胃癌是目前發生率極高的腸胃疾病，往往都是臨到晚期才被檢查出來。可惜此時的胃已經是「千瘡百孔」了，唯有把握最後的機會，爭取將傷害降到最低。
其實胃癌的形成，並不是一朝一夕就完成的，而是在不斷的胃病演化中，走向這樣的結局。如果當初在身體「提醒」時就反應過來，也不會拖成胃癌。
胃癌一發現就是晚期，其實身體曾3次「提醒」。
1、早期
會出現上腹部疼痛、胃脹、食欲不振的感覺，飯後尤為明顯。但是因為一般的腸胃問題，也會出現類似情況，所以很容易被大家所忽視，覺得是尋常的胃病引起的。
2、中期
當腸胃不適了一段時間後，腸胃所吸收的營養物質越來越少，身體會逐漸出現消瘦的情況，甚至一度貧血。反酸噁心的感覺也會加重，甚至會有黑便。如果身體出現無故消瘦的情況，就要小心了。
3、晚期
來到晚期，腸胃受損情況嚴重，會因為受胃部腫瘤影響，頻頻出現血便、黑便的情況，腰背部會與放射性的持續疼痛，疼痛感會隨著病情的加重而擴散開來。
胃癌的早中晚期，都有不同的症狀，也是身體向我們發出的「提醒」。當察覺到不對勁時，需要及時進行檢查，排除是否有腸胃疾病。
除了依靠檢查之外，平時的養胃工作也不能少。
記住「1喝、3做」，堅持1個月，胃會「感激」你。
「1喝」——食物養胃
生活中很多食物都是能夠幫助養胃的，其中就包括了植物油中難得的「養胃油」火麻油。
取火麻油與蜂蜜置於溫水中攪拌均勻，可得到養胃的火麻蜂蜜水，油脂不斷攝入，胃腸道得到滋潤，胃炎、潰瘍等腸胃問題能夠得到緩解，提高腸胃的抵抗力，不給癌變留機會。再加上火麻油有通便作用，也能防止毒素積留其中，被腸胃反覆吸收。
「1做」——不碰菸酒
煙和酒都是傷胃的東西，尤其是菸草中含有不少有害物質，一旦被腸胃所吸收，只會傷害腸胃，為癌變助力。要想身體不得病，菸酒還是要戒掉的。
「2做」——堅持運動
每天抽出一點時間去鍛鍊，有助於促進新陳代謝，增強體質、促進腸胃蠕動。通過簡單的慢跑、快走就可以實現，每天進行20-30分鐘即可，並不需要太過激烈的運動。一切貴在堅持，才能收穫你想要的效果。
「3做」——規律飲食
腸胃的運作有自己的規律，而我們的飲食也要保持規律，一日三餐是不可少的，另外也不要過度依賴宵夜，三頓按時吃，適量吃，才有利於保證腸胃的正常運作。經常飽一頓、餓一頓只會導致胃酸分泌紊亂，是極為傷胃的。
另外，隔夜的冷飯冷菜最好不要直接食用，經過加工後方可食用，胃是個「喜熱畏寒」的傢伙，大家一定要好好善待它。