家常清湯火鍋,超簡單的做法,最健康美味的火鍋!

2021-01-20 美蓮的美食日記

在我眼中,最美味的火鍋不是海底撈,也不是四川、重慶火鍋,最美味的火鍋,在家裡,最美味的火鍋就是家中自製的家常清湯火鍋。它看似清湯寡水,不過癮,卻是我最愛的火鍋。它健康而少油,吃後腸胃完全沒有負擔!

家常清湯火鍋,做法最簡單了,可以用骨頭做湯底,也可以就放點薑片、大蔥、西紅柿、香菇做素湯底。家裡有什麼放什麼,再簡單不過了。

買來排骨、雞骨燉了用來做底,放香菇薑片大蔥讓它更鮮美,除了加一點鹽,不再需要任何調味料。醇香的一大鍋,健康又美味,各種口味的需求我們可以用蘸料來滿足、油碟中多放點辣椒或不放,蘸料中放黴豆腐或不放,全看自己喜歡,有非常大的發揮空間。

前兩天長沙暴熱後,終於下了一場暴雨,為了慶祝暴雨來臨,在家做了一頓超簡單的,自製湯底—美味清湯火鍋!

製作食材:

鍋底:排骨、香菇、薑片、西紅柿、火腿腸、青蒜苗

涮菜:菜市場中,各色蔬菜一樣買一點點,白菜,生菜,牛肉,藕片,金針菇,土豆片

蘸料:小蔥花、鹽、生抽、辣椒粉、剁辣椒、胡椒粉、花椒油、芝麻油、小米椒、姜蒜末

製作步驟:

1把排骨放入沸水鍋中焯水,去除血腥味,撈出,濾幹水。香菇切片,姜切片。把它們放入高壓鍋中壓30分鐘。

2在煮湯底的過程中,我們來處理一下涮菜,牛肉切成薄片、藕切成片、土豆切片、生菜白菜洗淨備用、火腿腸切片、西紅柿切塊。

3蘸料用的小蔥洗淨切成蔥花,青蒜切小段備用。

4金針菇去根洗淨備用。把所有的洗都準備好後,端到桌上排放好。

5配一兩個蘸料碟,各人口味不同。可以自由發揮。

我這裡製作方法是:先把蔥花,姜蒜末放入碗中,放入鹽,辣椒粉,芝麻油,花椒油,燒一點熱的食用油燒在碗裡。激發出香味後,再加入一點生抽、一些陳醋就可以了。

6湯底用電壓力鍋煮好後,倒入火鍋中加入青蒜苗,西紅柿煮兩分鐘,湯煮開後,就可以自己涮菜吃了。

7把藕片、土豆片等比較難煮的放進去煮,其它的一邊吃,一邊涮。牛肉涮著吃非常美味,有種吃潮汕火鍋的感覺。

備註:

1、火鍋好不好吃的關鍵是湯底,所以我們一定要熬出骨頭濃湯,燉爛再放到火鍋的湯鍋中來涮菜。

2、醬料根據自己喜歡調味,放不放老乾媽,辣椒醬、花椒油等自己選擇。

3、火鍋涮菜選擇你自己喜歡吃的就可以了,在煮的過程中,根據菜的情況,先放或後放。如藕片土豆是要煮很久的,可以一起鍋就放進去。

自己想吃什麼涮什麼,好美味。家常清湯火鍋,少油,多青菜,營養健康,減肥人士也沒有負擔。

周末了,想吃火鍋,大家在家自己動手試試吧!

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