-
嘉定海關協助海外華人援助...
嘉定海關協助海外華人援助物資回國 | 愛申活暖心春 2020-02-03 17:17 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
-
如何引導「宅」在家的孩子科學鍛鍊?
原標題：如何引導「宅」在家的孩子科學鍛鍊？各方支招辦法多假期延長，如何引導「宅」在家的孩子進行科學鍛鍊、增強體質？7個易學實用的動作，不僅讓家長和孩子都得到鍛鍊，還可以增進親子感情。這個寒假，各地幼兒園和中小學都延長了假期。「宅」在家裡，如何引導孩子進行科學鍛鍊、增強體質？國家體育總局統一部署，國家體育總局青少司快速行動，體育界積極響應，各方通過多種渠道向孩子和家長介紹科學健身知識、傳授有效的居家鍛鍊和親子健身方法。
-
如何引導「宅」在家的孩子科學鍛鍊?各方支招辦法多
7個易學實用的動作，不僅讓家長和孩子都得到鍛鍊，還可以增進親子感情。 這個寒假，各地幼兒園和中小學都延長了假期。「宅」在家裡，如何引導孩子進行科學鍛鍊、增強體質？國家體育總局統一部署，國家體育總局青少司快速行動，體育界積極響應，各方通過多種渠道向孩子和家長介紹科學健身知識、傳授有效的居家鍛鍊和親子健身方法。
-
春節期間去不了健身房?這三個動作讓你在家也能練!
春節期間大家都會回到父母身邊，導致很多人間斷了自己的鍛鍊，所以出現了春節胖三斤的情況，那麼春節期間去不了健身房，我們就要坐以待斃嗎？當然不是這樣的，下面帶來的三個動作，讓你即使在家也能練！春節是我們中華民族最重大的傳統節日，許多人都會停下手頭的工作，回到很少陪伴的父母的身邊，而心裡作用會暗示我們，忙碌了一年該休息休息了，適當的休息是很有必要的，但是自制力不強的人就會就此停滯，很難再次打起精神鍛鍊了。所以如果你的自制力不是很好的話，就不能在這段時間裡放鬆自己，每天拿出少量的時間，就能保持自己付出巨大的努力，而練就的好身材，所以你要用下面的三個動作進行練習。
-
怎麼鍛鍊能減肥 掌握科學的方法很關鍵
據調查，我們國家有將近七成的女性朋友表示對自己的身材不太滿意，這其實也說明著很多女生對於自己的要求是特別高的。我們也知道，現在的減肥方式各種各樣，只要你隨便上網一搜，就會有很多的方法或者是廣告彈出來。 來源:站酷 要知道，想要瘦下來，那麼其實也是需要我們掌握好一個正確的方法的，像很多選擇去吃減肥藥的人，可能短時間內會見到效果，但是時間久了就會給身體帶來很大的傷害
-
科學防範疫情 如何在家鍛鍊身體?當貝投影給你支招
【天極網家電頻道】春節期間突發的新型冠狀病毒引發肺炎疫情，牽動著全國上下無數人的心。除了奮戰在一線的醫務工作者以及各類職能人員外，我們作為普通市民又能為對抗疫情做些什麼呢？有人說老老實實呆在家裡就是最好的貢獻，不過就算呆在家裡我們也不能讓自己怠惰。在平時我們一方面要注意飲食習慣，以及養成勤洗手等好習慣，也要積極提升自身免疫力。
-
抗擊疫情 居家鍛鍊丨王勵勤:上班做廣播體操 在家帶寶寶運動
這個春節假期，因為國內新冠病毒疫情的影響，上海市體育局競技體育處處長王勵勤過得並不輕鬆，既要抓好本市一線運動隊的疫情防控工作，又要督促各訓練單位紮實推進奧全運的備戰，保質保量完成各階段目標任務。為了解掌握各支運動隊備戰情況及幫助解決運動員、教練員的實際困難和需求，每周他都在各訓練基地和市體育局辦公室之間兩頭跑。
-
...在那頭……「小家」與「大家」的選擇題,他們這樣答|愛申活暖心春
當人們對病毒避之不及的時候，這些人站在了抗擊疫情的一線。他們中有的是母子、有的是夫妻，一方在上海，一方在外省，他們都在做同一件事——捨棄小家的團圓，守護大家的平安。楊皓文，江蘇連雲港人，現任黃浦區盧灣消防救援站站長。疫情突發，作為救援站主官的他認真學習上級相關文件精神及防疫知識，當好身邊戰友的「宣傳員」。每天他都會細心檢查營區防疫情況，確保隊員生活環境安全。他還積極帶領隊員開展滅火救援應急處置訓練，用實際行動守「滬」平安。
-
疫情期間如何在家鍛鍊 您差一臺「減脂」跑步機
疫情形勢如此嚴峻，春節假期到如今，你多久沒出門了？每天在家的狀態就是，吃，躺，睡，看劇，客廳，餐廳，臥室，陽臺，廁所循環遊。在家呆著無味，外出鍛鍊害怕，那該怎麼辦？84歲的鐘南山院士告訴我們，起來！大家別躺著啦~起來做些運動。
-
宅在家太久憋得慌怎麼辦?專家:到空曠場地進行鍛鍊
受新型冠狀病毒感染的肺炎疫情影響，這個春節大多數人都選擇無事不出門。「疫情並不影響鍛鍊。」在專家看來，居家科學健身，讓身體保持活力，讓精神變得振奮，才能更好增強免疫力。就地取材選擇適宜項目，循序漸進避免身體損傷家中的空間相對狹窄，如何因地制宜鍛鍊？
-
在家鍛鍊腹肌的方法 自己在家鍛鍊腹肌的方法
但是，如果我們自身也能輔助一定的改變的話，縮陰效果更會突飛猛進!自己怎麼縮陰?依靠自身的努力，可以幫助引導更好的恢復彈性、保持年輕態!我們女性平時一定要時刻注意保養自己的私處，這樣也能更好的延緩女性的私處衰老!
-
在家運動方法 在家運動方法可以鍛鍊腹肌?
在家運動方法懷孕如果經常在家裡面，那麼確實是非常無聊，大多數人都在上班，而且也缺少朋友的陪伴。那這個時候可以通過運動的方式調節自己的身體，也能夠提高抵抗能力，釋放負面的情緒，保障胎兒和母體的健康。那懷孕在家可以做什麼運動?懷孕在家可以做什麼運動1、瑜伽。
-
疫情期間學生居家體育鍛鍊的探究
響應教育部「停課不停學，停課不停練」的號召，在延遲開學期間，學生們不僅要在居家隔離期間通過線上教學的方式來進行學習，同時還要開展居家體育鍛鍊，居家戰疫，科學鍛鍊，強健體魄，抗擊新冠。 疫情當下鍾南山院士指出多運動提高免疫力，疫情面前積極防護和強身健體同等重要。2020年這場突如其來的新冠肺炎疫情，讓老師的教學方式和學生的學習方式都發生了變化。
-
「能站著別坐著,能坐著別躺著,動起來就比不動強」 「宅」在家也要...
2月1日，江蘇蘇州工業園區新馨花園小區的4歲小朋友華晟樺和爸爸在家裡打籃球。 華雪根攝（影像中國）核心閱讀為支持配合疫情防控，這個春節大多數人都選擇無事不出門。專家提醒，居家科學健身，讓身體保持活力，讓精神變得振奮，才能更好增強免疫力。
-
居家鍛鍊市民有妙招
疫情防控期間，銀川不少熱愛健身的朋友「各顯神通」，用居家健身的方式，積極鍛鍊身體，對抗疫情。 今年春節，市民蘭一鳴原本打算回老家過年，沒想到疫情暴發，哪也去不了，於是他計劃鍛鍊身體，自己安排了練腹肌課程，還設計了居家期間的健身安排表。「雖說那段時間沒咋出門，但鍛鍊了40天體型瘦了一圈，人也精神了。」蘭一鳴說。
-
@黑河人,一份居家科學鍛鍊方法,注意查收~
@黑河人，一份居家科學鍛鍊方法，注意查收~ 2020-03-04 18:10 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
-
多種方法、在線教學……居家科學健身呈現新亮點
【原標題】多種方法、在線教學……居家科學健身呈現新亮點 居家科學健身呈現新亮點「我悶在家裡也可以有這麼有意義的事情做」這是一名網友在「龍都運動家」全民戰疫·健身達人賽網絡埠的留言。千種方法 總有一款適合你為了避免疫情期間交叉感染，國家號召全國人民儘量減少外出，「宅在家裡」。為了豐富全國人民居家生活，培養主動健康、主動鍛鍊的意識和習慣，增強身體免疫力、防病抗病能力，1月30日，國家體育總局下發了《關於大力推廣居家科學健身方法的通知》。
-
有適合懶人有什麼在家鍛鍊的方法?
「久坐」，「發胖」，「懶人」，「不愛運動」，一個非常典型的微胖款辦公室一族成功素描出來了。 這種人其實也是我們絕大多數人。對身材沒有魔鬼般的需求，做不到嚴格控制飲食，也不怎麼愛去健身房。所以一上來就給套地獄式訓練教程，顯然不現實。真能做到的話，也不會來求懶人減肥法了。
-
【科普】防疫期間,如何科學運動?
【科普】防疫期間，如何科學運動？運動期間隨身攜帶糖果，以免發生低血糖。如條件允許，糖尿病患者最好在運動前後各測量一次血糖，以掌握運動強度與血糖變化的規律。4、新冠肺炎康復出院患者應該如何進行適量的身體活動？