託裡·威爾遜（Torrie Wilson）是美國的職業摔跤手，健身模特，企業家和女演員。她以在世界摔角娛樂和世界摔跤錦標賽中的表演以及在社交媒體上發布的身材照， 使她的知名度一再攀升。
但是，對託裡來說，擁有成功和幸福的生活並不容易。在青春期，她患有嚴重的精神和飲食失調症，從14-20歲開始，這個對於她來說最黑暗的時期持續了6年之久。
託裡日復一日地與逆境作鬥爭，最終得以戰勝疾病。用健身作為她再次變得健康的方式。如今她已經成為健身，摔跤和娛樂行業的偶像。來和一隻肌看看她的具體故事吧。
託裡於1975年出生在愛達荷州。她形容自己是一個非常害羞的孩子。常常害怕結識新朋友。但是，這並沒有阻止託裡參加學校的活動，例如啦啦隊，舞蹈和後來的田徑比賽。所有這體育運動都是託裡喜歡參加的事情。
進入高中後，託裡對體育和舞蹈的興趣越來越弱。相反，她對模特充滿熱情，她的母親鼓勵她追求自己的職業。
最終，託裡和她的母親決定去模特經紀公司，但該機構告知託裡體內的脂肪過多，她需要減肥。
託裡決定要開始減肥，以至於患上神經性厭食症和貪食症。在經歷了一系列的抑鬱症以及康復過程中的起起伏伏之後，託裡終於在20歲時開始掌控自己的生活，這是她首次開始與嚴重的精神疾病和飲食失調進行鬥爭的六年後。
健身幫助託裡克服了疾病，通過健身和每天吃六頓均衡的飯菜，她能夠重新控制自己的身體和思想。
此後不久，她首次參加了比賽。拿回家第三名。幾個月後，她贏得了1998年銀河小姐比賽。在接下來的幾年中她定期參加健身比賽，並與許多健身公司達成贊助協議，在行業中名聲大噪。
託裡的摔跤之旅始於1999年，當時她與男友一起參加了世界摔跤錦標賽。當她在後臺時，託裡被要求與專業摔跤手一起走到舞廳，從那時起，她的摔跤事業就開始了。
在1999年9月至2000年12月之間，託裡隨同許多摔跤手和表演者一起參加了比賽。於2001年在電視屏幕上首次亮相，2003年在她的職業生涯中第一次被成人雜誌選為封面人物。
託裡最後一次在WWE露面是2007年，她擊敗了長期的競爭對手維多利亞。同年託裡接受了物理治療，以修復持續數月之久的背部受傷。
除了在WWE的職業生涯，託裡還出現在許多雜誌上，在2007年，託裡在FHM的「全球 100位最性感女性」名單中排名第43 位。她還兩次入選「世界上最勵志女性」在2006年排名第22位，在2007年排名第65位。
託裡還製作了幾部音樂錄影帶，並在世界特奧運動會和電視真人秀等客串演出。她的音樂錄影帶《 U Drive me Loca》於2011年9月發行。
通過體重鍛鍊來平衡體重訓練
為了使自己的身體保持健康健美，適合進行拍照和摔跤比賽，託裡結合了健身房的舉重訓練和在家中進行的自重鍛鍊。兩者各有利弊。因此將它們結合在一起可以給她帶來最佳效果。
營養
經過多年嘗試不同飲食，包括酮飲食，IIFYM，間歇性禁食等，託裡得出的結論是，飲食是取得成果的關鍵。大部分時間，她都會提前準備飯菜，這樣她不僅節省了很多時間，而且避免了不健康的食物。
她吃特定食物，包括瘦肉，魚，雞蛋，全麥麵包，糙米，許多水果和蔬菜以及堅果。託不喜歡使用過多的補品，只服用一種，酪氨酸。它可以幫助集中精力保持心情。
我們可以從託裡·威爾遜中學到什麼
在她少年時代與厭食症作鬥爭，無論遇到什麼困難都要堅持了，無論生活中有什麼障礙，只要有正確的心態，就有可能克服它。託裡不僅克服了她最大的障礙之一，而且在此過程中也變得非常成功。
如果你發現自己在生活中遇到困難，請記住託裡和她的故事。一隻肌認為在我們看到黎明之前很難欣賞周圍的黯淡，克服障礙會比以往更加繁榮，困難會帶走一點刺痛。總有一天，你會心存感激，所以對未來充滿期待。