開灶不要冰箱」這個要求，好像著實高了點嘻嘻。。。
對於各位苦逼住校學生黨，我的建議是中學生就不要刻意追求減肥了，畢竟是身體發育期，掌握不好小心營養不良。中學生只要做到不喝任何含糖飲料，儘量不吃油炸物品和膨化食品，體育課認真跑步就很對得起自己了。至於減肥？你那是baby fat！等到大學再說唄！
而大學我自己不是在國內上，出國之後好幾年以垃圾食品為主食，因為便宜啊！後來才自己白手起家摸爬滾打學做飯，也是這時候才開始瘦下來的。所以我堅信要減肥，至少一半以上食物要自己做，健康飲食把握在自己手裡，不能交給那些少放油少放鹽就像割他肉一樣的食堂大廚。
但從這個留言看來國內的大學住校生還是被諸多限制，不能用這個那個的，讓我想起《致青春》裡面舍監老頭一邊呵斥學生用電器，一邊自己美美地用電鍋煮茶葉蛋吃，坑爹啊！
這問題怎麼解決呢？正好看到ins上一位叫meganzhuang的童鞋回復別人：
我也是學生黨哈。食堂都有蒸紅薯 蒸紫薯以及煮玉米的 你可以把這些當作主食 或者自己帶全麥麵包 天津黨就更方便了 有綠豆煎餅裡面還有雞蛋 更均衡只要不要油條。我自己買的煮蛋器在宿舍 可以早餐時使用 還有多士爐 可以把全麥麵包烤脆 只要宿舍電壓允許。可以在食堂買些不太油的素菜豆腐等 自己用水涮一下 覺得不夠味的話 自己帶點腐乳。如果電壓夠強大 自己帶著豆漿機〜周圍有市場的話 經常買些新鮮蔬果生吃。還有可以去買麻辣燙 但是只要蔬菜 不要調料。我能想到的就這些了
這個回復給人很多啟發，群眾的力量果然是無窮的哈。所以我在此懇請各位（也許是曾經的）學生黨來分享，你們住校時怎麼苦中作樂，沒有條件創造條件也要上，堅持健康飲食的？
因為微博後臺還不讓搜關鍵詞，我只能一條條手動整理回復了，可能會有遺漏，如果多發幾次比較容易被看到，留言最好打清楚標點符號，感謝大家麼麼噠~~~