那傢伙讓我傷心
那傢伙傷害我
那傢伙打垮我
那傢伙使我不幸
把責任都推給那傢伙
我被那傢伙囚禁
當我憎恨誰時
其實是在憎恨著我自己
當誰抱怨你時
是誰在抱怨著世界
越憎恨憎惡就會越膨脹
越抱怨愛就消失得越快
丨摘自詩集《戀愛是一件小題大做的事》 谷川俊太郎著 田原譯昨天我在回復火養樹洞的來信，寫了一句愛得鬆弛一些，大概很多人不會理解這個，為什麼一個人要愛得鬆弛一些，不是要緊緊的抓住對方嗎？我樹洞裡太多歇斯底裡的郵件，好像天下就是她這份愛最重要，抓住這個男人那麼也就擁有了一切一樣，愛得太緊，太滿，都是給對方壓力，也是給自己很大的壓力。可能和我們的整體經濟條件，還有家庭環境有關係。在中國式家庭裡面，能夠享受良好的愛的滋養的人並不多，一旦沒有被很好的愛過過，包圍過，就想著愛一個人，就要死死的抓住。就像沒吃飽過的人，所以並不會懂得品嘗食物的美妙，只是想著先填飽了肚子再說。愛得鬆弛一些，該是你的總是你的，如果不愛了，怎麼糾纏也沒用，反而讓自己失去了姿態；愛得鬆弛一些，失去了，也不可惜，自己還是自己，不怨恨，也不用多難過。把所有責任推給對方，也無濟於事；愛得鬆弛一些，不要什麼都需要捆綁在一起就算很好，給彼此都一點空間，反而會讓事情有轉機；繃得太緊的人生，不過是太害怕失去，因為你以前沒得到過，覺得緊緊抓住了，那就屬於你的了。以我見過這麼多案例來看，太害怕失去的東西，一般都會失去，因為你的害怕也會傳遞給對方。人都不想在這種害怕的情緒中生活。很多人會說自己從小缺愛，缺安全感，缺這缺那，所以抓住了一個人，填補了這份不安全的東西，就覺得自己的缺失被彌補了。愛得鬆弛是來自於自信，來自於自尊，也來自於相信自己值得被愛。我以前推薦過一本書《完美伴侶，緩慢性愛》，雖然講的是性需要時間，緩慢的進行。我覺得用在愛上面也適合。就是那種把時間停頓下來，把自己鬆弛下來，把兩個人的關係緩和下來，不那麼緊張，再來談論性愛，會舒服很多。愛得鬆弛一些，不要讓彼此相見都緊張兮兮的。那樣會影響兩個人的性愛和感情。抓得太緊的東西，最後都可能會失去。當你不害怕失去，就算最終失去了，你也可以承受。愛得鬆弛，需要智慧，需要自身的能量，當然也需要良好的經濟基礎。讓自己活得鬆弛一些，自在一些，快樂一些，不管怎樣，愛本來應該是讓自己變得更好的事情，如果你緊張了，難受了，何必呢？希望每個人的愛和性，都鬆弛下來，緩慢下來，自由生活。緩慢性愛的目標，則是讓大家通過腦和身體去享受快感，去體驗具體而微的幸福，讓每個人都能通過舒服的性愛，發現女人與男人不同的身體構造，不同的感受方式，不同的敏感地帶，不同的想法，不同的感性，進而清晰地體會到人類豐富的性愛之美。你會因此而比以前更了解女人，並把這份理解化為能量，心裡自然湧現起想要呵護她的感情。
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