乾性皮膚的原因及自我護理

乾性皮膚也稱幹皮症，是在所有年齡段都非常普遍的皮膚問題。通常它不代表嚴重的問題，但有時可能很難治療。

乾性皮膚是怎樣的？

乾性皮膚可能會導致以下一種或多種情況：

1⃣️，皮膚緊繃感，尤其在淋浴或泡澡後。

2⃣️，感覺和看起來皮膚粗糙。

3⃣️，搔癢。

4⃣️，輕微至嚴重的脫屑、脫皮、結痂。

5⃣️，皮膚細裂紋或裂縫。

6⃣️，皮膚灰暗或局部發紅。

乾性皮膚的原因？

乾性皮膚分為獲得性乾性皮膚和先天性乾性皮膚。

獲得性乾性皮膚通常是環境因素、某些疾病、某些藥物導致的。潛在的原因如下：

1⃣️，陽光輻射（紫外線）。

2⃣️，暴露於冷、熱、風及乾燥的天氣。

3⃣️，暴露於化學品如肥皂、清潔劑、去汙劑等。

4⃣️，某些藥物如維甲酸類藥物。

5⃣️，一些疾病如糖尿病、甲狀腺疾病、乾燥症候群、營養不良等。

先天性幹皮症一種為非病理性，這最常見皮膚紋理細膩的女性，另一種為病理性的幹皮膚如遺傳性魚鱗病、特應性皮炎。

危險人群是那些？

1⃣️，年齡40歲以上的人。年齡越大，越易皮膚幹。皮膚乾燥是皮膚衰老的標誌。

2⃣️，生活在乾燥、寒冷或低溼度空氣的人。

3⃣️，長時間將皮膚浸在水裡的人如理髮師、經常長時間洗澡或熱水洗澡的人等。

乾性皮膚如何自我護理？

1⃣️，防止洗澡和淋浴使皮膚乾燥惡化。關上浴室門；淋浴時間5⃣️～分鐘內；用溫水而不是熱水；用溫和弱酸性清潔劑或僅洗出汗多的地方；用純棉浴巾輕輕拍幹而不是擦乾。

2⃣️，清潔皮膚後，3⃣️分鐘內塗抹潤膚品。使用軟膏或乳霜，而不用乳液。

3⃣️，室內乾燥、溼度低時，用加溼器。

4⃣️，在寒冷或大風的室外，儘可能遮蓋皮膚如戴圍巾、帽子、手套。

5⃣️，接觸鹼性洗劑或長時間浸入水中的工作時，戴內襯棉布的橡膠手套。

6⃣️，貼身衣服質地為純棉或絲綢，清潔時用低致敏洗衣粉。

8⃣️，剪斷指甲，避免摩擦或刮擦皮膚。

什麼時候看醫生？

如果進行了自我護理，皮膚乾燥仍無改善或出現滲液、劇烈癢、斑塊等需看醫生。

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